Réponse rapide
Pour utiliser un stérilisateur de coupe menstruelle, remplissez le verre d'eau, placez votre coupe à l'intérieur avec le tube plié et passez au micro-ondes pendant 2–3 minutes avec le couvercle ouvert.
Pourquoi utiliser un stérilisateur dédié plutôt que l'ébullition ?
Un stérilisateur micro-ondes est plus rapide et plus portable que de faire bouillir votre coupe sur la cuisinière. Il utilise moins d'eau et d'énergie, et vous n'avez pas besoin de surveiller une casserole. C'est particulièrement pratique lorsque vous voyagez ou partagez une cuisine.
Quand la stérilisation est la plus importante
Stérilisez votre coupe menstruelle avant la première utilisation, après chaque cycle, et si elle a été stockée longtemps. Un rinçage quotidien à l'eau tiède suffit entre les utilisations pendant vos règles – une stérilisation excessive peut user le silicone avec le temps.
Instructions étape par étape pour stériliser votre coupe menstruelle
- Remplissez le verre de stérilisation avec de l'eau : Versez de l'eau dans le verre sans atteindre le bord rigide. Laissez suffisamment d'espace pour que l'eau ne déborde pas lorsque vous ajoutez la coupe. Évitez de trop remplir – l'eau peut éclabousser pendant le passage au micro-ondes et provoquer des brûlures.
- Placez votre coupe menstruelle à l'intérieur : Insérez votre Coupe Eureka! dans l'eau avec le tube plié vers l'intérieur. Cela maintient la coupe complètement immergée et l'empêche de flotter. Si la coupe n'est pas entièrement sous l'eau, certaines zones ne seront pas stérilisées. Vérifiez le positionnement avant de passer au micro-ondes.
- Passez au micro-ondes avec le couvercle ouvert : Placez le verre au micro-ondes et chauffez pendant 2–3 minutes. Laissez le couvercle retiré pour permettre à la vapeur de s'échapper et éviter l'accumulation de pression. Ne passez jamais au micro-ondes avec le couvercle fermé – cela pourrait fissurer le verre ou faire sauter violemment le couvercle.
- Retirez et laissez refroidir : Sortez délicatement le verre à l'aide de maniques. Laissez l'eau et la coupe refroidir avant de les manipuler. La coupe et l'eau seront très chaudes. Attendez au moins 5 minutes pour éviter les brûlures.
- Rincez et rangez votre coupe : Videz l'eau, rincez la coupe à l'eau froide et séchez-la soigneusement. Rangez-la dans un pochon propre et respirant jusqu'à la prochaine utilisation. Assurez-vous que la coupe est complètement sèche avant de la ranger pour éviter la prolifération bactérienne.
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