Réponse rapide

Faites correspondre le TOG à la température de la chambre de bébé, pas au calendrier. Une gigoteuse avec un TOG de 1.0 convient aux chambres chaudes autour de 21–23 °C, un TOG de 2.5 est le choix quotidien pour environ 16–20 °C, et un TOG de 3.5 est pour les chambres froides en dessous d'environ 16 °C. Si la chambre de bébé oscille entre les saisons, achetez une gigoteuse avec un TOG de 2.5 ainsi qu'une option plus légère avec un TOG de 1.0 plutôt que de deviner un seul chiffre « toutes saisons ».

Ce que mesure réellement un indice TOG

TOG signifie indice thermique global, une mesure standard de la quantité de chaleur qu'un tissu retient. Ce n'est pas une note de sécurité ni un réglage de température ; c'est un indice de chaleur. Un TOG plus élevé signifie que la gigoteuse retient plus de chaleur, donc la même gigoteuse qui garde un bébé confortable dans une pièce fraîche peut provoquer une surchauffe dans une pièce chaude.

C'est pourquoi le thermomètre de la pièce compte plus que l'étiquette de saison sur l'emballage. Deux nuits d'octobre peuvent différer de plusieurs degrés, et les appartements avec chauffage central sont souvent plus chauds que ce que le temps extérieur laisse supposer. Vérifiez la température de la chambre au niveau du lit, puis choisissez le TOG qui correspond à ce nombre.

Un tableau simple des indices TOG selon la température de la pièce

Utilisez ceci comme point de départ, puis adaptez à votre bébé. Chaque bébé est légèrement différent, et le bon contrôle est la nuque : chaude et sèche est confortable, chaude ou moite signifie trop, fraîche signifie pas assez.

Sous la gigoteuse, gardez la couche de base simple. Un body à manches courtes sous une gigoteuse 1.0 TOG en été, et une grenouillère à manches longues sous une gigoteuse 2.5 ou 3.5 TOG en hiver, suffisent généralement. Ajouter des couvertures par-dessus une gigoteuse va à l'encontre de son but et ajoute du linge de lit en vrac.

  • 3.5 TOG : Pièces froides en dessous d'environ 16°C, souvent des chambres non chauffées en plein hiver
  • 2.5 TOG : Le juste milieu quotidien pour environ 16–20°C
  • 1.0 TOG : Pièces chaudes autour de 21–23°C, typiques des chambres d'enfant chauffées et des mois doux
  • 0.5 TOG : pour les pièces chaudes au-dessus d'environ 24°C, où la circulation de l'air compte autant que le tissu

Quel TOG pour un bébé en hiver ?

Pour la plupart des chambres de bébé en hiver, une gigoteuse de 2.5 TOG est le choix polyvalent par excellence. Elle couvre la plus large gamme de températures dans les maisons chauffées, et vous pouvez ajouter une combinaison de nuit en dessous lors des nuits les plus froides. Une gigoteuse de 3.5 TOG n'est préférable que si la pièce descend régulièrement en dessous d'environ 16°C, par exemple dans une maison ancienne ou une pièce que vous gardez volontairement fraîche.

Le compromis, c'est la flexibilité. Une gigoteuse de 3.5 TOG est excellente pour un coup de froid, mais peut devenir trop chaude dès que le chauffage est allumé, et laisse moins de place pour superposer. Si vous hésitez, commencez avec 2.5 TOG et ajoutez une combinaison plus chaude plutôt que d'acheter la gigoteuse la plus épaisse disponible.

Choix de TOG pour les gigoteuses d'été

En été, l'objectif passe de la rétention de chaleur à laisser celle-ci s'échapper. Une gigoteuse de 1.0 TOG convient aux pièces climatisées ou ventilées, tandis qu'une gigoteuse de 0.5 TOG est le choix habituel pour les pièces chaudes au-dessus d'environ 24°C. Les gigoteuses en coton léger ou en bambou sont plus fraîches sur la peau et sèchent plus vite après les tétées nocturnes.

Ne compensez pas une pièce chaude en laissant bébé juste en couche avec une gigoteuse épaisse. Réduisez d'abord le TOG, puis la couche de base. Si la pièce est vraiment chaude, un ventilateur pour la circulation de l'air et une gigoteuse plus légère feront plus qu'un changement de tissu.

Conseils d'ajustement : le détail qui fait ou défait une gigoteuse

Un sac de couchage ne fonctionne correctement que s'il est bien ajusté. L'ouverture du cou doit être suffisamment proche pour que votre bébé ne glisse pas à l'intérieur du sac, mais assez lâche pour qu'il n'y ait ni pression ni frottement. En règle générale, vous devez pouvoir passer deux doigts entre le col et le cou de votre bébé.

