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Um die BH-Größe zu Hause zu messen, benötigen Sie ein weiches Maßband und einen gut sitzenden, ungepolsterten BH. Messen Sie den Unterbrustumfang (eng, beim Ausatmen) und den Brustumfang (locker, an der breitesten Stelle). Die Differenz zwischen diesen Maßen gibt die Körbchengröße an, der Unterbrustumfang die Bandgröße. Runden Sie den Unterbrustumfang immer auf die nächste gerade Zahl und überprüfen Sie das Ergebnis in der Größentabelle des Herstellers.

Eine falsche BH-Größe bedeutet nicht nur Unbehagen – sondern auch mangelnden Halt, Druck und ständiges Zurechtrücken der Träger. Viele Frauen tragen einen schlecht sitzenden BH, weil die Messung kompliziert erscheint. Dabei reichen ein paar Minuten und ein weiches Maßband, um die eigenen Maße zu kennen.

In dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie den Unterbrustumfang und den Brustumfang richtig messen, den Unterschied ablesen und die passende Größe auswählen. Sie finden hier auch praktische Tipps, um typische Fehler zu vermeiden, sowie Beispiele für Produkte, die als Referenz dienen können.

Vorbereitung für die Messung

Bevor Sie mit dem Messen beginnen, bereiten Sie ein weiches Maßband, einen Spiegel und einen gut sitzenden, ungepolsterten BH (am besten ohne Push-up) vor. Ziehen Sie ihn an und stellen Sie sicher, dass die Träger nicht zu locker sind und die Körbchen nicht drücken. Stehen Sie gerade, entspannen Sie die Schultern und atmen Sie ruhig.

Denken Sie daran, dass Sie die Messung am nackten Körper oder in einem dünnen BH vornehmen – dicke Kleidung kann das Ergebnis verfälschen. Wenn Sie sich selbst vermessen, bitten Sie jemanden um Hilfe beim Ablesen des Maßbandes auf der Rückseite, damit es nicht verrutscht.

  • Verwenden Sie ein weiches Maßband – ein Bau-Maßband ist nicht geeignet.
  • Ziehe einen ungepolsterten BH an, am besten ohne Push-up.
  • Stellen Sie sich vor einen Spiegel, um die Position des Maßbands zu kontrollieren.

Schritt 1: Messen Sie den Unterbrustumfang

Wickeln Sie das Maßband direkt unterhalb der Brust um den Brustkorb, sodass es eng anliegt, aber nicht einschnürt. Das Maßband sollte waagerecht sein – hinten auf gleicher Höhe wie vorne. Messen Sie den Umfang beim Ausatmen, wenn die Lungen leer sind. Notieren Sie das Ergebnis in Zentimetern.

Falls das Ergebnis ungerade ist (z. B. 73 cm), runden Sie auf die nächste gerade Zahl auf (72 cm oder 74 cm). Wählen Sie im Zweifel den kleineren Umfang, wenn Sie eine engere Passform bevorzugen, oder den größeren, wenn Sie es lockerer mögen.

  • Das Etikett muss waagerecht sein – nicht nach hinten verdrehen.
  • Messen Sie beim Ausatmen, ziehen Sie den Bauch nicht ein.
  • Runden Sie auf die nächste gerade Zahl.

Schritt 2: Messen Sie den Brustumfang

Legen Sie das Maßband an der vollsten Stelle Ihrer Brust an – in der Regel auf Höhe der Brustwarzen. Das Band sollte locker anliegen, nicht einschnüren oder verrutschen. Stehen Sie aufrecht, die Arme seitlich am Körper. Messen Sie den Brustumfang, ohne die Luft anzuhalten – notieren Sie das Ergebnis in Zentimetern.

Achten Sie darauf, dass das Maßband nicht verdreht ist und waagerecht um den Körper verläuft. Bei asymmetrischen Brüsten messen Sie an der breitesten Stelle – das ergibt das aussagekräftigste Ergebnis.

