Nopea vastaus

Jos asut paikassa, jossa talvipäivänvalo on lyhyt, peität itsesi tai vietät suurimman osan päivästä sisätiloissa, D-vitamiinin transdermaalinen laastari on järkevä tapa pitää rutiinisi johdonmukaisena, kun auringonvalo vähenee. Jos saat jo säännöllisesti keskipäivän aurinkoa, syöt täydennettyjä ruokia tai otat suun kautta otettavaa D-vitamiinia, jonka todella muistat, et todennäköisesti tarvitse vaihtaa. Ratkaiseva tekijä ei ole vuodenaika yksinään, vaan se, kuinka paljon aurinkoa saat. mitä voit realistisesti saada ja kuinka hyvin pysyt siinä, mitä jo käytät.

Miksi talvi muuttaa D-vitamiinikysymystä

D-vitamiinia syntyy iholla UVB-valon vaikutuksesta, ja UVB-säteilyn voimakkuus laskee jyrkästi talvella korkeilla leveysasteilla. Lyhyemmät päivät, matala auringonkulma, pitkät hihat ja sisätyö kasaantuvat. Tämä on käytännön perusta kausittaiselle D-vitamiinin puutekeskustelulle, ja siksi sama henkilö voi olla kunnossa heinäkuussa ja vajaa tammikuussa.

Lisäravinteet eivät korvaa aurinkoa kaikille, eikä laastari ole parannuskeino diagnosoituun puutokseen. Jos sinulla on oireita tai tiedossa oleva matala taso, se on keskustelu lääkärisi kanssa, ei tuotesivu. Mitä laastari voi tehdä, on poistaa kaksi yleistä ongelmakohtaa: pillereiden nieleminen ja niiden muistaminen.

Mitä D-vitamiinin ihon läpi vaikuttava laastari todella muuttaa

Transdermaalinen laastari annostelee koostumuksen ihon läpi asetetun käyttöajan aikana, eikä vatsan kautta. Ihmisille, jotka eivät pidä pillereistä, saavat pahoinvointia suun kautta otettavista lisäravinteista tai yksinkertaisesti unohtavat päivittäisen annoksen, tämä muoto voi olla ero rutiinin ja rutiinittomuuden välillä. Kompromissina on, että annosta ei voi jakaa tai säätää kuten tablettia, joten laastarin vahvuus on vahvuus.

PatchMD:n D-vitamiinilaastarit perustuvat kahteen luettelossa mainittuun tehtävään: terveen immuunijärjestelmän tukeminen ja kalsiumin imeytymisen edistäminen. Molemmat ovat yleisiä syitä, miksi ihmiset kiinnittävät huomiota D-vitamiiniin pimeämpinä kuukausina. Luettelo mainitsee 60 päivän annoksen ja maailmanlaajuisen toimituksen, mikä on tärkeää, jos haluat aloittaa ennen talvea etkä tilata uudelleen keskellä kautta.

Näin arvioit omaa talvikuiluasi

Tee nopea itsearviointi ennen ostamista. Laske, kuinka monena päivänä viikossa saat 15–30 minuuttia keskipäivän aurinkoa paljaille käsivarsille tai jaloille. Huomioi, sisältääkö ruokavaliosi rasvaista kalaa, munankeltuaisia tai täydennettyä maitoa ja muroja. Ole sitten rehellinen siitä, otatko nykyistä lisäravinnettasi useimpina päivinä. Kaksi tai useampi heikko kohta on merkki siitä, että kannattaa harkita laastarin lisäämistä tai siirtymistä siihen.

Jos käytät jo suun kautta otettavaa D-vitamiinia ja lääkärisi on tyytyväinen tasoosi, ei ole syytä vaihtaa muotoa vain siksi, että on talvi. Muotouskollisuus ei ole terveysstrategia.

Missä laastarit sopivat muiden talvilisäravinteiden rinnalle

Talvirutiinit yhdistävät usein useita tavoitteita, ja PatchMD:n valikoima heijastaa tätä. Seasons Change on suunniteltu tukemaan hyvinvointirutiiniasi vuodenaikojen vaihtuessa, mikä tekee siitä luonnollisen kumppanin, jos päähuolenaiheesi on itse siirtymä eikä tietty ravintoaine. Rauta on erillinen tarve, ja rautalisälaastareissa on 60 päivän annos, maailmanlaajuinen toimitus ja 5-tähtiasiakasarviointi luettelossa, joten ne ovat katsomisen arvoisia vain, jos rauta on todella puutteesi.

Akne ja ihon oireet ovat täysin eri asia. Keep Klear Acne Prevention Patches -laastarit on kuvattu lisäravinteeksi, joka voi auttaa vähentämään finnien, paiseiden ja ekseeman oireita. Älä käsittele niitä D-vitamiinin korvikkeena; ne vastaavat eri kysymykseen.

