Oppaita, vertailuja ja käytännön vinkkejä aiheesta Kuntoilu ja urheilu.
Platinum Pump tarjoaa 8 g L-sitrulliinia ja 3.2 g beeta-alaniinia annosta kohden ilman kofeiinia. Lue, kuka hyötyy eniten stimulantittomasta pump-jauheesta ja kenen kannattaa valita sen sijaan kofeiinipitoinen formula.
5 min lukema
Gym Refresh Set -paketti sisältää neljä matkavalmista perustuotetta virkistymiseen treenin jälkeen ja liikkeellä ollessa. Tässä kerrotaan, mitä kukin tuote tekee ja milloin sitä kannattaa käyttää.
4 min lukema
Valitse oikea Microdrink-maku treeniisi sovittamalla maku ja intensiteetti yhteen, ajoittamalla siemaus ja käyttämällä yksinkertaista kolmen vaiheen makutestiä. Sisältää käytännön vinkit ennen treeniä ja sen jälkeen tapahtuvaan nesteytykseen.
4 min lukema
Vertaa joogamaton pyyhettä, jossa on pitävät kulmat, tavalliseen joogapyyhkeeseen. Lue, kumpi imee hien paremmin, kumpi pysyy paikallaan ja kumpi sopii kuuman joogan harjoitteluusi.
5 min lukema
Yksinkertainen pesu- ja kuivausrutiini Bala-treenivaatteille, joka pitää ne istuvina ja hyvän tuntuisina. Noudata näitä vaiheita välttääksesi virheet, jotka kuluttavat urheiluvaatteita nopeimmin.
3 min lukema
Opi pakkaamaan Cirkul matkalle, töihin ja kuntosalille vuotamattomien vinkkien, pullovalintojen ja vaiheittaisen rutiinin avulla, joka pitää juomat kylminä ja varusteet kuivina.
4 min lukema
Pre-workout ei ole pakollinen, mutta siitä voi olla apua. Kumomme viisi yleistä pre-workout-myytiä ja jaamme yksinkertaisia tapoja päättää, sopiiko se rutiiniisi.
4 min lukema
Vertaa Pre-Kaged Stim Free -tuotetta kofeiinipitoisiin vaihtoehtoihin ja päätä, milloin kofeiiniton pre-workout on fiksumpi valinta, erityisesti ilta- tai myöhäistreeneihin.
4 min lukema
Opi valitsemaan pumppaukseen keskittyvä pre-workout lukemalla etiketistä sitrulliini, beta-alaniini ja kofeiini, jotta voit sovittaa koostumuksen harjoitustavoitteisiisi.
4 min lukema
Käytännöllinen pesu- ja säilytysrutiini salipaidolle, nostohihnoille ja laukuille, joka torjuu hajuja, suojaa joustavuutta ja pidentää varusteesi käyttöikää.
4 min lukema
Jos treeniä edeltävä lisäsi tuntuu heikommalta, syynä on yleensä toleranssi, ajoitus tai annoksen hiipiminen. Tässä kerrotaan, miten ongelma diagnosoidaan ja palautetaan lisäsi teho.
4 min lukemaOpi valitsemaan iltatreeneihin sopiva pre-workout, joka ei pidä sinua hereillä. Kattaa kofeiinin ajoituksen, stimulantittomat vaihtoehdot ja askel askeleelta -valintaprosessin.
4 min lukema
Lopeta katkenneiden nauhojen vaihtaminen. Opi puhdistamaan, säilyttämään ja tarkastamaan vastuskuminauhojasi, jotta ne kestävät pidempään, sekä milloin lopettaa vaurioituneen nauhan käyttö.
4 min lukema
Opi valitsemaan tankotyyny kyykkyihin, askelkyykkyihin ja lantionnostoihin. Vertaa istuvuutta, paksuutta ja materiaaleja, ja katso, mihin EHPlabs Barbell Pad sopii.
4 min lukema
30 minuutin proteiini-ikkunaa liioitellaan. Tässä on se, mikä todella merkitsee palautumiselle, ja miten PURYA! Riegel ja Drinks sopivat realistiseen rutiiniin.
3 min lukema
Kylmä sää peittää hikoilun, mutta menetät silti nesteitä ja elektrolyyttejä. Suunnittele talviharjoittelun nesteytys näiden vaiheiden avulla ja vältä liian vähäistä juomista.
5 min lukema
Estä joogamaton pyyhkeen liukuminen hot yogassa todistetulla asetuksella ja hoitorutiinilla. Opi sijoittelu-, kosteus- ja pitovinkit, jotka pitävät sinut vakaana.
4 min lukema
Bala Bangles -painojen liukuminen kesken treenin johtuu yleensä istuvuudesta tai kankaasta, ei viallisesta tuotteesta. Näin selvität syyn ja korjaat sen muutamassa minuutissa.
5 min lukema