Rychlá odpověď

Jednou týdně si udělejte krátké rodinné setkání: každý napíše svůj cíl do vlastního sešitu a následující týden společně uzavřete kruh. Sada spirálových sešitů Slumberkins je k tomu ideální, protože obsahuje tři sešity s vestavěnými nápovědami, takže si dítě může vést sešit pocitů, plánovací sešit a sešit snů, místo aby vše nacpalo na jednu stránku.

Proč jsou tři sešity lepší než jedna společná tabulka cílů

Jedna nástěnná tabulka obvykle sleduje jen jednu věc: zda byl cíl splněn. Sada spirálových sešitů rozděluje práci do tří úkolů, což odpovídá tomu, jak děti cíl ve skutečnosti zpracovávají. Jeden sešit zachycuje pocit spojený s cílem, druhý plán a třetí větší sen, ke kterému cíl patří. Toto oddělení je důležité, protože dítě frustrované kvůli cíli často potřebuje pojmenovat pocit, než může upravit plán.

Řeší to také praktický problém. Když má každý člen rodiny svůj vlastní sešit, nikdo nemusí svůj cíl předvádět před ostatními. Stydlivé dítě může napsat cíl a sdílet jen to, co si vybere, což zabrání tomu, aby se z rutiny stalo srovnávací cvičení.

Nastavte rutinu ještě před prvním cílem

Vyberte pevný 10minutový blok, který už ve vašem týdnu existuje, například neděle po snídani nebo pátek po večeři. Připojte čas na sešity k této kotvě, aby nebyl závislý na tom, že si někdo vzpomene. Pak předem stanovte dvě pravidla: cíle musí být dostatečně malé na to, aby se daly splnit do týdne, a nikdo neupravuje stránky druhého.

První den sešity společně označte. Na každý obal napište jméno a roli, například „Pocity“, „Plán“ a „Sny“. Zabere to dvě minuty a předejde to hádkám uprostřed týdne o to, čí sešit je čí.

Vaše týdenní kroky pro sledování cílů

  1. Krok 1: Začněte pocitem, ne cílem: Každý napíše jednu větu do sešitu pocitů o tom, jak uplynulý týden skutečně proběhl. Držte se jedné věty, aby krok zůstal rychlý. Kontrolní bod: pokud dítě napíše „fajn“ a přestane, zeptejte se, jakých bylo pět nejlepších a pět nejhorších minut jeho týdne, místo abyste tlačili na slovo vyjadřující pocit.
  2. Krok 2: Napište jeden cíl do plánovacího sešitu: Každý napíše jeden cíl, který může splnit do sedmi dnů, plus první krok. „Procvičovat pravopisná slova v úterý po svačině“ je lepší než „zlepšit se v pravopise“. Častá chyba: nechat rodiče napsat cíl dítěte. Cíl musí vzejít od dítěte, jinak bude následná kontrola působit jako domácí úkol.
  3. Krok 3: Přidejte větší sen do třetího sešitu: Pod týdenní cíl napište větší důvod, proč na něm záleží, například účast ve školním pravopisném klání nebo přečtení celé kapitolové knihy samostatně. Toto je krok, který rodiny vynechávají, a právě on zabraňuje tomu, aby malý týdenní cíl působil bezvýznamně.
  4. Krok 4: Naplánujte si následnou kontrolu, než sešity zavřete: Napište datum a čas příštího setkání na stejnou stránku. Nespoléhejte na paměť. Kontrolní bod: pokud stejný časový blok selhal dvakrát, přesuňte rutinu na jinou kotvu, místo abyste se snažili víc.
  5. Krok 5: Zkontrolujte bez známkování: Příští týden přečtěte cíl nahlas a položte dvě otázky: co pomohlo a co stálo v cestě. Pak cíl buď zopakujte, zmenšete, nebo nahraďte. Častá chyba: považovat nesplněný cíl za neúspěch. Zmenšení cíle je úspěšným výsledkem kontroly, nikoli nezdarem.
  6. Krok 6: Veďte si průběžnou stránku úspěchů: Vyhraďte poslední stránku plánovacího sešitu pouze pro splněné cíle. Přidejte řádek pokaždé, když se něco podaří, i když je to maličkost. Po měsíci se tato stránka stane důkazem, že rutina funguje, když motivace klesá.

Fakta o produktu, která utvářejí tuto rutinu