Käytännön säännöt ennen ostoa

Osta yksi varasto, älä kolmea. 60 päivän laastaripaketti riittää useimmille ihmisille myöhäissyksystä varhaiseen kevääseen, mikä on tarpeeksi aikaa oppia, sopiiko formaatti ihollesi ja muistillesi. Jos sinulla on herkkä iho, aloita yhdellä laastarilla ja vaihda paikkaa sen sijaan, että laittaisit useita tuotteita samaan kohtaan.

Tarkista toimitus ehdot ennen sitoutumista, jos olet päämarkkinan ulkopuolella, koska PatchMD tarjoaa maailmanlaajuista toimitusta, mutta toimitusajat vaihtelevat. Ja pidä päätös peruutettavana: laastari on kätevä muoto, ei pysyvä sitoumus.

Päätössäännöt talviselle D-vitamiinilaastarille

  • Sääntö 1: aurinko ensin, sitten lisäravinne: Jos saat säännöllisesti keskipäivän aurinkoa paljaalle iholle useimpina päivinä, et todennäköisesti tarvitse talvilaastaria. Jos auringonaltistuksesi laskee alle muutaman päivän viikossa marraskuusta helmikuuhun, laastari on järkevä lisä. Laske todelliset aurinkopäiväsi ennen ostoa.
  • Sääntö 2: Sovita muoto epäonnistumispisteeseesi: Valitse laastari, jos matalan tason syynä on se, että unohdat tabletit tai et halua niellä niitä. Jos otat suun kautta D-vitamiinia luotettavasti, muodon vaihtaminen lisää kustannuksia ratkaisematta ongelmaa. Korjaa tottumuskuilu, älä kautta.
  • Sääntö 3: Vain yksi muutos kerrallaan: Aloita yhdellä 60 päivän laastaripaketilla ja yhdellä tuotteella. D-vitamiinin, raudan ja iholaastarien pinoaminen ensimmäisenä päivänä tekee mahdottomaksi tietää, mikä toimii tai mikä ärsyttää ihoasi. Lisää toinen tuote vasta, kun ensimmäinen sopii rutiiniisi.
  • Sääntö 4: Tiedä, milloin kyse ei ole laastarikysymyksestä: Diagnosoitu puutos, oireet tai lääkkeiden yhteisvaikutukset kuuluvat lääkärillesi. Laastarit ovat kätevä muoto yleisen hyvinvoinnin tueksi, eivät hoitosuunnitelma. Testauta, jos epäilet todellista puutosta.

Tuotteet, jotka sopivat tähän päätökseen

  • Osta D-vitamiinin ihon läpi imeytyviä laastareita – säästä 30%: D-vitamiini3 -lisälaastarit edistävät tervettä immuunijärjestelmää ja auttavat kalsiumin imeytymisessä, 60 päivän annoksella ja maailmanlaajuisella toimituksella. 60 päivän annos kattaa suurimman osan pimeästä kaudesta ilman tarvetta tilata uudelleen keskitalvella, ja immuuni- ja kalsiumroolit vastaavat kahta yleisintä syytä, miksi ihmiset etsivät D-vitamiinia talvella.
  • Vuodenajat vaihtuvat: Seasons Change on suunniteltu tukemaan hyvinvointirutiiniasi vuodenaikojen vaihtuessa, ja se on osa PatchMD-vitamiinilaastarikokoelmaa laastarimuodossa. Parempi valinta, jos tavoitteesi on yleinen vuodenaikojen vaihtelun tuki eikä yksittäinen ravintoaine, jotta et osta D-vitamiinilaastaria laajempaan rutiiniin.
  • Osta rautalaastareita - maailmanlaajuinen toimitus: Rautalaastareilla on 5 tähden asiakasarviointi, 60 päivän annos ja maailmanlaajuinen toimitus. Vain silloin merkityksellinen, jos rauta, ei D-vitamiini, on todellinen talvipuutteesi; 60 päivän annos vastaa D-vitamiinilaastarin rytmiä, jos käytät molempia.

Kenen kannattaa valita D-vitamiinilaastari tänä talvena

Paras

  • Ihmiset, jotka asuvat lyhyen päivänvalon alueilla tai korkeiden leveysasteiden talvissa ja saavat vähän keskipäivän aurinkoa
  • Jokainen, joka unohtaa tai ei pidä päivittäisten suun kautta otettavien lisäravinteiden nielemisestä
  • Ostajat, jotka haluavat 60 päivän varaston, joka kattaa pimeän kauden yhdessä tilauksessa
  • Ihmiset, jotka haluavat yksinkertaisen kausirutiinin ja suosivat laastarimuotoa

Ei sovellu

  • Ihmiset, jotka saavat jo säännöllisesti auringonvaloa ja käyttävät suun kautta otettavaa D-vitamiinia luotettavasti
  • Henkilöt, joilla on diagnosoitu puutostila ja jotka tarvitsevat lääkärin ohjaamaa annostelua
  • Ostajat, jotka etsivät hoitoa lääketieteelliseen tilaan yleisen hyvinvointituen sijaan
  • Henkilöt, jotka haluavat hienosäätää annosmääriä, koska laastaria ei voi jakaa kuten tablettia.