إجابة سريعة

تناولي علكات Good Skin مع وجبة طعام، واحرصي على تناول Shots Acide Hyaluronique في وقت ثابت منفصل خلال اليوم، ثم حافظي على نفس الأوقات لمدة دورة كاملة على الأقل. الترتيب أقل أهمية من الفصل والثبات: نقطتا ارتكاز يوميتان أفضل من جرعة واحدة مزدحمة.

لماذا يمكن لهذين المنتجين أن يتناسبا مع نفس الروتين

صُمم كل منهما لمهام مختلفة، وهذا هو السبب الدقيق لنجاح استخدامهما معًا. يُصنف Good Skin كعلكة مضادة للشيخوخة واسعة النطاق، بينما Shots Acide Hyaluronique هو مشروب مركز يركز على الترطيب والعلامات المرئية لشيخوخة الجلد. يعتمد أحدهما على عادة يومية لتناول العلكة، والآخر على جرعة مركزة، لذا لا يتنافسان على نفس اللحظة.

العائق العملي هو إرهاق الشكل. من السهل تناول العلكة والجرعة في اليوم الأول، ومن السهل تخطيهما بحلول الأسبوع الثالث. قرري الآن أي منهما سيكون نقطة ارتكازك الصباحية وأيهما سيكون نقطة ارتكازك المسائية، واكتبي ذلك في مكان سترينه بالفعل.

حددي نقطتي ارتكازك اليوميتين قبل الشراء

اختاري لحظة موجودة بالفعل في يومك: القهوة، الإفطار، أو الوقت الذي تجلسين فيه بعد العمل. اربطي منتجًا واحدًا بكل نقطة ارتكاز. إذا تناولتيهما معًا، ستفقدين القدرة على معرفة أي منهما نسيتِ، وسيصبح إعادة الروتين أصعب بعد يوم فائت.

إذا كنتِ تسافرين أو تعملين بنظام المناوبات، اختاري نقاط ارتكاز تتحمل تغيير المكان. الجرعة التي تعيش في الثلاجة هي نقطة ارتكاز سيئة إذا لم تكوني في المنزل في تلك الساعة. انقليها إلى رف تمرين عليه كل صباح بدلاً من ذلك.

ترتيب العمليات في يوم عادي

تناولي العلكات مع الطعام، لأنه من الأسهل تذكر العلكة عندما ترافق وجبة تأكلينها بالفعل. تناولي الجرعة في نقطة الارتكاز الأخرى، ويفضل ألا تكون في نفس الدقائق القليلة، بحيث يحصل كل منتج على فتحته الخاصة في ذهنك وفي يومك.

لا تدمجيهما في 'لحظة جمال' واحدة فقط لتوفير الوقت. الهدف هو إجراءان صغيران قابلان للتكرار، وليس إجراءً واحدًا كبيرًا ستبدئين في كرهه.

امنحي المزيج وقتًا كافيًا ليعطي أي معنى

يتم تقييم روتين المكملات على مدى أسابيع، وليس أيام، ولا يُوصف أي من المنتجين بأنه حل فوري. اختاري مدة توريد تتناسب مع المدة التي ترغبين بصدق في الاستمرار فيها. حزمة Good Skin لمدة 6 شهر موجودة لهذا السبب تحديدًا: فهي تزيل نقطة القرار التي يتوقف عندها معظم الناس.

إذا كنتِ تختبرين المزيج لأول مرة، ابدئي بالتوريد الأقصر والتزمي فقط بالحزمة الأطول بعد أن تنجو العادة لمدة شهر كامل. شراء ستة أشهر من شيء لا تحبين تناوله هو أغلى خطأ في هذه الفئة.

ما الذي يجب تغييره إذا فاتتك الجرعات باستمرار

تفويت الجرعات هو مشكلة تصميم، وليست مشكلة إرادة. إذا فاتتك الجرعة باستمرار، انقليها إلى نقطة الارتكاز التي لا تخطئينها أبدًا. إذا فاتتك العلكات باستمرار، توقفي عن إقرانها بوجبة تختلف في توقيتها واقرنيها بشيء ثابت بدلاً من ذلك.

