自然筆記：如何用筆記本開始

快速解答

要開始寫自然筆記，拿一本 A5 橫線筆記本、一支簡單的筆，然後到戶外去。觀察一件事物——一片葉子、一隻鳥或一朵雲——然後寫下或畫下你注意到的事物。開始沒有所謂的錯誤方式。

為什麼簡單的筆記本最好用

像 Nature Trail A5 筆記本這樣的簡單橫線筆記本，能給你結構而不帶來壓力。它的 60 頁足夠幾週的記錄，而小巧的尺寸可以放進包包或口袋。你不需要特別的日記本或昂貴的美術用品——只需要紙和書寫工具。

第一次記錄要包含什麼

從日期、天氣和地點開始。然後描述你看到的一個生物：它的顏色、形狀、動作或聲音。如果你偏好畫畫，快速的素描也可以——火柴人或簡單的輪廓都算。隨著時間，你會注意到以前忽略的細節。

用自然書籍尋找靈感

如果你卡住了，翻翻像《Secrets of a Devon Wood》這樣的書。藝術家 Jo Brown 的日記展示了一個人如何用文字和圖畫捕捉 bog beacon 蘑菇、buff-tailed 熊蜂和原生藍鈴花。這證明了自然筆記可以同時是個人化、凌亂且美麗的。

5 開始自然筆記的步驟

1. 選擇你的筆記本： 挑選你喜歡的任何筆記本——橫線、空白或點狀。Nature Trail A5 筆記本是個好選擇，因為它的線條引導你的書寫，封面也耐磨。避免使用你可能會留在家裡的厚重素描本。 較小的筆記本更有可能每天隨身攜帶。
2. 準備一個書寫工具： 一般的原子筆或中性筆就很好用。不需要鉛筆或麥克筆。你的工具越簡單，你就越不會猶豫開始。 一支筆就夠了。如果你想要，之後可以加入色鉛筆。
3. 找個地方觀察 5 分鐘： 坐在花園、公園或窗邊。挑選一件事物——一片葉子、一隻鳥或一朵雲。不寫字地觀察它。注意它的形狀、動作、顏色和任何聲音。 如果你不知道寫什麼，只描述你看到的。事實可以之後再補充。
4. 寫下或畫下一個觀察： 在記錄上標註日期並記下天氣。然後寫一兩句關於你觀察到的事物。如果你畫畫，保持粗略——火柴人和輪廓都算。目標是捕捉當下，而不是創作藝術。 完成比完美重要。即使只有一句話也是成功。
5. 每週重複，一個月後回顧： 試著每週寫一次筆記。四週後，翻回你的記錄。你會看到模式——哪些植物出現、哪些鳥類來訪、光線如何變化。這個習慣能建立你對自然世界的覺察。 持續性比長度更重要。每週簡短的記錄隨著時間會累積成豐富的資料。

支援自然筆記的產品

• Nature Trail A5 筆記本: 這本 A5 筆記本是橫線的，並有 Nature Trail 設計和動物插圖。它有 60 頁橫線頁，尺寸為 14.5 x 21 公分。橫線頁有助於保持筆記整潔，而輕巧的尺寸方便在散步時攜帶。

  

  Nature Trail A5 筆記本

• 《Secrets of a Devon Wood: My Nature Journal》: Jo Brown 的自然日記捕捉了她 Devon 家後方的林地，頌揚像 bog beacon 蘑菇和 buff-tailed 熊蜂這樣的生物。閱讀她的描述和素描可以激發靈感，讓你知道在自己的日記中記錄什麼，以及如何結合文字與圖畫。

  

  《Secrets of a Devon Wood: My Nature Journal》