快速解答
要有效使用溢乳墊，請選擇合身且方便哺乳的哺乳內衣，將溢乳墊平整放入罩杯內，完全覆蓋乳頭和乳暈。每當感覺潮濕時就更換，以避免皮膚刺激和滲漏，並隨時準備備用墊。
溢乳墊在哺乳初期是救星，但只有搭配正確的哺乳內衣並正確放置才能發揮作用。移位或起皺的溢乳墊可能導致滲漏、不適，甚至乳腺堵塞。以下是如何每次都做對的方法。
無論您是在家還是外出，目標很簡單：保持乾爽、舒適和自信。透過幾個實用步驟，您可以讓溢乳墊與哺乳內衣完美配合。
為溢乳墊選擇合適的哺乳內衣
有效使用溢乳墊的基礎是合身且提供平滑穩定表面的哺乳內衣。無縫罩杯的內衣，例如 My Comfort FlexFit Bra - 黑色，有助於固定溢乳墊，避免產生線條或起皺。無鋼圈款式通常更適合睡眠和休息，但需確保罩杯不會太鬆，以免溢乳墊移位。
My Comfort FlexFit Bra - 黑色
考慮布料和支撐力。柔軟透氣的材質可減少皮膚刺激，而中等支撐力，例如 Ambition T-Shirt 哺乳內衣 - 黑色，可在日常活動中保持穩定。如果您計畫運動，具有吸濕排汗布料的運動哺乳內衣，例如 Reactivate 運動哺乳內衣 - 白色，有助於管理汗水和溢乳墊位置。
- 選擇無縫罩杯以防止溢乳墊產生線條。
- 選擇具有方便哺乳扣的內衣，以便快速更換溢乳墊。
如何正確放置溢乳墊
從乾淨、乾燥的溢乳墊開始。如果是拋棄式，請使用背膠（若有）將其黏在內衣罩杯內側。對於可重複使用的溢乳墊，請確保完全乾燥並正確折疊。將溢乳墊放置於完全覆蓋乳頭和乳暈的位置，圓弧面朝上。
將溢乳墊平整地貼合罩杯，避免皺褶。然後穿上內衣並調整肩帶，使罩杯將溢乳墊舒適地貼合胸部。溢乳墊應在活動時保持原位，但不會感到壓迫。如果您使用的是側開式哺乳內衣，例如 My Comfort FlexFit Bra，可以在哺乳後重新調整溢乳墊位置。
- 務必將溢乳墊中心對準乳頭，以有效承接滲漏。
- 每次哺乳後檢查溢乳墊，若潮濕則更換。
預防滲漏和皮膚刺激
最常見的錯誤是讓潮濕的溢乳墊長時間留在身上。皮膚上的濕氣可能導致疼痛、鵝口瘡或皮膚炎。每 2-3 小時或感覺潮濕時就更換溢乳墊。如果乳汁分泌旺盛，請考慮使用具有防水背層的溢乳墊，以防止滲透。
為避免夜間滲漏，請選擇合身的內衣並策略性地放置溢乳墊。有些媽媽發現在她們睡覺的那一側使用兩片溢乳墊有幫助。此外，確保內衣布料對敏感肌膚溫和——竹纖維混紡材質，例如 My Comfort FlexFit Bra，天然柔軟透氣。
- 在媽媽包中備用溢乳墊以備不時之需。
- 使用溫和清潔劑清洗可重複使用的溢乳墊，並風乾以保持吸水性。
逐步指南：將溢乳墊與哺乳內衣搭配使用
- 選擇合適的內衣： 選擇具有無縫罩杯且合身的哺乳內衣。避免有接縫或蕾絲內裡的內衣，以免刺激皮膚或導致溢乳墊移動。 檢查點：內衣應感覺合身但不緊繃，罩杯應能固定溢乳墊且無空隙。
- 準備溢乳墊： 洗手，然後確保溢乳墊清潔乾燥。對於可重複使用的溢乳墊，折疊任何翅膀或曲線使其平整。 檢查點：如果溢乳墊有背膠，請在放置前撕掉背膠。
- 將溢乳墊放入罩杯內： 將溢乳墊放置於完全覆蓋乳頭和乳暈的位置。撫平任何皺褶或折疊處。對於側開式內衣，請在扣下罩杯前放入溢乳墊。 檢查點：當您舉起手臂或彎腰時，溢乳墊應保持原位。
- 調整內衣以達到舒適： 穿上內衣並調整肩帶，使罩杯輕輕地將溢乳墊貼合胸部。溢乳墊不應感到壓迫或在衣物下顯形。 檢查點：您應該忘記自己戴著溢乳墊——如果感覺到它，請調整位置。
- 定期更換溢乳墊： 每 2-3 小時或感覺潮濕時就更換溢乳墊。哺乳後，檢查並更換哺乳那一側的溢乳墊。 檢查點：在包包中備用一組溢乳墊和一件備用內衣，以備長時間外出。
與溢乳墊搭配良好的哺乳內衣
- My Comfort FlexFit Bra - 黑色： 柔軟的無鋼圈支撐，採用竹纖維混紡羅紋布料，宛如第二層肌膚。透氣、有彈性且平滑貼身，專為全天候舒適和自然彈性而設計。具備方便的側開式哺乳設計，這款無縫款式...無縫透氣的設計使溢乳墊保持平整隱形，而側開式開口讓您能在哺乳後快速調整溢乳墊。
- Ambition T-Shirt 哺乳內衣 - 黑色： 無鋼圈 T 恤哺乳內衣，兼具舒適、塑形和時尚。平滑的罩杯、網狀 A 型支撐結構和奢華的玫瑰金磁扣，這款孕婦必備單品簡約現代，設計感十足。支撐等級：中等——支撐力與舒適度的完美平衡。平滑的罩杯為溢乳墊提供理想表面，防止在衣物下移位和起皺。
有效使用溢乳墊的關鍵在於合身的哺乳內衣、正確放置和定期更換。遵循這些步驟，您可以保持乾爽舒適，專注於享受與寶寶的時光。請記住，每位媽媽的乳汁分泌情況不同，請根據需要調整您的習慣。