لا تضاعفي الجرعة في اليوم التالي للتعويض. استأنفي الكمية الطبيعية وحافظي على نقاط الارتكاز سليمة.

روتين الطبقات الخاص بك، خطوة بخطوة

  1. 1. اختاري نقطتي ارتكازك: خصصي نقطة ارتكاز واحدة لـ Good Skin والأخرى لـ Shots Acide Hyaluronique. استخدمي لحظات تحدث يوميًا بالفعل، مثل الإفطار ووقت الاسترخاء المسائي. نقطة تفتيش: إذا لم تستطعِ تسمية اللحظة المحددة لكل منتج، فليس لديكِ روتين بعد.
  2. 2. تناولي Good Skin مع الطعام: اقرني العلكات بوجبة طعام بحيث تستعير العادة إشارة موجودة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة فقط. خطأ شائع: تناولها في أوقات عشوائية ثم إلقاء اللوم على المنتج عندما تنسين.
  3. 3. تناولي الجرعة في نقطة الارتكاز الأخرى: احتفظي بالجرعة منفصلة عن العلكات بحيث يكون لكل منتج فتحته الخاصة ويمكنك معرفة أي منهما فاتك. خطأ شائع: دمج كليهما في لحظة واحدة متسرعة والتخلي عن الروتين بالكامل بعد صباح واحد مزدحم.
  4. 4. طابقي مدة التوريد مع التزامك الحقيقي: ابدئي بحزمة Shots Acide Hyaluronique لمدة 1 شهر لاختبار عادة الجرعة، وانتقلي إلى حزمة Good Skin لمدة 6 شهر بعد أن يمر شهر كامل بسلاسة. نقطة تفتيش: الحزمة الأطول توفر المال فقط إذا أنهيتِها بالفعل.
  5. 5. راجعي بعد أربعة أسابيع: انظري إلى عدد الأيام التي حققتِ فيها كلتا نقطتي الارتكاز. أصلحي نقطة الارتكاز التي فاتتك أكثر من غيرها بدلاً من إضافة منتج ثالث. الخطوة التالية: أضيفي مكملاً يوميًا آخر، مثل Shots Cheveux Triple Action، فقط عندما تكون كلتا نقطتي الارتكاز الحاليتين مستقرتين.

حقائق المنتج التي تؤثر على طريقة استخدامها في طبقات

  • Good Skin - 6 شهر: Good Skin عبارة عن حزمة لمدة 6 شهر تحتوي على ست زجاجات علكة، بالإضافة إلى قناع عين مزيل للاحتقان وحقيبة سفر كهدايا، بسعر كتالوج قدره 111.23 دولار أمريكي مقابل سعر مقارنة قدره 179.40 دولار أمريكي. التوريد الطويل يناسب روتينًا أثبتِ بالفعل قدرتك على الاستمرار فيه، والهدايا الإضافية المضمنة تمنحك طريقة منخفضة الالتزام لاختبار خطوة منطقة العين قبل شراء المزيد.
  • Shots Acide Hyaluronique - 1 شهر: Shots Acide Hyaluronique عبارة عن حزمة لمدة 1 شهر تحتوي على 150 ملغ من المكملات الغذائية القابلة للشرب، موصوفة بأنها نباتية وخالية من السكر وخالية من الألوان الاصطناعية، بسعر كتالوج قدره 44.25 دولار أمريكي مقابل سعر مقارنة قدره 59.80 دولار أمريكي. الشكل الشهري هو أرخص طريقة لمعرفة ما إذا كانت الجرعة اليومية تناسب جدولك قبل الالتزام بتوريد أطول.
  • Shots Cheveux Triple Action - 2 شهر: Shots Cheveux Triple Action عبارة عن حزمة لمدة 2 شهر موصوفة بأنها نباتية وخالية من السكر وخالية من الألوان الاصطناعية ومصنوعة في فرنسا، بسعر كتالوج قدره 81.33 دولار أمريكي مقابل سعر مقارنة قدره 119.60 دولار أمريكي. إذا كان الشعر أيضًا مصدر قلق، فهذا هو المنتج الثالث الذي سيتنافس على نقطة ارتكاز يومية، لذا قرري ما إذا كان بإمكانك الاحتفاظ بثلاث لحظات ثابتة قبل إضافته.