Réponse rapide
Commencez par mesurer la longueur de votre buste, puis associez-la à la plage réglable d'un sac. Choisissez le volume en fonction de la durée du voyage : 40–50 litres pour les week-ends, 60–75 litres pour les randonnées de plusieurs jours. Les Kelty Glendale 65 et Trekker 65 offrent tous deux 65 litres, mais leurs systèmes d'ajustement conviennent à différentes morphologies.
Mesurez d'abord la longueur de votre buste
La longueur de votre buste est la distance entre la bosse osseuse à la base de votre cou (vertèbre C7) et le sommet de vos os de la hanche (crête iliaque). Cette mesure détermine quelle taille de sac—petite, moyenne ou grande—centrera la charge sur vos hanches plutôt que sur vos épaules. De nombreux randonneurs sautent cette étape et se retrouvent avec un sac qui s'affaisse ou qui remonte trop haut. Utilisez un mètre ruban souple ou une ficelle et une règle.
Faites correspondre le volume à la durée du voyage
Le volume du sac est mesuré en litres. Un sac de 20–30 litres convient pour les randonnées à la journée. Pour une nuit, 30–50 litres est typique. Les randonnées de plusieurs jours (3–5 jours) nécessitent généralement 50–75 litres. Les Kelty Glendale 65 et Trekker 65 se situent tous deux à 65 litres, un point idéal pour la plupart des voyages d'une semaine. Si vous transportez du matériel volumineux comme un conteneur à ours ou un sac de couchage d'hiver, penchez-vous vers le haut de cette fourchette.
Vérifiez l'ajustement de la ceinture abdominale et des bretelles
La ceinture abdominale doit envelopper votre crête iliaque, sans se situer au-dessus ni en dessous. Le rembourrage doit épouser vos os de la hanche sans pincer. Les bretelles doivent s'enrouler autour de vos épaules sans bâiller, et les sangles de décharge doivent former un angle de 45 degrés. Un sac bien ajusté transfère 80–90% du poids sur vos hanches. Si la ceinture est trop lâche ou trop serrée, cherchez un sac avec un système de buste réglable comme le Fit-Plus du Glendale 65.
Considérez le type d'armature : interne ou externe
Les sacs à armature interne épousent votre dos et améliorent l'équilibre sur les terrains accidentés. Ils sont la norme pour la plupart des randonnées. Les sacs à armature externe, comme le Kelty Trekker 65, maintiennent la charge plus haut et plus loin du dos, ce qui améliore la ventilation et facilite l'attache d'équipement volumineux. L'inconvénient est que les armatures externes peuvent sembler moins stables sur les sentiers rocailleux. Choisissez une armature externe si vous privilégiez la circulation d'air et le transport de charges de forme irrégulière plutôt que l'agilité.
Testez avec du poids avant d'acheter
Un sac se sent différent vide que chargé. Ajoutez 20–30 livres de poids mou (des oreillers ou des sacs de couchage font l'affaire) et promenez-vous dans le magasin pendant 10–15 minutes. Vérifiez les points de pression sur vos hanches et épaules. Ajustez la longueur du buste et la ceinture abdominale une fois chargé. Si le sac bouge encore ou s'enfonce, essayez un autre modèle. De nombreux magasins d'équipement disposent d'une station d'essai avec poids ou d'un sac de sable à cet effet.
Étape par étape : Comment choisir votre sac à dos de randonnée
- Mesurez votre buste : Trouvez la vertèbre C7 et le sommet de vos os de la hanche, puis mesurez la distance entre eux. Erreur courante : mesurer la taille au lieu du buste. Une personne grande peut avoir un buste court et vice versa.
- Sélectionnez le volume selon la durée du voyage : Randonnée à la journée : 20–30 L. Nuit : 30–50 L. Plusieurs jours : 50–75 L. Point de contrôle : Si vous utilisez un conteneur à ours ou un sac de couchage volumineux, ajoutez 10–15 L à votre estimation.
- Ajustez la ceinture abdominale : Détendez toutes les sangles, mettez le sac, et serrez la ceinture abdominale pour qu'elle soit bien ajustée sur votre crête iliaque. La ceinture ne doit pas glisser lorsque vous marchez. Si c'est le cas, le sac est trop grand.
- Serrez les bretelles et les sangles de décharge : Tirez sur les bretelles jusqu'à ce qu'elles touchent vos épaules, puis ajustez les sangles de décharge à un angle de 45 degrés. Vos épaules devraient ressentir un poids minimal. Si elles vous font mal, la ceinture abdominale ne supporte pas assez de charge.
- Testez le sac chargé : Ajoutez 20–30 lb de poids et marchez pendant 10 minutes. Vérifiez les points de pression et la stabilité. Un sac bien ajusté ne devrait pas bouger de plus d'un pouce lorsque vous vous penchez en avant.
Deux sacs de 65 litres, des philosophies d'ajustement différentes
- Glendale 65: Le Glendale 65 est doté du Fit-Plus, un système de buste et de ceinture abdominale réglable conçu pour s'adapter à une large gamme de morphologies et de tailles. Si la longueur de votre buste se situe entre les tailles standard ou si vous partagez l'équipement avec des membres de votre famille, le Glendale 65 vous permet d'ajuster finement la coupe sans acheter un nouveau sac.
- Trekker 65: Le Trekker 65 est un sac à armature externe conçu pour une excellente portance et ventilation, avec de nombreux points d'attache pour l'équipement. Choisissez le Trekker 65 si vous randonnez dans des conditions chaudes ou si vous transportez des articles encombrants comme une tente ou une corde d'escalade—l'armature externe garde votre dos plus frais et facilite l'attache.
