Die richtige Bralette-Größe für deinen Körpertyp wählen

Kurze Antwort

Wählen Sie Ihre Bralette-Größe zuerst nach Ihrem Unterbrustumfang und bestätigen Sie dann mit dem Brustumfang die Abdeckung. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die größere für mehr Komfort und die kleinere nur, wenn Sie ein engeres Band wünschen. Bei kleiner Oberweite passt meist ein Dreieck- oder einfacher Pullover-Stil; bei größerer Oberweite suchen Sie nach breiteren Bändern, volleren Cups oder verstellbaren Verschlüssen.

Die meisten Passprobleme bei Bralettes entstehen, weil die BH-Größe übernommen wird, statt die Größentabelle der Marke zu lesen. Bralettes haben unterschiedliche Dehnbarkeit, Bandspannung und Cup-Abdeckung, daher kann dieselbe Buchstabengröße von einem Stil zum nächsten völlig anders sitzen.

Dieser Leitfaden erklärt die Maße, auf die es wirklich ankommt, wie Sie sie Ihrem Körpertyp zuordnen und wann Sie eine Nummer größer oder kleiner wählen. Außerdem sehen Sie echte Katalogbeispiele, damit Sie die Zahlen vor dem Kauf vergleichen können.

Beginnen Sie mit dem Band, nicht mit dem Cup

Ihr Unterbrustumfang entscheidet, ob eine Bralette sitzt oder hochrutscht. Messen Sie eng am Brustkorb, direkt unter der Brust, und halten Sie das Maßband waagerecht. Liegt dieser Wert am oberen Ende eines Größenbereichs, wählen Sie die größere Bandgröße, damit das Gummiband nicht den ganzen Tag überdehnt wird.

Cup-Buchstaben sind bei Bralettes weniger wichtig, weil die meisten Stile über die Brust dehnbar sind. Wichtiger ist die Differenz zwischen Band und Brust. Eine Differenz von 2 Zoll passt meist zu Pullover-Stilen, während eine Differenz von 3 Zoll oder mehr oft verstellbare Träger oder einen Verschluss erfordert, um bequem zu bleiben.

• Messen Sie am Ende eines normalen Atemzugs, nicht nach tiefem Einatmen.
• Liegt Ihr Unterbrustumfang genau zwischen zwei Größen, wählen Sie für den täglichen Gebrauch die größere.
• Messen Sie erneut, wenn sich Ihr Gewicht, eine Schwangerschaft oder Ihr Trainingsprogramm kürzlich geändert hat.

Passen Sie den Stil an Ihren Körpertyp an

Beim Körpertyp geht es eigentlich um Proportionen: Bandgröße, Brustprojektion und gewünschte Abdeckung. Eine Dreieck-Bralette eignet sich für eine kleinere Oberweite, weil der Stoff nicht viel Gewicht halten muss. Ein Longline- oder breitbandiger Stil eignet sich für eine größere Oberweite, weil das Band den Druck über mehr Rippenfläche verteilt.

Wenn Sie eine vollere Oberweite und ein schmaleres Band haben, suchen Sie Stile mit verstellbaren Trägern und einem breiteren Unterbrustband. Wenn Sie eine kleinere Oberweite und ein breiteres Band haben, fühlt sich ein einfacher Pullover- oder Häkel Stil oft leichter an und bleibt an Ort und Stelle, ohne zu drücken.

Häkel

• Kleine Oberweite, schmales Band: Dreieck- oder einfache Pullover-Stile.
• Vollere Oberweite, schmales Band: breites Band plus verstellbare Träger.
• Breiteres Band, jede Oberweite: Prüfen Sie den Unterbrustbereich vor der Bestellung.

Verwenden Sie die Zahlen der Größentabelle, nicht das Etikett

Eine Größentabelle sagt Ihnen zwei Dinge: den Bandbereich und den Brustbereich. Lesen Sie beides. Wenn Ihr Band zur kleinen, aber Ihre Brust zur mittleren Größe passt, ist die mittlere meist die bessere Wahl, weil sich das Band nach unten dehnen kann, die Cups aber nicht nach oben.

Achten Sie darauf, wie die Tabelle geschrieben ist. Manche Marken geben BH-Größen wie 32A oder 34B an, andere US-numerische Größen wie 4, 6 oder 8/10. Sie sind nicht austauschbar, daher sollten Sie anhand der Tabelle auf der Produktseite umrechnen statt zu raten.

• Notieren Sie Ihre Unterbrust- und Brustmaße, bevor Sie einkaufen.
• Prüfen Sie, ob die Tabelle BH-Größen oder US-numerische Größen verwendet.
• Wenn zwei Maße auf unterschiedliche Größen hinweisen, folgen Sie dem Brustumfang.

Entscheiden Sie, wann Sie eine Nummer größer oder kleiner wählen

Wählen Sie eine Nummer größer, wenn Sie ein entspanntes Alltagsgefühl möchten, wenn das Band nahe am oberen Ende des Bereichs liegt oder wenn der Stil keinen Verschluss hat. Wählen Sie nur dann eine Nummer kleiner, wenn das Band am unteren Ende des Bereichs liegt und Sie für ein bestimmtes Outfit einen engeren Halt wünschen.

