إجابة سريعة
لمعرفة مقاس حمالة الصدر الصحيح في المنزل، قومي بقياس محيط الصدر تحت الشريط ومحيط الصدر عند أعلى نقطة باستخدام شريط قياس ناعم، ثم احسبي الفرق واستخدمي معادلة بسيطة. للحصول على أفضل النتائج، قومي بالقياس بدون حمالة صدر، واجعلي الشريط ملاصقًا دون شد، وقربي الناتج إلى أقرب رقم صحيح. إذا كنتِ بين مقاسين أو تمتلكين صدرًا ممتلئًا، فكري في تجربة حمالة بدون أسلاك براليت-velluto-en-c162a9c4adb640bb3519dbf3-930033">براليت-fiamma-en-0f369bf1114503a79d4b3b77-929961">bralette-black-lago-en-20914bd9144d88c416542877-929642">حمالة صدر-black-en-3bb5b79a5f31dd50ded85f4a-929569">براليت مصمم ليناسب قوامك.
ارتداء مقاس حمالة صدر خاطئ أمر شائع—تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 80% من النساء يفعلن ذلك. لكنك لست بحاجة إلى قياس احترافي لمعرفة مقاس حمالة صدرك الصحيح. باستخدام شريط قياس ناعم وبضع دقائق، يمكنك قياس مقاس حمالة صدرك في المنزل بدقة. يرشدك هذا الدليل خلال كل خطوة، ويسلط الضوء على الأخطاء الشائعة، ويقدم نصائح لأشكال الجسم المختلفة.
القياسات الدقيقة هي الأساس للحصول على دعم مريح وقوام جذاب. سواء كنت تتسوقين للحصول على حمالة صدرية جديدة أو حمالة صدرية كاملة التغطية، فإن معرفة مقاس الشريط وكوب الحمالة أمر ضروري. لنبدأ.
ما ستحتاجينه
قبل أن تبدئي، أحضري شريط قياس ناعم (مثل النوع المستخدم في الخياطة)، ومرآة، وقطعة ورق لتدوين قياساتك. ارتدي حمالة صدر غير مبطنة أو لا ترتدي حمالة صدر على الإطلاق للحصول على أدق النتائج. إن أمكن، اطلبي من صديقة مساعدتك للتأكد من أن الشريط مستوٍ ومحكم.
تجنبي القياس فوق ملابس سميكة أو حمالة صدر مبطنة، لأن ذلك يضيف بوصات إضافية ويشوّه أرقامك. قفي مستقيمة وذراعاك مرتاحتان على جانبيك، وتنفسي بشكل طبيعي—لا تحبسي أنفاسك أو تدفعي صدرك إلى الأمام.
- استخدمي شريط قياس قماشيًا ناعمًا، وليس شريطًا معدنيًا.
- قومي بالقياس على البشرة العارية أو فوق كامي رفيع.
- قومي بالقياس في نهاية اليوم عندما يكون حجم ثدييك طبيعيًا.
الخطوة 1: قياس مقاس حمالة الصدر
لُفّي شريط القياس حول قفصك الصدري، أسفل الصدر مباشرةً. يجب أن يكون الشريط أفقيًا ومحكمًا—بحيث يمكنك إدخال إصبع واحد تحته ولكن ليس أكثر. قرّبي الرقم إلى أقرب بوصة كاملة. إذا كان الرقم زوجيًا، فهذا هو مقاس الحزام؛ وإذا كان فرديًا، أضيفي 4 بوصة. على سبيل المثال، إذا كان قياسك 30 بوصة، فمقاس الحزام هو 30؛ وإذا كان قياسك 31، أضيفي 4 للحصول على 35، ولكن بما أن مقاسات الحزام تأتي عادةً بأرقام زوجية، فقرّبي إلى 36 أو جرّبي كلاً من 34 و36.
من الأخطاء الشائعة القياس بشكل فضفاض جدًا أو ضيق جدًا. يجب أن يكون الشريط محكمًا لكن دون أن يضغط على بشرتك. تذكري أن الشريط يوفر معظم الدعم، لذا فإن مقاس الشريط الصحيح أمر بالغ الأهمية.
- إذا كنتِ بين مقاسين، جرّبي المقاس الأصغر مع وصلة تمديد للستيان أو المقاس الأكبر لمزيد من الراحة.
- للصدر الممتلئ، قد تحتاج الحزام إلى أن يكون أكثر إحكامًا لمنع ارتفاعه.
الخطوة 2: قياس مقاس صدرك
لُفّي الشريط حول أوسع جزء من صدرك، مع الحفاظ على استوائه عبر ظهرك. لا تشدّيه كثيرًا—يجب أن يستقر الشريط بشكل مريح دون ضغط أنسجة الثدي. قرّبي القياس إلى أقرب بوصة كاملة. هذا القياس هو مقاس صدرك.
خطأ شائع: القياس فوق حمالة صدر تضيف حشوة أو رفعًا. للحصول على دقة، قيسي بدون حمالة صدر أو بحمالة صدر غير مبطنة. كذلك، تأكدي من أن الشريط لا ينخفض في الخلف؛ استخدمي مرآة للتحقق.