  • Messen Sie an der stärksten Stelle Ihrer Brust.
  • Die Marke sollte locker sitzen und nicht drücken.
  • Atmen Sie ruhig aus – messen Sie beim entspannten Ausatmen.

Schritt 3: Körbchengröße berechnen

Ziehen Sie den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab. Die Differenz in Zentimetern gibt die Körbchengröße an: 12–13 cm = Körbchen A, 14–15 cm = B, 16–17 cm = C, 18–19 cm = D, 20–21 cm = E, 22–23 cm = F. Ist die Differenz kleiner als 12 cm, ziehen Sie Körbchen AA in Betracht.

Denken Sie daran: Die Körbchengröße ist nicht fest – sie hängt vom Unterbrustumfang ab. Deshalb haben BH 75C und BH 80B ein ähnliches Körbchenvolumen, unterscheiden sich aber im Umfang. Orientieren Sie sich daher immer sowohl am Umfang als auch am Körbchen.

  • Differenz 12–13 cm = Körbchengröße A.
  • Differenz 14 – 15 cm = Körbchengröße B.
  • Differenz 16–17 cm = Körbchengröße C.
  • Differenz 18–19 cm = Körbchengröße D.
  • Differenz 20–21 cm = Körbchengröße E.
  • Differenz 22–23 cm = Körbchengröße F.

Schritt 4: Überprüfen Sie die Größentabelle des Herstellers

Jede Marke kann eine etwas andere Größentabelle haben. Vergleichen Sie daher stets Ihre Maße mit der Tabelle des jeweiligen Herstellers. Die BH-Größentabelle gibt den Unterbrustumfang und die entsprechende Größe an (z. B. 70, 75, 80) sowie den Brustumfang für die einzelnen Körbchengrößen.

Wenn Sie zwischen zwei Größen schwanken, wählen Sie den kleineren Unterbrustumfang und die größere Körbchengröße – das bietet besseren Halt. Denken Sie daran: Der Unterbrustumfang trägt zu 80% des Haltes bei, das Körbchen zum Rest.

  • Überprüfen Sie die Größentabelle auf der Herstellerseite – die Größen können abweichen.
  • Im Zweifel wählen Sie einen kleineren Unterbrustumfang und eine größere Körbchengröße.
  • Der BH-Umfang ist die Grundlage des Haltes.

Schritt 5: Anprobieren und Passform beurteilen

Ziehen Sie den BH an und prüfen Sie, ob das Unterbrustband stabil sitzt – es darf nicht nach oben rutschen, wenn Sie die Arme heben. Die Cups sollten eng am Brustbein anliegen, ohne Hohlräume an den Trägern. Die Bügel sollten flach auf dem Brustkorb aufliegen und nicht in die Brust drücken.

Stellen Sie die Träger so ein, dass sie nicht in die Schultern einschneiden, aber auch nicht herunterrutschen. Wenn der Unterbrustumfang zu locker ist, verrutscht der BH – wählen Sie dann einen kleineren Umfang. Ist das Körbchen zu klein, kann die Brust oben herausquellen – wählen Sie ein größeres Körbchen.

  • Der Umfang darf nicht nach oben steigen.
  • Das Körbchen darf keine Hohlräume bilden.
  • Die Bügel müssen flach aufliegen und nicht drücken.