Wählen Sie niemals eine kleinere Größe, um abstehende Cups zu beheben. Abstehende Cups bedeuten meist, dass die Cup-Form nicht zu Ihrer Brust passt, nicht dass die Größe zu groß ist. Wechseln Sie in diesem Fall zu einem Stil mit mehr Verstellbarkeit, statt ein kleineres Band zu erzwingen.

• Wählen Sie eine Nummer größer für ganztägigen Komfort und einfaches An- und Ausziehen.
• Wählen Sie nur dann eine Nummer kleiner, wenn das Band bereits am kleinsten Ende des Bereichs liegt.
• Wenn die Cups abstehen, wechseln Sie den Stil, bevor Sie die Größe ändern.

Prüfen Sie den Komfort, bevor Sie sich entscheiden

Eine bequeme Bralette besteht drei schnelle Tests: Das Band bleibt waagerecht, wenn Sie Ihre Armeheben, die Träger hinterlassen keine tiefen Druckstellen und das Unterbrustband rollt sich nicht auf. Wenn einer dieser Punkte nicht passt, sind Größe oder Stil nicht richtig für Sie.

Ihre Arme

Testen Sie eine neue Bralette kurz zu Hause, bevor Sie die Etiketten entfernen. Dehnen, beugen und sitzen Sie zehn Minuten lang. Die meisten Passprobleme zeigen sich in diesem Zeitraum, und ein Umtausch ist viel einfacher vor dem ersten ganzen Tragetag.

• Heben Sie die Arme und prüfen Sie, ob das Band waagerecht bleibt.
• Achten Sie auf rote Druckstellen, die länger als ein paar Minuten bleiben.
• Tragen Sie sie kurz drinnen, bevor Sie sich entscheiden.

Entscheidungsregeln für die Wahl Ihrer Bralette-Größe

• Band am oberen Ende des Bereichs: Wählen Sie die nächste Größe größer, damit das Gummiband nicht voll gedehnt wird. Ein Band, das eng beginnt, wird nach dem Waschen nur noch enger.
• Band am unteren Ende des Bereichs: Bleiben Sie bei Ihrer üblichen Größe oder wählen Sie nur dann eine Nummer kleiner, wenn Sie einen engen Halt möchten. Wählen Sie keine kleinere Größe, um abstehende Cups zu beheben.
• Brustumfang überschneidet zwei Größen: Folgen Sie dem Brustumfang und wählen Sie die größere Größe. Cups können sich nicht nach oben dehnen, wie sich ein Band nach unten dehnen kann.
• Tabelle verwendet US-numerische Größen: Vergleichen Sie Ihre Maße mit den angegebenen Brust- und Unterbrustzahlen statt mit Ihrem BH-Buchstaben. Numerische Größen und BH-Größen sind nicht austauschbar.
• Kein Verschluss und keine verstellbaren Träger: Wählen Sie bei Pullover-Stilen eine Nummer größer, besonders für ganztägiges Tragen. Ein Band ohne Versteller können Sie nicht enger stellen.

Echte Größentabellen zum Vergleichen

• Fit Bralette: Die Größen reichen von XS/S für 32A, 32B, 34A und 34B, mit M/L für 36A, 36B, 38A, 34C und 36C. Dies ist eine nützliche Referenz, wenn Ihr Band im niedrigen 30-Bereich liegt, Ihr Cup aber variiert, weil dieselbe Größe mehrere Cup-Buchstaben abdeckt.
• Jess: S passt für 32B, 34A und 34B; M passt für 34B, 36A und 36B; L passt für 36B, 38A und 38B. Die überlappenden Bereiche zeigen, warum Sie dem Brustumfang folgen sollten, wenn zwei Größen beide Ihr Band angeben.
• Simple Triangle Bralette: Angegeben nach US-Größe 4(S), 6(M) und 8/10(L), mit Brustmaßen von 47.2, 48.8 und 50.4 sowie Unterbrustmaßen von 24.4, 26 und 27.6. Eine numerische Größentabelle wie diese ist nicht dasselbe wie eine BH-Größentabelle, daher sollten Sie Ihre eigenen Maße mit den Zahlen vergleichen statt mit Ihrem üblichen Buchstaben.
• Crushing On You: Die Größen reichen von XS bis XL mit Brustbereichen von 32.3-33.9 bis 39.4-41.7 und Taillenbereichen von 24.4-26 bis 31.5-33.9. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, gibt Ihnen der breitere Bereich am oberen Ende jeder Größe Spielraum, eine Nummer größer zu wählen, ohne Abdeckung zu verlieren.

Für wen jeder Ansatz am besten passt

Am besten für

• Kleine Oberweiten, die eine leichte Dreieck- oder Pullover-Bralette möchten
• Größere Oberweiten, die ein breites Band und verstellbare Träger benötigen
• Alle, die zwischen zwei Größen liegen und einen bequemen Ganztagssitz möchten

Nicht für

• Käufer, die starken Halt für Laufen oder intensives Training möchten
• Alle, die einen formgebenden BH mit Bügeln suchen
• Personen, die eine bestimmte Cup-Größe statt eines Dehnbereichs benötigen

Wählen Sie zuerst Ihre Bandgröße, bestätigen Sie sie anhand des Brustbereichs und wählen Sie eine Nummer größer, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen. Wenn ein Stil weiterhin absteht oder drückt, wechseln Sie den Stil, statt die Größe zu erzwingen, und nutzen Sie die echten Größentabellen oben als Ausgangspunkt.