Réponse rapide

Pour la plupart des hommes, la configuration idéale est une paire de shorts mi-cuisses pour l'entraînement par temps chaud et une paire de joggers ou pantalons d'entraînement longs pour les séances plus fraîches ou les jours de récupération. Choisissez les shorts lorsque la circulation d'air et la liberté de mouvement sont primordiales, et les joggers lorsque vous avez besoin de chaleur, de couverture ou d'une silhouette fuselée. La coupe prime sur les allégations techniques : vos bas doivent rester en place lors d'un squat, d'un soulevé de terre ou d'un sprint, sans serrer à la taille ni remonter.

Shorts vs joggers : adapter le bas à la séance

Les shorts l'emportent pour tout ce où l'accumulation de chaleur est le facteur limitant : musculation en salle, HIIT, tapis roulant et séances en extérieur l'été. Le compromis est la couverture et la chaleur, ce qui les rend inadaptés pour les courses par temps froid ou les retours au calme prolongés.

Les joggers et pantalons d'entraînement l'emportent lorsque vous avez besoin de chaleur, d'une couverture complète des jambes ou d'une coupe fuselée qui reste près de la cheville. Le compromis est la respirabilité et l'amplitude de mouvement, ils sont donc un mauvais choix pour les séances en salle très transpirantes dans une salle de sport chaude.

La règle pratique : choisissez le bas qui correspond à l'environnement et à l'intensité, pas celui qui rend le mieux en photo. Si vous vous entraînez par temps chaud et froid, posséder un de chaque est plus utile que d'en avoir deux du même type.

Comment choisir des shorts de sport qui restent vraiment en place

Commencez par la longueur. Les shorts mi-cuisses offrent une couverture sans restreindre la flexion de la hanche, ce qui les rend efficaces pour les squats, les fentes et les soulevés de terre. Les shorts plus courts offrent plus de circulation d'air mais peuvent remonter pendant les exercices au sol ; les shorts plus longs ajoutent de la couverture mais peuvent accrocher le genou lors des squats profonds.

Ensuite, vérifiez la ceinture et la hauteur de taille. Une ceinture qui reste plate sur toute l'amplitude de mouvement est plus importante que n'importe quelle allégation technique. Si la ceinture roule ou s'enfonce lors d'un test de squat au poids du corps, prenez une taille au-dessus ou choisissez une coupe différente.

Enfin, considérez la doublure et les poches. Les doublures réduisent les frottements pour les coureurs ; les poches ouvertes sont pratiques pour un usage quotidien mais peuvent rebondir pendant les sprints. Adaptez la fonctionnalité à l'activité plutôt que d'acheter une seule paire pour tout.

Conseils de coupe : à quoi ressemble une coupe correcte

Une coupe correcte est ajustée à la taille, ample au niveau des fesses et des cuisses, et dégagée du genou lors d'un squat profond. Vous devriez pouvoir glisser une main à plat sous la ceinture sans que le short ne glisse lorsque vous bougez.

Pour les joggers, la conicité doit suivre la jambe sans serrer le mollet. Si le tissu plie derrière le genou ou tire sur la cuisse lorsque vous montez sur une boîte, la taille ou la coupe est mauvaise.

Pour les pantalons d'entraînement, vérifiez la hauteur de taille : une taille trop basse tirera vers le bas lors des mouvements au-dessus de la tête, tandis qu'une taille trop haute peut faire des plis au niveau des hanches. Testez la coupe avec les mouvements que vous faites réellement, pas seulement en vous tenant devant un mirroir.

Décisions de taille et de tissu qui réduisent les retours

Les tailles varient entre les marques, donc considérez votre taille habituelle comme un point de départ, pas une garantie. Mesurez votre tour de taille au point le plus étroit et vos hanches au point le plus large, puis comparez les deux au guide des tailles de la marque plutôt que de vous fier uniquement à la taille.

Le choix du tissu doit suivre la séance. Les tissus à séchage rapide et évacuant la transpiration conviennent aux entraînements très transpirants, tandis que les tricots plus lourds conviennent aux temps frais et aux jours de récupération. L'élasticité est importante pour tout bas dans lequel vous prévoyez de faire des squats ou des fentes.

