Nopea vastaus

Yrttitee on mukavuustoimenpide, ei antihistamiini. Se voi lievittää kurkun kutinaa, poskionteloiden kuivuutta ja allergiakauden yleistä kurjuutta, mutta se ei pysäytä histamiinireaktiota. Jos pääoireesi ovat aivastelu ja kutisevat silmät, reseptivapaa antihistamiini auttaa enemmän kuin mikään tee. Jos pääoireesi on raaka kurkku, jälkinuha tai poskiontelopaine, lämmin kuppi nokkosta tai sitruunaruohon ja peltosaunion sekoitus voi todella auttaa sinua voimaan paremmin kauden aikana.

Oireiden tarkistus: mikä tee mihinkin allergiavaivaan

Allergiakausi vaikuttaa ihmisiin eri tavoin. Toiset saavat klassisen aivastelu-kutina-yhdistelmän, toisilla on tukkoinen poskiontelopäänsärky, ja jotkut tuntevat olonsa vain raa'aksi ja väsyneeksi. Valitse tee vaivan mukaan sen sijaan, että tartut siihen, mitä kaapista sattuu löytymään.

Raakaalle, kutisevalle kurkulle ja jälkinuhalle valitse limaa sisältävä tai pehmentävä yrtti. Nokkoslehti on perinteinen valinta ja eniten tutkittu yrtti heinänuhalle, vaikka näyttö on vaatimatonta. Poskiontelopaineeseen ja kuivuuteen valitse lämmin, aromaattinen sekoitus kardemummalla tai inkiväärillä, joka edistää höyryä ja ohentaa limaa. Allergiakauden yleiseen sumuun lempeä sitruunaruoho-peltosaunio-sekoitus antaa kirkkaan, yrttisen kupin, jota on helppo juoda useita kertoja päivässä.

  • Aivastelu ja kutisevat silmät: tee on vain mukavuustoimenpide; antihistamiinit tekevät raskaan työn.
  • Raaka kurkku ja jälkinuha: nokkoslehti tai muu pehmentävä yrtti, lämpimänä ja makeuttamattomana.
  • Poskiontelopaine ja kuivuus: lämpimät aromaattiset sekoitukset kardemummalla, inkiväärillä tai sitruunalla.
  • Allergiasumu ja alhainen energia: kevyt sitruunaruoho-peltosaunio-kuppi, enemmän rituaalin kuin kemian vuoksi.

Kuinka valmistaa allergiakauden kuppi, joka todella auttaa

Haudutusmenetelmä on yhtä tärkeä kuin yrtti. Nokkoslehdelle ja muille lehtiyrtteille käytä vettä juuri kiehumisen jälkeen, noin 200°F, ja hauduta kannen alla 8 - 10 minuuttia. Kupin peittäminen pitää haihtuvat öljyt teessä eikä ilmassa. Poskionteloihin keskittyvässä kupissa kumartu mukin ylle ja hengitä höyryä minuutin ajan ennen siemailua. Höyry tekee yhtä paljon työtä kuin tee.

Pidä kuppi makeuttamattomana tai kevyesti hunajalla makeutettuna. Sokeri voi paksuntaa limaa ja toimia sitä vastaan, mitä yrität saavuttaa. Jos juot teetä kuivalle, ärtyneelle kurkulle, lisää teelusikallinen hunajaa, kun tee on hieman jäähtynyt; hunaja peittää kurkun ja on tunnettu yskänlievittäjä.

Älä juo samaa yrttiä koko päivää joka päivä viikkojen ajan. Vaihtele nokkosen, sitruunaruohosekoitusten ja pelkän lämpimän sitruunaveden välillä. Yrttitee on lempeä tönäisy, ei hoitoprotokolla.

Mitä yrttitee ei voi tehdä heinänuhalle

Yrttitee ei estä histamiinia. Se ei korvaa nenästeroidisuihketta, antihistamiinia tai allergiarokotuksia. Jos aivastelet viisitoista kertaa peräkkäin, sinua kutisee tai hengitys vinkuu, tee on väärä työkalu. Erityisesti hengityksen vinkuminen on punainen lippu: mene lääkäriin sen sijaan, että hoidat itseäsi yrteillä.

