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Para usar los discos de lactancia de forma eficaz, elige un sujetador de lactancia con un ajuste seguro y fácil acceso, luego coloca el disco plano dentro de la copa de modo que cubra completamente el pezón y la areola. Cámbialos siempre que los sientas húmedos para evitar irritaciones y fugas, y ten siempre un par de repuesto a mano.
Los discos de lactancia son un salvavidas durante los primeros meses de la lactancia, pero solo funcionan bien cuando se combinan con el sujetador de lactancia adecuado y se colocan correctamente. Un disco que se mueve o se arruga puede provocar fugas, molestias e incluso conductos obstruidos. Aquí te explicamos cómo hacerlo bien cada vez.
Ya sea en casa o fuera de casa, el objetivo es simple: mantenerse seca, cómoda y segura. Con unos pocos pasos prácticos, puedes hacer que los discos de lactancia funcionen a la perfección con tu sujetador de lactancia.
Elegir el sujetador de lactancia adecuado para los discos de lactancia
La base para un uso eficaz de los discos de lactancia es un sujetador de lactancia que se ajuste bien y proporcione una superficie lisa y estable. Un sujetador con copas sin costuras, como el My Comfort FlexFit Bra - Negro, ayuda a mantener los discos en su lugar sin líneas visibles ni arrugas. Los estilos sin aros suelen ser más cómodos para dormir y descansar, pero asegúrate de que la copa no quede demasiado holgada, ya que eso puede hacer que los discos se muevan.
My Comfort FlexFit Bra - Negro
Ten en cuenta el tejido y la sujeción. Los materiales suaves y transpirables reducen la irritación de la piel, mientras que un nivel de sujeción medio, como en el Ambition T-Shirt Nursing Bra - Negro, mantiene todo seguro durante las actividades diarias. Si planeas hacer ejercicio, un sujetador de lactancia deportivo con tejido que absorba la humedad, como el Reactivate Sports Nursing Bra - Blanco, puede ayudar a controlar el sudor y la colocación del disco.
- Opta por copas sin costuras para evitar marcas de los discos.
- Elige un sujetador con clips de fácil acceso para cambiar los discos rápidamente.
Cómo colocar correctamente los discos de lactancia
Empieza con un disco de lactancia limpio y seco. Si es desechable, usa la tira adhesiva (si la tiene) para pegarlo al interior de la copa del sujetador. Para los discos reutilizables, asegúrate de que estén completamente secos y doblados correctamente. Coloca el disco de modo que cubra completamente el pezón y la areola, con el lado redondeado hacia arriba.
Alisa el disco contra la copa para evitar arrugas. Luego, ponte el sujetador y ajusta los tirantes para que la copa sujete el disco firmemente contra el pecho. El disco debe permanecer en su lugar cuando te muevas, pero no debe sentirse comprimido. Si usas un sujetador de lactancia con acceso lateral, como el My Comfort FlexFit Bra, puedes recolocar el disco después de la toma.
- Centra siempre el disco sobre el pezón para recoger las fugas de forma eficaz.
- Revisa el disco después de cada toma y sustitúyelo si está húmedo.
Prevención de fugas e irritación de la piel
El error más común es dejar un disco húmedo puesto demasiado tiempo. La humedad contra la piel puede causar dolor, aftas o dermatitis. Cambia los discos cada 2-3 horas o cuando los sientas mojados. Si tienes una bajada de leche abundante, considera usar un disco con respaldo impermeable para evitar que se empape.
Para evitar fugas por la noche, elige un sujetador con un ajuste ceñido y coloca los discos estratégicamente. Algunas mamás encuentran útil usar dos discos en el lado sobre el que duermen. Además, asegúrate de que el tejido del sujetador sea suave para la piel sensible: las mezclas de bambú, como en el My Comfort FlexFit Bra, son naturalmente suaves y transpirables.
- Lleva discos de repuesto en tu bolsa de pañales para emergencias.
- Lava los discos reutilizables con detergente suave y sécalos al aire para mantener la absorbencia.
Paso a paso: Usar discos de lactancia con tu sujetador de lactancia
- Elige el sujetador adecuado: Selecciona un sujetador de lactancia con copas sin costuras y un ajuste seguro. Evita los sujetadores con costuras o interiores de encaje que puedan irritar la piel o hacer que los discos se muevan. Punto de control: El sujetador debe quedar ceñido pero no apretado, y la copa debe sujetar el disco sin dejar espacios.
- Prepara tu disco de lactancia: Lávate las manos y asegúrate de que el disco esté limpio y seco. Para los discos reutilizables, dobla las alas o los contornos para que queden planos. Punto de control: Si el disco tiene una tira adhesiva, retira el protector antes de colocarlo.
- Coloca el disco dentro de la copa: Coloca el disco de modo que cubra completamente el pezón y la areola. Alisa cualquier arruga o pliegue. Para los sujetadores con acceso lateral, inserta el disco antes de cerrar la copa. Punto de control: El disco debe permanecer en su lugar cuando levantes los brazos o te inclines.
- Ajusta tu sujetador para mayor comodidad: Ponte el sujetador y ajusta los tirantes para que la copa sujete suavemente el disco contra el pecho. El disco no debe sentirse comprimido ni ser visible debajo de la ropa. Punto de control: Deberías olvidar que llevas un disco; si lo sientes, ajusta la posición.
- Cambia los discos regularmente: Reemplaza los discos cada 2-3 horas o cuando los sientas húmedos. Después de la toma, revisa y cambia el disco del lado del que has dado el pecho. Punto de control: Lleva un juego de discos de repuesto y un sujetador de cambio en tu bolso para salidas más largas.
Sujetadores de lactancia que funcionan bien con discos de lactancia
- My Comfort FlexFit Bra - Negro: Sujeción suave y sin aros en una suave mezcla de bambú que se siente como una segunda piel. Transpirable, flexible y alisador bajo la ropa, está hecho para la comodidad durante todo el día y un estiramiento natural. Con fácil acceso lateral para amamantar cuando lo necesites, este diseño sin costuras mantiene los discos de lactancia planos y ocultos, mientras que el acceso lateral te permite ajustar los discos rápidamente después de la toma.
- Ambition T-Shirt Nursing Bra - Negro: Sujetador de lactancia tipo camiseta sin aros que combina comodidad, forma y estilo. Con copas contorneadas suaves, soporte de malla en forma de A y lujosos clips magnéticos de color rosa dorado, este imprescindible para la maternidad es elegante, moderno y diseñado para ser visto. Nivel de sujeción: Medio: el equilibrio perfecto entre soporte y comodidad. Las copas contorneadas suaves crean una superficie ideal para los discos de lactancia, evitando que se muevan y se arruguen bajo la ropa.
El uso eficaz de los discos de lactancia se reduce a un sujetador de lactancia bien ajustado, una colocación correcta y cambios regulares. Con estos pasos, puedes mantenerte seca y cómoda, lo que te permite concentrarte en disfrutar del tiempo con tu bebé. Recuerda, el flujo de cada mamá es diferente, así que ajusta tu rutina según sea necesario.
