Réponse rapide
Oui. Les bâtonnets Chomps sont fabriqués avec de la viande comme premier ingrédient et ne contiennent ni charges, ni céréales, ni sucre ajouté, de sorte que chaque bâtonnet apporte environ 0–1 g de glucides nets. Cela les maintient bien dans la limite céto standard de 20–50 g de glucides nets par jour, que vous mangiez un bâtonnet ou quelques-uns au cours de l'après-midi.
Comment lire les glucides nets sur un bâtonnet Chomps
Les glucides nets correspondent aux glucides totaux moins les fibres et les polyols. Les bâtonnets Chomps n'indiquent ni sucre ajouté, ni céréales, ni charges, de sorte que le petit chiffre de glucides qui reste provient principalement de la viande et des épices elles-mêmes. En pratique, un bâtonnet contient environ 0–1 g de glucides nets selon la saveur. Cela signifie qu'une collation de deux bâtonnets vous coûte 0–2 g de glucides nets, ce qui est facile à absorber même dans un plan céto strict de 20 g par jour. Si vous suivez vos macros de près, notez chaque bâtonnet individuellement plutôt que d'arrondir un sachet entier à zéro.
Quelles saveurs Chomps conviennent à une assiette céto
La saveur importe moins pour les glucides que pour la façon dont vous utiliserez réellement le bâtonnet. Un bâtonnet de bœuf fumé de style barbecue fonctionne comme collation autonome ou émietté dans des œufs, tandis qu'un bâtonnet de poulet épicé se marie bien avec du fromage et de l'avocat pour une assiette céto riche en gras. Un bâtonnet de poulet de style petit-déjeuner est le choix pratique lorsque vous voulez une protéine matinale salée sans cuisiner. Aucun de ceux-ci ne repose sur des liants à base de sucre ou d'amidon, de sorte que le calcul des glucides reste cohérent dans toute la gamme.
Où Chomps s'intègre dans vos macros céto quotidiennes
Le céto est un mode d'alimentation riche en gras et très pauvre en glucides, et les bâtonnets de viande sont une collation protéinée plutôt qu'une source de gras. C'est utile : les protéines vous aident à rester rassasié entre les repas, mais vous voudrez quand même associer un bâtonnet à des gras—noix, fromage, huile d'olive ou avocat—pour atteindre votre objectif de gras sans augmenter les glucides. Un bâtonnet voyage également mieux que la plupart des collations céto, il comble donc le vide lorsque vous êtes coincé sans option pauvre en glucides dans un dépanneur ou un aéroport.
À quoi faire attention si vous êtes en céto strict
Deux choses piègent les gens. Premièrement, la dérive des portions : trois ou quatre bâtonnets dans une journée restent pauvres en glucides, mais cela s'accumule si vous comptez chaque gramme. Deuxièmement, les listes d'ingrédients varient selon la saveur, alors vérifiez le bâtonnet spécifique que vous achetez plutôt que de supposer que toute la marque est identique. Chomps utilise des ingrédients simples et reconnaissables sans charges ni additifs artificiels, mais la saveur et la base de viande diffèrent dans la gamme, et c'est là que réside toute petite différence de glucides.
Questions céto, réponses
Combien de glucides nets contient un bâtonnet Chomps ?
Environ 0–1 g, selon la saveur. Comme les bâtonnets n'utilisent ni sucre ajouté, ni céréales, ni charges, presque rien sur l'étiquette ne se convertit en glucides nets. Un ou deux bâtonnets représentent un coût en glucides négligeable sur une limite quotidienne de 20 g.
Puis-je manger des Chomps dans un plan céto strict ?
Oui, tant que vous comptez chaque bâtonnet et laissez de la place à vos sources de gras. Chomps est une collation protéinée, pas une bombe de gras, alors associez-le à du fromage, des noix ou de l'avocat. Suivez les bâtonnets individuellement plutôt que d'arrondir un sachet entier à zéro.
Certaines saveurs Chomps ajoutent-elles du sucre ou des glucides ?
La gamme est conçue sans charges ni ingrédients artificiels, et les saveurs diffèrent principalement par la base de viande et l'assaisonnement. Vérifiez l'étiquette de la saveur spécifique que vous achetez plutôt que de supposer que chaque bâtonnet est identique. Les vérifications d'étiquettes par saveur sont l'habitude la plus sûre pour un céto strict.
Les Chomps sont-ils une bonne collation pauvre en glucides en déplacement ?
Ils sont portables, se conservent à température ambiante et ne nécessitent aucune réfrigération avant ouverture, ce qui en fait l'une des collations céto les plus faciles à garder dans un sac, un bureau ou une boîte à gants. Gardez un sachet à portée de main pour qu'une option pauvre en glucides soit toujours accessible.
Les choix Chomps pour les collations céto
- 8 ct. Bœuf BBQ fumé: Pack de 8 Bœuf BBQ fumé bâtonnets de collation à base de bœuf nourri à l'herbe, sans charges ni ingrédients artificiels. Une option de bœuf audacieuse et salée qui apporte environ 0–1 g de glucides nets par bâtonnet, ce qui l'intègre dans les macros céto sans liant à base de sucre ou de céréales.
Bœuf BBQ fumé
- 8 ct. Sachet de poulet Nashville Hot: Sachet de 8 Poulet Nashville Hot bâtonnets de collation à base de poulet comme premier ingrédient, sans charges ni additifs artificiels. Un choix de poulet épicé et riche en protéines pour les amateurs de céto qui veulent varier du bœuf tout en gardant les glucides bas.
- Poulet petit-déjeuner salé: Les bâtonnets de collation Savory Breakfast Chicken offrent une saveur de saucisse de petit-déjeuner sans poêle. Utiles lorsque vous voulez une protéine de petit-déjeuner céto salée sans cuisiner, et le nombre de glucides reste dans la même plage basse que le reste de la gamme.