Nokkosteellä allergioihin on perinteistä taustaa ja pieni määrä alustavaa tutkimusta, mutta tutkimukset eivät ole riittävän vahvoja kutsuakseen sitä todistetuksi lääkkeeksi. Käsittele sitä tukevana tapana, ei parannuskeinona. Sama koskee peltosauniota, joka tunnetaan paremmin migreenin ehkäisystä kuin heinänuhasta, joten älä odota sen puhdistavan poskionteloitasi.

Jos olet raskaana, imetät tai käytät verenohennuslääkkeitä, tarkista lääkäriltä ennen kuin teet nokkosesta tai peltosauniosta päivittäisen tavan. Erityisesti peltosaunio voi olla vuorovaikutuksessa verenohennuslääkkeiden kanssa.

Allergiaoireiden diagnoosi: syy, toimenpide ja lopetuskohta

  • Aivastelu, kutisevat silmät, vuotava nenä: Tämä on histamiinireaktio. Yrttitee ei pysäytä sitä. Ota antihistamiini, jos oireesi häiritsevät unta tai jokapäiväistä elämää, ja käytä teetä vain lämpimänä, rauhoittavana rituaalina sen rinnalla. Jos oireet jatkuvat yli muutaman päivän tai pahenevat, mene lääkäriin sen sijaan, että lisäät yrttejä.
  • Raaka kurkku ja jälkinuha: Kurkun takaosaa pitkin valuva lima ärsyttää sitä. Hauduta nokkoslehteä tai sitruunaruoho-peltosaunio-sekoitusta, hauduta kannen alla 8 - 10 minuuttia, ja lisää hunajaa, kun se on hieman jäähtynyt. Juo kaksi tai kolme kuppia päivässä. Jos kurkkusi on niin kipeä, ettet pysty nielemään, tai näet valkoisia läiskiä, lopeta itsehoito ja mene tarkistuttamaan streptokokki tai muu infektio.
  • Poskiontelopaine ja kasvokipu: Tukkoisuus ja turvotus estävät poskionteloiden tyhjenemisen. Lämmin aromaattinen tee kardemummalla tai inkiväärillä sekä höyryn hengittäminen mukista voivat lievittää painetta. Yhdistä se suolahuuhteluun, jos lääkärisi hyväksyy. Jos paineeseen liittyy kuumetta, hammaskipua tai oireita, jotka kestävät yli 10 päivää, sinulla voi olla poskiontelotulehdus ja tarvitset lääkärinhoitoa.
  • Hengityksen vinkuminen tai hengenahdistus: Tämä ei ole teeongelma. Hengityksen vinkuminen allergiakaudella voi viitata astmaan tai vakavaan reaktioon. Älä yritä hankkiutua siitä eroon teen avulla. Hakeudu viipymättä lääkärin hoitoon. Yrttitee ei ole sopiva tässä.

Teet, jotka sopivat allergiakauden rutiiniin

  • Peltosaunio-sitruunaruohotee: Peltosaunio-sitruunaruohotee tasapainottaa sitruksisen sitruunaruohon peltosaunion rohkealla luonteella, ilman keinotekoisia aromiaineita. Kirkas, raikas kuppi, jota on helppo juoda, kun kurkkusi on raaka ja haluat jotain lempeää mutta ei mautonta; sitruunaruoho antaa sille kevyen sitrusmaisen kohotuksen ilman lisättyä sokeria.
  • Gymnema-tee: Luomu Gymnema Leaf Tea on yhden ainesosan tee, joka toimitetaan valkaisemattomissa ja muovittomissa teepusseissa. Jos haluat tavallisen, lisäaineettoman kupin allergiakauden aikana ja haluat välttää synteettisiä aromiaineita, tämä on suoraviivainen vaihtoehto, vaikka gymnemea käytetään perinteisesti verensokerin tukeen eikä allergiaoireisiin.
  • Detox Dharma Blend: Detox Dharma Blend on lämmin, juuripohjainen infuusio puhtailla kasviperäisillä ainesosilla ja ilman piilotettuja lisäaineita, pakattu kompostoituviin materiaaleihin. Lämmin mausteprofiili voi tehdä lohdullisen kupin, kun poskiontelopaine saa sinut tuntemaan olosi kylmäksi ja tukkoiseksi, ja ympäristöystävällinen pakkaus on tärkeää, jos juot useita kuppeja päivässä allergiakauden aikana.