Praktische Schritt-für-Schritt-Tipps

  1. Bereiten Sie sich auf die Messung vor: Ziehen Sie einen ungepolsterten BH an, stehen Sie gerade und verwenden Sie ein weiches Maßband. Achten Sie darauf, dass das Maßband nicht verdreht ist. So vermeiden Sie eine Verfälschung des Ergebnisses durch Kleidung oder ein falsch angelegtes Maßband.
  2. Messen Sie den Unterbrustumfang: Wickeln Sie das Maßband eng unter der Brust, waagerecht, und messen Sie beim Ausatmen. Runden Sie auf die nächste gerade Zahl. Das ist Ihr Umfang – die Grundlage für einen gut sitzenden BH.
  3. Messen Sie den Brustumfang: Wickeln Sie das Maßband locker um die vollste Stelle Ihrer Brust. Ziehen Sie den Bauch nicht ein, atmen Sie ruhig. Sie erhalten das benötigte Maß zur Berechnung der Körbchengröße.
  4. Berechnen Sie die Differenz und lesen Sie das Körbchen ab: Ziehen Sie den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab. Prüfen Sie die Differenz in der Körbchengrößentabelle (12–13 cm = A, 14–15 cm = B usw.). Finden Sie Ihre Körbchengröße.
  5. Prüfen Sie die Herstellertabelle: Vergleichen Sie Ihre Maße mit der Größentabelle der jeweiligen Marke – die Größen können variieren. Präzisere Auswahl und weniger Retouren.
  6. Anprobieren und bewerten: Ziehen Sie den BH an, prüfen Sie, ob das Unterbrustband nicht hochrutscht, die Körbchen anliegen und die Bügel flach aufliegen. Wenn etwas nicht passt, probieren Sie die nächstgelegene Größe (kleinerer Unterbrustumfang, größeres Körbchen).

Produktbeispiele zur Größenauswahl

  • Full-Cup-BH Maribel B161 - Flaschengrün, starker Halt und Unterstützung: Maribel ist ein weicher Bügel-BH, der für mittlere und größere Brüste konzipiert wurde. Zwei Schnitte im Körbchen – vertikal und diagonal – führen die Brust zur Mitte, heben sie deutlich an und verleihen ihr eine vollere Form. Dieses Modell ist eine gute Wahl, wenn Sie stabilen Halt suchen und den Effekt des 'Herausquellens' vermeiden möchten. Dank der Bügel und der durchdachten Körbchenkonstruktion werden die Brüste gut gesammelt, was bestätigt, dass es sich lohnt, Unterbrustband und Körbchen präzise anzupassen.
  • Figi Orlando mintfarben hoch: Die Hüftslip hat einen hohen Schnitt – sie reicht bis zum Bauchnabel und bedeckt 3/4 der Gesäßfläche. Das Vorderteil besteht aus Spitze, das Rückenteil aus transparentem Tüll und der innere Zwickel aus 100% Baumwolle. Der hohe Bund kann den Tragekomfort des BHs beeinflussen – sitzt der Slip zu eng in der Taille, kann das unangenehm sein. Bei der BH-Größenwahl sollte auch die Passform der Unterwäsche berücksichtigt werden, damit alles gut sitzt.
  • Push-up-BH Jovita B214 – weiß, dekoltanhebend und hauterhellend: Verstärkter Push-up-BH mit Bügeln, der die Brust deutlich anhebt und zusammenführt, für ein volleres, sinnliches Dekolleté. Das Modell B214 verbindet eine effektvolle Konstruktion mit einem leichten, frischen Design. Push-up ist eine gute Wahl für alle, die die Brust optisch vergrößern möchten. Denken Sie jedoch daran, dass bei diesem Modell das genaue Maß des Unterbrustumfangs entscheidend ist – ein zu lockerer Umfang führt dazu, dass die Bügel die Brust nicht gut stützen.

Die richtige Maßnahme ist die Grundlage für Komfort und Halt. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um zu Hause Maß zu nehmen, und prüfen Sie dann die Größentabelle der ausgewählten Marke. Denken Sie daran: Der Unterbrustumfang trägt den größten Teil des Halts – wenn er falsch gewählt ist, kann selbst die beste Körbchenform ihre Aufgabe nicht erfüllen. Mit diesen einfachen Schritten vermeiden Sie typische Fehler und wählen einen BH, der wirklich zu Ihnen passt.