Rychlá odpověď
Začněte s malým, bezpečným prostatickým masážním pomůckem, dostatečným množstvem lubrikantu a uvolněným tělem. Pohybujte se pomalu a naslouchjte signály svého těla; cílem je jemný tlak, nikoli prudění.
Proč je příprava důležitá
Uvolněné dno pelvisu činí masáž prostaty pohodlnější a účinnější. Pokud jste napjatí, se svaly křečí a pocit se může změnit z Vergnügen na tlak.
Čištění maséra před a po použití je nezbytné. Použijte teplou vodu a jemné mýdlo nebo speciální čistič na hračky; zabráníte tak podráždění a udržíte hračku hygienickou pro příště.
Výběr správného stimulátoru prostaty
Pro první pokus je menší lepší. Tenký, zakřivený stimulátor prostaty s rozšířenou základnou je snadnější k zavedení a bezpečnější k vyjmutí. Vyhněte se velkým nebo silně texturovaným pomůckám, dokud nezjistíte, co vám vyhovuje.
Materiály bezpečné pro tělo jsou důležité. Hledejte medicinský silikon, který je neporézní a snadno se čistí. Vyhněte se želatinovým nebo gumovým pomůckám, které mohou zadržovat bakterie.
Krok za krokem – rutina pro začátečníky
- Připravte své tělo a prostor: Vyprázdněte močový měchýř, dejte si teplou sprchu pro uvolnění a připravte si soukromé, pohodlné místo. Mějte po ruce masér, lubrikant a ručník. Častá chyba: vynechání zahřátí ztěžuje zavedení a snižuje požitek. Uvolněné tělo a čisté prostředí vytvářejí základ pro pozitivní sezení.
- Důkladně lubrikovat: Aplikujte velké množství lubrikačního gelu na vodní bázi na masér a váš řitní otvor. Podle potřeby během používání znovu nanášejte. Častá chyba: použití příliš málo lubrikantu způsobuje tření a nepohodlí. Více lubrikantu je lepší; vždy můžete přidat další.
- Začněte vnější stimulací: Před zavedením jemně masírujte vnější stranu řitního otvoru konečkem prstu nebo špičkou hračky. To pomáhá uvolnit svaly a signalizuje tělu, aby se připravilo. Častá chyba: spěchat se zavedením, než se svěrač uvolní. Vnější tlak buduje pohodlí a očekávání.
- Zavádějte pomalu a jemně: Až budete připraveni, nasměrujte hračku směrem k pupíku a zavádějte ji pomalu, zastavte se při jakékoli bolesti. Prostata je asi 2-3 palce uvnitř, takže není potřeba zavádět hluboko. Častá chyba: příliš rychlé nebo hluboké zavádění může způsobit nepohodlí. Pomalé a mělké je pro začátečníky lepší.
- Najděte svůj ideální bod: Po zavedení jemně tlačte nebo kývejte hračkou proti přední stěně konečníku. Můžete pocítit náhlé nutkání na močení – to je normální a znamení, že jste na správném místě. Častá chyba: zaměnit tento pocit za potřebu přestat. Důsledný, jemný tlak je účinnější než prudký pohyb.
- Dýchejte a přizpůsobte se: Pomalu a zhluboka dýchejte a upravte úhel nebo tlak podle toho, co vám vyhovuje. Pokud cítíte bolest, zastavte se a změňte polohu. Častá chyba: ignorování bolesti a snaha 'vydržet' může způsobit zranění. Vaše pohodlí je prioritou; upravte podle potřeby.
- Dokončení a úklid: Po použití pomalu vyjměte hračku a důkladně ji omyjte mýdlem a teplou vodou nebo čističem hraček. Skladujte ji v suchém a čistém místě. Častá chyba: zanešení lubrikantu nebo zbytků na hračce může vést k růstu bakterií. Správná péče po použití zajistí, že hračka bude bezpečná pro další použití.
Zmiňované produkty
-
6 lahviček podpory prostaty: Cosara Prostate Support je denní doplněk navržený s ohledem na zdraví prostaty, dodávaný v praktickém balení o 6 lahvicích. Kombinace zdravého životního stylu s správnou technikou masáže může podpořit celkové zdraví prostaty, ale tento doplněk není náhradou za lékařskou péči.
6 lahvic Prostate Support