- إذا كان لديك صدر كبير، فقد يساعدك الميل قليلاً إلى الأمام حتى يلتقط الشريط اللاصق كل أنسجة الثدي.
- اكتب هذا الرقم؛ ستحتاجه في الخطوة التالية.
الخطوة 3: احسبي مقاس حمالتك
اطرحي مقاس الشريط من مقاس الصدر. الفرق بالبوصة يقابل مقاس الكوب: 1 بوصة = A، 2 بوصة = B، 3 بوصة = C، 4 بوصة = D، 5 بوصة = DD، 6 بوصة = DDD أو E، وهكذا. على سبيل المثال، إذا كان مقاس الشريط 34 ومقاس الصدر 37، فإن الفرق 3 بوصة، مما يجعلك 34C.
هذا الحساب هو نقطة بداية. قد تختلف المقاسات بين الماركات والأنماط المختلفة، خاصةً للصدر الممتلئ. لا تشعري بالإحباط إذا حصلتِ على مقاس لم تتوقعيه—تفاجأ كثير من النساء بأنهن بحاجة إلى محيط أصغر وكوب أكبر مما كنّ يعتقدن.
- استخدم حاسبة مقاسات حمالات الصدر عبر الإنترنت كمرجع إضافي، لكن ثق دائمًا بما تشعر به الحمالة فعليًا.
- إذا كان الفرق 5 بوصة أو أكثر، فابحثي عن حمالات صدر مكتوب عليها 'ممتلئة' أو مصممة لأكواب DD+.
الخطوة 4: التحقق من خلال اختبار القياس
بمجرد حصولك على قياساتك، جربي حمالة صدر بهذا المقاس. يجب أن يكون الشريط مستويًا عبر ظهرك، ولا يرتفع لأعلى. يجب أن يكون الجزء المركزي (الجزء بين الكأسين) مسطحًا على عظمة القص. يجب ألا تغوص الأشرطة في كتفيك، ويجب أن تحتوي الأكواب على ثدييك بالكامل دون انسكاب أو فجوات.
إذا ارتفع الشريط لأعلى، فاختاري مقاس شريط أصغر. إذا كانت الأكواب متسعة أو مجعدة، جربي كوبًا أصغر. إذا كان هناك فيضان، فاختاري كوبًا أكبر. تذكري، قد تحتاجين إلى تجربة مقاسات وأنماط متعددة للعثور على المقاس المثالي لك.
- استخدمي طريقة 'الغرف والرفع': انحني للأمام واغرفي كل أنسجة الثدي داخل الأكواب للحصول على وضعية صحيحة.
- إذا كنتِ بين المقاسات، فكري في اختيار حمالة صدر ذات أشرطة قابلة للتعديل وإغلاق بخطاف وعروة للمرونة.
قائمة خطوات قياس حمالة الصدر
- قياس الشريط: لف الشريط بإحكام تحت الصدر، وقرب إلى أقرب بوصة، وأضف 4 إذا كان فرديًا. نقطة التفتيش: يجب أن يكون الحزام مستويًا ومحكمًا.
- قياس محيط الصدر: لف الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً، مع الحفاظ على استواءه، وعدم الضغط عليه. نقطة التحقق: يجب ألا يغوص الشريط أو ينزلق.
- احسب الكوب: اطرحي قياس الصدر من قياس تحت الصدر؛ كل بوصة تعادل حجم كوب واحد. نقطة تفتيش: استخدم حاسبة حجم حمالة الصدر للتأكيد.
- اختبار القياس: جربي حمالة الصدر؛ تحققي من الشريط السفلي، والجزء الأوسط، والأشرطة، والأكواب. الحكم: قم بتعديل المقاس إذا لزم الأمر، وفكر في التصاميم المنحنية.
براليتات تناسب قياساتك
- حمالة الصدر المموجة: لاسلكي مع حزام داعم وجوانب ناعمة. مصمم للأشرطة الصغيرة والأكواب الكاملة. إذا كانت قياساتك تشير إلى شريط أصغر مع كوب ممتلئ، فإن هذا النمط يوفر الدعم بدون سلك، مما يجعله خيارًا مريحًا للارتداء اليومي.
- حمالة صدر Curvy Racie Racerback: حمالة صدر رياضية بتصميم راسيرباك لاسلكية مصممة للأكواب DD وما فوق. مبطنة بشبكة طاقة للدعم. لمن لديهم كوب DD+، توفر هذه الحمالة دعمًا إضافيًا وتمنع انزلاق الأشرطة، وهي مثالية للأيام النشطة.
قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل أمر بسيط ويمنحك الثقة. بهذه الخطوات، يمكنك التسوق بثقة لشراء حمالات الصدر عبر الإنترنت أو في المتاجر، مما يضمن الراحة والدعم. تذكري أن مقاسك قد يختلف حسب العلامة التجارية، لذا أعطي الأولوية دائمًا للملاءمة على الرقم الموجود على البطاقة.
