Kurze Antwort
Verwenden Sie die rechteckigen Mepal Cirqula Schüsseln, um Mahlzeiten effizient zu portionieren, zu lagern und aufzuwärmen. Ihre stapelbare Form und auslaufsicheren Deckel machen sie ideal für Kühl- und Gefrierschrank.
Warum rechteckige Schüsseln für die Meal Prep geeignet sind
Rechteckige Behälter lassen sich im Kühlschrank platzsparender verstauen als runde und hinterlassen weniger toten Raum. Das Cirqula-Design ermöglicht zudem ein einfaches Stapeln mehrerer Schüsseln, ohne dass sie verrutschen.
Die 500 ml Größe ist eine praktische Einzelportion für Suppen, Eintöpfe, Aufläufe oder Overnight Oats. Sie können mehrere Tage Mittag- oder Abendessen auf einmal vorbereiten.
Was Sie beachten sollten
Die Schüsseln sind nur ohne Deckel mikrowellengeeignet, daher müssen Sie den Deckel vor dem Aufwärmen abnehmen. Der Deckel hat ein klares Sichtfenster, das den Inhalt ohne Öffnen erkennen lässt – praktisch, um schnell das richtige Gericht zu greifen.
Die Schüsseln sind gefriergeeignet, der Deckelverschluss ist dicht, aber nicht vakuumdicht. Bei flüssigkeitsreichen Gerichten etwas Platz lassen, damit die Flüssigkeit beim Gefrieren ausdehnen kann.
Schritt-für-Schritt Meal Prep mit den rechteckigen Cirqula Schüsseln
- 1. Wählen Sie Ihre Rezepte und Portionsgrößen: Wählen Sie Gerichte, die sich gut einfrieren oder kühlen lassen, wie Suppen, Currys, Aufläufe oder Grain Bowls. Verwenden Sie die 500 ml Schüssel für Einzelportionen oder kleinere Beilagen. Häufiger Fehler: Die Schüssel überfüllen. Lassen Sie etwa 1 cm Platz für Flüssigkeiten, damit sie beim Gefrieren ausdehnen können.
- 2. Kochen und abkühlen lassen, bevor Sie befüllen: Kochen Sie Ihre Mahlzeiten wie gewohnt und lassen Sie sie auf Raumtemperatur abkühlen, bevor Sie sie in die Schüssel geben. Heiße Speisen können im verschlossenen Behälter Kondensation verursachen, was die Textur beeinträchtigen kann. Checkpoint: Verschließen Sie niemals eine heiße Schüssel – immer zuerst abkühlen lassen, um Druckaufbau und Deckelschäden zu vermeiden.
- 3. Befüllen, verschließen und beschriften: Löffeln Sie die abgekühlte Mahlzeit in die Schüssel, schnappen Sie den Deckel fest zu und notieren Sie Datum und Inhalt auf einem Stück Malerkrepp oder einem Etikett. Das klare Fenster hilft, das Essen zu sehen, aber ein Etikett verhindert Rätselraten. Häufiger Fehler: Das Etikett weglassen. Nach einer Woche im Gefrierschrank sehen alle Schüsseln gleich aus.
- 4. Im Kühl- oder Gefrierschrank lagern: Stapeln Sie die verschlossenen Schüsseln ordentlich im Kühlschrank für bis zu 4 Tage oder im Gefrierschrank für bis zu 3 Monate. Die rechteckige Form ermöglicht effizientes Stapeln ohne Platzverschwendung. Checkpoint: Für die Gefrierlagerung die Schüsseln aufrecht stellen und nicht zu hoch stapeln, damit die Deckel nicht aufspringen.
- 5. Sicher aufwärmen: Nehmen Sie den Deckel vor dem Mikrowellenerhitzen ab. Erhitzen Sie bei mittlerer Leistung in 1-Minuten-Intervallen, zwischendurch umrühren, bis es dampfend heiß ist. Die Schüssel selbst ist mikrowellengeeignet, der Deckel jedoch nicht. Häufiger Fehler: Vergessen, den Deckel vor dem Mikrowellenerhitzen abzunehmen – er kann sich verziehen oder Dampfverbrennungen verursachen.
Produktdetails
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Multischüssel Cirqula rechteckig 500 ml - Vivid lilac: Die Multischüssel Cirqula rechteckig 500 ml hat einen dicht schließenden Deckel mit Sichtfenster und kann im Kühlschrank, Gefrierschrank oder in der Mikrowelle (ohne Deckel) verwendet werden. Sie können in demselben Behälter vorbereiten, einfrieren und aufwärmen, sparen Zeit beim Abwasch und reduzieren Lebensmittelverschwendung.
Multischüssel Cirqula rechteckig 500 ml - Vivid lilac