Les emmanchures doivent permettre aux bras de bouger librement, et le sac doit se terminer bien en dessous des pieds afin que votre bébé puisse donner des coups de pied sans que le tissu ne remonte sur le visage. Les fourchettes de poids et de taille sont plus importantes que l'âge, car un sac trop long pour un petit bébé présente le même risque de glissement qu'une ouverture de cou trop grande. Consultez le guide des tailles du fabricant et passez à la taille supérieure lorsque les épaules commencent à être serrées.

Points de sécurité qui priment sur tout nombre TOG

Le sac de couchage pour bébé le plus sûr est celui qui est bien ajusté, porté seul sans couvertures lâches, et qui maintient votre bébé à une température confortable. Couchez toujours votre bébé sur le dos et gardez le lit vide de tout oreiller, tour de lit et jouet.

Vérifiez les fermetures du sac avant chaque utilisation. Une fermeture éclair à deux curseurs ou des pressions qui restent fermées rendent les changes nocturnes plus rapides et réduisent le risque que le sac se desserre. Si le sac a un fil qui dépasse, une tirette cassée ou un col distendu, jetez-le plutôt que de le réparer avec une épingle de sûreté.

Règles pour choisir un indice TOG

  • Si la température de la pièce est inférieure à 16°C : Choisissez une gigoteuse de 3.5 TOG et une grenouillère à manches longues en dessous ; vérifiez à nouveau la pièce après quelques nuits, car le chauffage et l'isolation peuvent faire varier la température. Choix pour pièce froide : 3.5 TOG, avec des couches supplémentaires.
  • Si la pièce est à environ 16–20°C : Choisissez 2.5 TOG. C'est la plage dans laquelle se situent la plupart des chambres de bébé chauffées, et c'est la gigoteuse la plus facile à utiliser toute l'année avec un changement de couche de base. Choix par défaut : 2.5 TOG.
  • Si la pièce est à environ 21–23 °C : Choisissez 1.0 TOG et passez à un body à manches courtes si bébé a chaud dans la nuque. Option pièce tempérée : 1.0 TOG.
  • Si la pièce dépasse environ 24 °C : Choisissez 0.5 TOG, gardez une couche de base minimale et utilisez un ventilateur pour faire circuler l'air plutôt que d'ajouter une épaisseur. Choix pour chambre chaude : 0.5 TOG.
  • Si vous achetez avant le début de la saison : Achetez d'abord le 2.5 TOG et ajoutez une gigoteuse plus légère ou plus chaude plus tard ; une seule gigoteuse épaisse est l'achat le plus souvent gaspillé. Commencez par le milieu, puis spécialisez-vous.

Options BABYGO® couvrant la gamme TOG

  • Gigoteuse bébé BABYGO®: Disponible en 3 tailles, 5 valeurs TOG différentes, une gamme de couleurs et d'imprimés, avec des boutons-pression pour un accès facile et une fermeture éclair QikZip à double sens. Une seule ligne de produits couvre toute la gamme TOG saison par saison, vous pouvez donc acheter la même coupe familière dans une version plus légère ou plus chaude selon la température de la chambre de bébé.
  • Gigoteuse et turbulette BABYGO®: Un ensemble composé d'une gigoteuse à fermeture éclair et d'une turbulette bébé avec rabats pour les mains et les pieds, la taille et la valeur TOG de la turbulette étant choisies séparément. Acheter la couche de base et la turbulette ensemble vous permet d'assortir la gigoteuse au TOG choisi, ce qui simplifie les superpositions lors des nuits froides et réduit les changements nocturnes à une seule fermeture éclair.
  • Pyjama à fermeture éclair BABYGO® QikZip | Lot de 3: Un lot de trois pyjamas à fermeture éclair QikZip en fibres de bambou respirantes aux propriétés thermorégulatrices. Une couche de base respirante sous un sac de couchage de 2.5 ou 3.5 TOG aide à éviter la surchauffe lorsque le chauffage est allumé, et trois pyjamas signifient que vous n'avez pas à laver le même tous les jours.

À qui convient cette approche TOG

Idéal pour

  • Parents dont la température de la chambre varie selon les saisons ou le programme de chauffage
  • Aidants qui souhaitent un même modèle de gigoteuse en plusieurs niveaux de chaleur
  • Familles qui préfèrent ajuster les couches de base plutôt que d'acheter une nouvelle gigoteuse tous les quelques mois

Ne convient pas à

  • Toute personne recherchant une gigoteuse unique pour toutes les températures sans ajuster les vêtements
  • Bébés qui ont dépassé l'ajustement au cou ou aux épaules d'un sac et qui ont besoin de la taille supérieure