إجابة سريعة
معظم أخطاء بدء تناول الأطعمة الصلبة تنبع من التعامل مع عملية تدريجية فوضوية وكأنها قائمة مهام. لا يحتاج طفلك إلى وجبة أولى مثالية، أو ترتيب معين للأطعمة، أو أرضية نظيفة تمامًا. المهم هو وجود بيئة آمنة، وتعريض متكرر للطعام الحقيقي، وأدوات تسمح لطفلك بممارسة التغذية الذاتية دون أن تظل معلقًا فوق رأسه. أصلح البيئة وستختفي الخرافات.
لماذا تستمر هذه الخرافات
تنتشر نصائح التغذية بسرعة ونادرًا ما تأتي بسياقها. نصيحة نجحت مع طفل في الشهر التاسع تتكرر لأم طفل عمره ستة أشهر، وفجأة تبدو كقاعدة. النتيجة هي مجموعة من المعتقدات التي تبدو موثوقة ولكنها تنهار بمجرد النظر إلى ما يفعله طفلك فعليًا على الطاولة.
الحل ليس في المزيد من القواعد. إنه قائمة قصيرة من الأشياء التي يمكنك التحكم فيها: كيف يجلس طفلك، وما هو في متناول يده، وكيف تتصرفين عندما يقع الطعام على الأرض. كل ما يلي منظم حول هذه الفكرة.
ابنِ البيئة قبل أن تبني قائمة الطعام
وضعية جلوس ثابتة وسطح على الارتفاع المناسب يفعلان للرضاعة المبكرة أكثر من أي طعام أول محدد. إذا كان طفلك يتدلى أو يمد يده إلى طاولة مرتفعة جدًا، فهو يعمل على وضعيته بدلاً من المضغ. طاولة لعب منخفضة وكرسي بحجم الصغار يحل هذه المشكلة أثناء وقت الوجبات الخفيفة، ويمكن استخدام نفس السطح كطاولة للفنون واللعب بين الوجبات.
اجعل الأدوات بسيطة. وعاء وعاء يثبت في مكانه وملعقة يستطيع طفلك الإمساك بها بشكل مستقل يسمحان له بممارسة حلقة اليد إلى الفم دون أن تمسكي بكل شيء في مكانه. ملعقتان أفضل من واحدة: واحدة ليمسكها طفلك، وأخرى لتعيدي تحميلها.
وعاء
ماذا تفعل عندما تسوء الوجبة
الوجبة المرفوضة هي معلومات، وليست فشلاً. لاحظي وقت اليوم، ومدى تعب طفلك، وما إذا كان هناك سن في طور الظهور. ثم قدمي نفس الطعام مرة أخرى بعد بضعة أيام دون تعليق. التعرض المحايد المتكرر هو العادة الأكثر فائدة التي يمكنك بناؤها في الأشهر الأولى من الأكل.
إذا كانت كل وجبة صراعًا، قلّصي الهدف. طعام واحد، خمس دقائق، لا توقعات. أنت تعلمين مهارة، والمهارات تحتاج إلى تكرار.
سبع خرافات حول بدء الأطعمة الصلبة، مع الأحكام
- خرافة: يجب أن تبدأ بحبوب الأرز: لا يوجد طعام أول مطلوب. المهم هو أن يكون الطعام آمنًا لمرحلة طفلك وأن تقدميه له بشكل متكرر. طعام طري يمكن لطفلك تناوله بنفسه يعمل مثل أي شيء آخر. الحكم: خرافة. اختاري طعامًا أوليًا يمكنك تقديمه بأمان وكرريه.
- خرافة: الفطام بقيادة الطفل يعني عدم استخدام الملعقة أبدًا: الفطام بقيادة الطفل يعني السماح لطفلك بإطعام نفسه، وليس حظر الأواني. الملاعق المحملة مسبقًا هي جزء طبيعي من النهج وتساعد طفلك على ممارسة حركة اليد إلى الفم. الحكم: خرافة. الملاعق المحملة مسبقًا والتغذية الذاتية يتعايشان.
