Ratgeber, Vergleiche und praktische Tipps zum Thema Fitness & Sport.
Ein neues Yogaband kann sich steif und rutschig anfühlen. Erfahren Sie, wie Sie es mit einfachen Schritten einlaufen lassen, waschen, aufbewahren und seine Lebensdauer verlängern – zum Schutz von Band und Matte.
6 Min. Lesezeit
Ein praktischer Leitfaden zu Dicke und Dichte von Yogamatten: Wie sich Matten mit 3 mm, 4.5 mm und 5 mm+ verhalten, für wen sie geeignet sind und wie Sie sie vor dem Kauf testen.
5 Min. Lesezeit
Erfahren Sie, wie Sie einen nahtlosen BH für Fitnessstudio, Büro und Wochenende stylen – mit Outfit-Ideen für ein One-Shoulder-Bralette und praktischen Tipps für jede Umgebung.
6 Min. Lesezeit
Ein praktischer, schrittweiser Leitfaden für das Beinwiderstandsband-Training: Befestigen Sie ein Loop-Band korrekt, führen Sie Übungen für Gesäß und Oberschenkel mit sauberer Form aus und bauen Sie eine wiederholbare Heimroutine auf.
7 Min. Lesezeit
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Haar nach dem Training mit einer einfachen Pflegeroutine auffrischen. Packen Sie diese Haar-Essentials für die Sporttasche und verzichten Sie auf die Wäsche nach dem Schwitzen.
5 Min. Lesezeit
Das Bala On-The-Go Kit vereint Bala Bangles und Bala Bars in einem kompakten Reise-Workout-Set. So wählen Sie Gewichte, Farben und wann Sie eine größere Größe wählen sollten.
5 Min. Lesezeit
Kork-Yogamatten werden bei Nässe griffiger – ideal für schwitzige Hände. Erfahren Sie, wie Sie Kork pflegen, wie er sich im Vergleich zu Gummi verhält und für wen sich eine solche Matte lohnt.
6 Min. Lesezeit
Vergleichen Sie Bala Bangles, Bala Bars und Hanteln hinsichtlich Widerstandsart, Tragbarkeit und Übungsumfang, um die richtigen Gewichte für Ihr Heimtraining auszuwählen.
5 Min. LesezeitEin praktischer Leitfaden für bedruckte Yogamatten-Designs: So beurteilen Sie die Druckqualität, passen ein Muster an Ihren Raum und Ihre Praxis an und wählen eine Farbe, die nicht langweilig wird.
7 Min. LesezeitEingerollte Kanten entstehen meist durch die Art der Aufbewahrung und des Aufrollens der Matte, nicht durch einen Materialfehler. So diagnostizieren Sie die Ursache und glätten Ihre Matte sicher.
6 Min. LesezeitEine neue Matte muss oft erst richtig eingelaufen werden, bevor sie gut haftet. Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre Matte einzubrennen, das Rutschen zu reduzieren und die Griffigkeit von Anfang an zu verbessern.
4 Min. Lesezeit
Nutzen Sie Temperatur, Fahrlänge und Griffgefühl, um zwischen Sommer-Fingerhandschuhen, vollfingerigen Handschuhen und Winteroptionen zu wählen. Inklusive Passform- und Polsterungsregeln.
6 Min. LesezeitEine Radweste bietet winddichten Kernschutz ohne das Volumen einer Jacke. Erfahren Sie, wann Sie sie tragen, wie Sie sie auswählen und wie sie im Vergleich zu einer Jacke abschneidet.
7 Min. Lesezeit
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau eines winterlichen Radfahr-Lagen-Systems – von der Wahl eines thermischen Baselayers bis zum Hinzufügen von Snood und Trikot, ohne zu überhitzen.
6 Min. Lesezeit
Hören Sie auf, gerissene Bänder zu ersetzen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Widerstandsbänder reinigen, lagern und prüfen, damit sie länger halten – und wann Sie ein beschädigtes Band nicht mehr verwenden sollten.
5 Min. Lesezeit
Erfahren Sie, wie Sie ein Langhantelpolster für Kniebeugen, Ausfallschritte und Hip Thrusts auswählen. Vergleichen Sie Passform, Dicke und Materialien und sehen Sie, wo das EHPlabs Barbell Pad passt.
5 Min. Lesezeit
Suede-Yogamatten verlieren aus vier häufigen Gründen ihren Halt. Erkennen Sie das Symptom, beheben Sie es mit der richtigen Pflege und wissen Sie, wann Sie stattdessen die Matte wechseln sollten.
5 Min. Lesezeit
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ein Yoga-Essentials-Set zusammenzustellen, das Sie wirklich nutzen – von der Auswahl der Matte bis zu den richtigen Extras und ohne unnötigen Ballast.
5 Min. Lesezeit