Ratgeber, Vergleiche und praktische Tipps zum Thema Fitness & Sport.
Fragen Sie sich, ob Yoga-Hilfsmittel das Richtige für Sie sind? Wir räumen mit gängigen Mythen über Blöcke, Gurte und Bolster auf und erklären, wie Hilfsmittel Ihre Praxis tatsächlich unterstützen.
6 Min. Lesezeit
Ein praktischer FAQ zur Wahl einer Trinkflasche für Yoga: Größe, Material, auslaufsichere Deckel, Bedürfnisse bei Hot Yoga und einfache Pflegeroutinen.
7 Min. Lesezeit
Ein praktischer Leitfaden zu Yogabekleidung für heißes, regeneratives und alltägliches Üben, mit Passform-Hinweisen und Entscheidungsregeln für eine kleine, nützliche Yoga-Garderobe.
8 Min. Lesezeit
Ein praktischer Leitfaden zu Yoga-Zubehör für Anfänger: Welches unverzichtbare Yoga-Zubehör verdient seinen Platz, worauf kann man warten und wie wählt man Grip-Socken, Kissen und Aufbewahrung, die zu Ihrer Praxis passen.
6 Min. LesezeitEin Yogahandtuch sorgt für zusätzlichen Grip auf einer Matte; ein Yogateppich ist eine eigene Übungsfläche. Vergleichen Sie Saugfähigkeit, Grip, Pflege und Kosten, damit Sie sicher wählen können.
8 Min. LesezeitVergleiche 3-Zoll- und 4-Zoll-Yogablöcke und erfahre, wie du die beste Yogablock-Höhe für Anfänger, enge Hüften, Gleichgewichtsübungen und restorative Posen wählst.
9 Min. Lesezeit
Erfahre, wie du zwei Yogablöcke in einer Pose für bessere Unterstützung und Stabilität einsetzt. Schritt-für-Schritt-Anleitung für Gleichgewichtsposen, verspannte Muskeln und Doppelblock-Setups.
8 Min. Lesezeit
Ein praktischer FAQ-Leitfaden zu Ihren ersten Yoga-Hilfsmitteln: Beginnen Sie mit einem Block und einem Gurt, ergänzen Sie eine Decke, wenn Sie Polsterung benötigen, und warten Sie mit Bolstern und Rädern, bis Ihre Praxis danach verlangt.
10 Min. Lesezeit
Erfahren Sie, wie Sie Yogablöcke aus Schaumstoff reinigen, ohne sie zu beschädigen, wie Sie sie so aufbewahren, dass sie frisch bleiben, und woran Sie erkennen, wann es Zeit ist, sie zu ersetzen.
7 Min. Lesezeit
Ein Schritt-für-Schritt-Plan für die Aufbewahrung von Yogablöcken, der Schaumstoff- und Korkblöcke trocken, staubfrei und griffbereit hält, plus einfache Ideen zur Aufbewahrung im heimischen Yoga-Studio für jedes Hilfsmittel.
9 Min. Lesezeit
Beginnen Sie mit einem Block, einem Gurt und einer Decke und ergänzen Sie später einen Keil oder Massagebälle, wenn Ihre Praxis danach verlangt. Hier erfahren Sie, was Sie zuerst kaufen sollten und was warten kann.
8 Min. Lesezeit
Bringen Sie eine Wandhalterung für Yogamatten und Faszienrollen an einem Nachmittag an. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Montage mit der richtigen Höhe, dem passenden Befestigungsmaterial und Kontrollpunkten.
8 Min. LesezeitVergleichen Sie wandmontierte Yogamattenhalter und freistehende Regale hinsichtlich Platz, Schutz und Zugriff. Erfahren Sie, welche Matten flach, trocken und einsatzbereit in Ihrem Raum halten.
9 Min. Lesezeit
Ein Schritt-für-Schritt-Plan für die Aufbewahrung von Yogamatten in einer kleinen Wohnung, vom Ausmessen der Wand bis zur Auswahl von Wandhalterungen und einem Regal für kleine Räume.
10 Min. Lesezeit
Eine praktische Routine für die erste Woche, um eine neue Yogamatte einzuführen, die Griffigkeit zu verbessern und den Geruch einer neuen Matte zu entfernen, ohne die Oberfläche zu beschädigen.
9 Min. LesezeitFinden Sie heraus, warum Ihre Yogamatte auf dem Boden rutscht, und beheben Sie es schnell. Erfahren Sie, wie Sie das Verrutschen der Yogamatte auf Holz, Fliesen oder Teppich mit praktischen, oberflächenspezifischen Schritten stoppen.
8 Min. Lesezeit
Schweißige Hände und rutschende Füße müssen Ihre Praxis nicht beenden. Finden Sie die wahre Ursache heraus und wählen Sie eine Yogamatte, die bei Nässe greift.
6 Min. LesezeitEine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Falten einer Yogadecke für restorative Haltungen, einschließlich Unterstützung unter der Hüfte und Savasana. Erfahren Sie häufige Fehler und Lösungen für jedes Setup.
8 Min. Lesezeit