- خرافة: الوجبة الفوضوية تعني أن طفلك لا يتعلم: الفوضى جزء من العملية. الإسقاط والعصر والدهن هي الطرق التي يجمع بها الأطفال معلومات حول الملمس والوزن. المريلة والإعدادات الآمنة للغسالة تجعل الفوضى قابلة للإدارة بدلاً من أن تكون سببًا للتوقف. الحكم: خرافة. توقعي الفوضى وخططي لتنظيف سهل.
- خرافة: يجب تأجيل مسببات الحساسية الشائعة لأشهر: توقيت إدخال المواد المسببة للحساسية هو سؤال طبي، وليس سؤالًا عن أسلوب التربية. اسألي طبيب الأطفال الخاص بك للحصول على إرشادات خاصة بطفلك بدلاً من اتباع جدول زمني عام عبر الإنترنت. الحكم: احصلي على نصيحة طبية مخصصة، وليس قاعدة عامة.
- خرافة: إذا رفض طفلك طعامًا، فهذا يعني أنه يكرهه: رفض واحد لا يخبرك بشيء تقريبًا. الشهية والتعب والتسنين كلها تغير من سير الوجبة. قدمي نفس الطعام مرة أخرى في يوم آخر دون ضغط. الحكم: خرافة. التعرض المتكرر يتغلب على الانطباعات الأولى.
- خرافة: أنت بحاجة إلى إعدادات تغذية كاملة قبل أول قضمة: أنت بحاجة إلى مقعد ثابت، ووعاء يثبت في مكانه، وملعقة يستطيع طفلك الإمساك بها، ومريلة. هذه هي القائمة بأكملها. يمكن للأدوات الإضافية الانتظار حتى تعرفي ما يعاني منه طفلك بالفعل. الحكم: خرافة. ابدئي بالأساسيات الأربعة وأضيفي لاحقًا.
- خرافة: بدء الأطعمة الصلبة هو انتقال لمرة واحدة: إنه تحول يستمر لأشهر من الحليب إلى الوجبات. المهارات تُبنى تدريجيًا، والطاولة التي تنصبينها الآن ستستمر في العمل مع تقدم طفلك من المهروس إلى طعام الأصابع إلى الوجبات الخفيفة مع الرفقة. الحكم: خرافة. خططي لموسم، وليس ليوم واحد.
أدوات تدعم الإصلاحات المذكورة أعلاه
- طقم بدء الأطعمة الصلبة - 4 قطعة: طقم بدء الأطعمة الصلبة - 4 قطعة يشمل وعاء شفط، وملعقتين صغيرتين، ومريلة سيليكون، جميعها مصنوعة من السيليكون الناعم الخالي من مادة BPA وآمنة للغسيل في غسالة الأطباق. قاعدة الشفط تثبت الوعاء في مكانه بينما يتعلم طفلك المغرفة، والملعقتان تسمحان لك بإعادة التحميل دون شد وجذب، و المريلة والسيليكون الآمن للغسالة يعني أن التنظيف لا يلتهم وقت الوجبة التالية.
- طقم اللعب: طقم اللعب يشمل طاولة لعب وكرسيين للعب بحجم الصغار للإبداع والتعلم وتناول الوجبات الخفيفة والتواصل الاجتماعي، ويتم تجميعه في دقائق. طاولة وكرسي بارتفاع طفلك يمنحانه وضعية جلوس ثابتة للوجبات الخفيفة وممارسة التغذية الذاتية، ويظل نفس السطح مفيدًا للفنون واللعب مع نموه.
- أوراق تلوين عملاقة: أوراق التلوين العملاقة مصممة لتغطية طاولة اللعب أو تنتشر على أي سطح، وكل عبوة تأتي مع 5 ورقة بتصاميم فريدة. ورقة تغطي الطاولة تحولها إلى مشروع فني خالٍ من الفوضى وتحمي السطح بين الوجبات، بحيث يعمل نفس الأثاث للأكل والإبداع.