Si une page produit ne liste pas une mesure spécifique, comme l'entrejambe ou la hauteur de taille, considérez cela comme une limitation et choisissez une taille prudente ou demandez avant d'acheter. Deviner une mesure non listée est la cause la plus courante d'une mauvaise coupe.

Règles de décision pour l'achat de bas pour hommes

  • Entraînement en salle dans une salle de sport chaude : Choisissez des shorts mi-cuisses dans un tissu à séchage rapide et évacuant la transpiration. Privilégiez la circulation d'air et une ceinture qui reste plate pendant les squats et les fentes. Si vous transpirez abondamment, les shorts sont meilleurs que les joggers pour cette séance.
  • Entraînement en extérieur par temps frais : Choisissez des joggers ou des pantalons d'entraînement avec une jambe fuselée et suffisamment d'élasticité pour monter sur une boîte sans tirer au niveau du genou. La chaleur et la couverture sont plus importantes que la circulation d'air ici.
  • Une seule paire pour tout : Choisissez un short mi-cuisse dans un tissu élastique avec une ceinture plate. Il gère la musculation, le HIIT et l'usage quotidien, mais ne vous gardera pas au chaud en extérieur. Acceptez le compromis plutôt que d'attendre d'une seule paire qu'elle fasse bien tout le travail.
  • Vous êtes entre deux tailles : Mesurez votre tour de taille et vos hanches, comparez les deux au guide des tailles, et prenez la taille au-dessus si la ceinture roule ou s'enfonce lors d'un test de squat au poids du corps. Une ceinture qui reste en place est le meilleur signe d'une bonne coupe.

Faits produits qui éclairent le choix

  • T-shirt manches courtes Airy Fit pour homme: Coupe décontractée et aérée avec manches courtes ; tissu léger et à séchage rapide ; élasticité supérieure avec confort évacuant la transpiration ; sensation non collante pour un port quotidien ; disponible en Blanc Pur, Gris Ardoise et Deep. C'est un haut plutôt qu'un bas, mais il montre la même logique de séchage rapide et non collant que vous devriez rechercher dans les bas que vous prévoyez de porter pour des séances très transpirantes.
  • Leggings courts Airywin: Leggings courts mi-cuisses en coupe standard ; options de couleur Noir, Gris Anthracite et Beluga Charcoal ; tailles S, M, L, XL ; conçus pour le port quotidien et l'entraînement ; galbants, résistants et infroissables. Un point de référence utile pour la longueur mi-cuisse qui fonctionne pour la musculation et le port quotidien, et pour la gamme de couleurs et de tailles parmi lesquelles vous pouvez réellement choisir.
  • Leggings Airywin Fit Tension: Longueur 7/8 avec une coupe serrée, adaptée à l'entraînement et au port quotidien ; galbant, résistant et infroissable ; couleurs Noir, Bleu Performance et Kaki Poussiéreux ; tailles XS, S, M, L, XL (Kaki Poussiéreux présenté en XS et S). Montre comment une coupe plus serrée et plus longue change la décision de coupe, et pourquoi vérifier quelles couleurs sont disponibles dans votre taile avant de vous engager est importnt.

À qui sont destinés ces bas

Idéal pour

  • Les hommes qui s'entraînent dans un mélange de conditions et veulent une option de short et une option de jogger
  • Les pratiquants de musculation et de HIIT qui ont besoin d'une ceinture qui reste plate pendant les squats et les fentes
  • Toute personne achetant en ligne qui veut un test de coupe clair avant de s'engager

Pas pour

  • Les coureurs qui ont besoin d'un short avec doublure spécifiquement conçu pour la course de distance sans frottement
  • Toute personne s'attendant à ce qu'une seule paire gère bien les séances chaudes en intérieur et les séances froides en extérieur
  • Les acheturs qui ont besoin d'une mesure d'entrejambe ou de hauteur de taile listée et n'en trouvent pas sur la page produit