Réponse rapide

Pour mesurer votre taille de soutien-gorge, vous avez besoin de deux mesures : votre tour de dos et votre tour de poitrine. Utilisez un mètre ruban souple, mesurez juste sous votre poitrine pour le tour de dos, et autour de la partie la plus forte de votre poitrine pour le tour de poitrine. Soustrayez le tour de dos du tour de poitrine pour trouver votre taille de bonnet. Remesurez toujours tous les six mois ou après des changements de poids.

Pourquoi une mesure précise du soutien-gorge est importante

Porter une mauvaise taille de soutien-gorge peut causer de l'inconfort, un mauvais maintien, et même des douleurs aux épaules ou au dos. Un soutien-gorge bien ajusté est non seulement plus confortable, mais améliore aussi la silhouette de vos vêtements. La plupart des femmes portent un tour de dos trop grand et un bonnet trop petit, donc bien mesurer est la première étape vers un meilleur ajustement.

Les tailles de soutien-gorge peuvent varier selon les marques, mais la méthode de mesure de base reste la même. Une fois que vous connaissez vos mesures, vous pouvez vous adapter aux différents styles. Par exemple, un balconnet peut tailler différemment qu'un décolleté plongeant, alors essayez toujours quand c'est possible.

Guide pas à pas pour mesurer votre soutien-gorge

  1. Mesurez votre tour de dos : Enroulez un mètre ruban souple bien ajusté autour de votre cage thoracique, juste sous votre poitrine. Le ruban doit être de niveau et assez serré pour ne pas glisser. Arrondissez la mesure au nombre entier le plus proche. Si c'est un nombre pair, c'est votre tour de dos. Si c'est impair, ajoutez 4 pouces (ou 5 si vous préférez un ajustement plus lâche). Erreur courante : mesurer trop lâchement. Le tour de dos doit être ferme mais sans rentrer dans la peau.
  2. Mesurez votre tour de poitrine : Tenez-vous droite et enroulez le ruban autour de la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau des mamelons. Gardez le ruban parallèle au sol et pas trop serré. Arrondissez au nombre entier le plus proche. Point de contrôle : assurez-vous que le ruban ne glisse pas dans le dos.
  3. Calculez votre taille de bonnet : Soustrayez votre tour de dos de votre tour de poitrine. Chaque pouce de différence équivaut à une taille de bonnet : 1 pouce = A, 2 = B, 3 = C, 4 = D, 5 = DD/E, 6 = DDD/F, et ainsi de suite. Si votre différence se situe entre deux tailles, essayez les deux tailles de bonnet pour voir laquelle vous va le mieux.
  4. Testez l'ajustement : Enfilez un soutien-gorge et vérifiez le tour de dos : il doit rester de niveau et ne pas remonter. L'entre-deux doit être plat contre votre sternum. Les bonnets doivent contenir entièrement votre poitrine sans débordement ni espace. Ajustez les bretelles pour qu'elles soient confortables mais sans rentrer dans la peau. Erreur courante : ne compter que sur les bretelles pour le maintien. Le tour de dos doit faire 80% du travail.
  5. Remesurez régulièrement : Votre taille de soutien-gorge peut changer en raison des fluctuations de poids, d'une grossesse ou du vieillissement. Remesurez tous les six mois ou chaque fois que vos soutiens-gorge deviennent inconfortables. Remplacez également vos soutiens-gorge tous les 6-12 mois car l'élastique s'use. Point de contrôle : si votre tour de dos remonte ou si vos bretelles glissent souvent, il est temps de remesurer.

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