Réponse rapide

Conservez les vitamines et les compléments dans un endroit frais, sec et sombre, idéalement en dessous de 25 °C (77 °F) et à l'abri du soleil direct. Gardez-les dans leur flacon d'origine, bien fermé, avec le sachet déshydratant de silice à l'intérieur. L'armoire de la salle de bain est généralement un mauvais choix en raison de la chaleur et de la vapeur de la douche. Si vos compléments ont changé de couleur, d'odeur ou de texture, ou si la date de péremption est dépassée, jetez-les.

Pourquoi la chaleur, la lumière et l'humidité dégradent les compléments

La chaleur, la lumière et l'humidité sont les trois principales causes de dégradation des compléments. La chaleur peut accélérer la décomposition chimique, la lumière peut dégrader les vitamines photosensibles et l'humidité peut faire absorber l'eau aux comprimés, ce qui les fait s'effriter, devenir collants ou moisir. Par exemple, la vitamine C et certaines vitamines B sont facilement endommagées par la chaleur et la lumière. Les huiles oméga peuvent rancir lorsqu'elles sont exposées à la chaleur et à l'oxygène. Les gommes sont particulièrement vulnérables à l'humidité car elles attirent l'humidité de l'air, deviennent collantes et sont sujettes à la prolifération microbienne.

Où conserver les compléments à la maison

Choisissez un endroit frais, sec et sombre. Un placard de chambre, un placard de cuisine éloigné de la plaque de cuisson, du four et du lave-vaisselle, ou une étagère de garde-manger dédiée conviennent bien. Évitez le réfrigérateur, sauf si l'étiquette indique spécifiquement de le réfrigérer, car l'ouverture et la fermeture de la porte créent des variations de température et d'humidité qui peuvent endommager les comprimés et les gommes. Tenez les compléments à l'abri de la lumière directe du soleil et éloignés des rebords de fenêtre, des radiateurs et des bouches de chauffage.

Comment bien conserver les vitamines dans les climats humides

Dans les climats humides, le contrôle de l'humidité est essentiel. Gardez le sachet déshydratant dans le flacon ; il absorbe l'excès d'humidité. Si votre région est très humide, envisagez de conserver les flacons dans un contenant hermétique avec des sachets de gel de silice supplémentaires. Ne stockez jamais les compléments dans la salle de bain, au-dessus de la bouilloire ou près d'une source de vapeur. Si les comprimés commencent à coller ensemble ou présentent des taches, ils ont probablement absorbé de l'humidité et doivent être jetés.

Garder les gommes fraîches

Les gommes nécessitent un soin particulier car leur texture moelleuse attire l'humidité. Refermez toujours hermétiquement le contenant après chaque utilisation. Si les gommes deviennent collantes ou se collent entre elles, elles ne sont plus fraîches. Il est préférable de les conserver dans un placard frais et sec. Certaines personnes préfèrent réfrigérer les gommes par temps chaud et humide, mais vérifiez d'abord l'étiquette ; la réfrigération peut les durcir et les rendre moins agréables à mâcher. Par exemple, les Ultra Vitamin D Gummies sont végétariennes et véganes, mais comme toutes les gommes, elles doivent être tenues à l'écart de la chaleur et de l'humidité pour préserver leur texture et leur efficacité.

Conseils sur la durée de conservation des compléments : quand les garder et quand les jeter

Vérifiez toujours la date de péremption sur le flacon. Les compléments périmés peuvent avoir une efficacité réduite et, dans certains cas, des produits de dégradation nocifs peuvent se former. Même avant la date de péremption, si vous remarquez un changement de couleur, d'odeur ou de texture, il est plus sûr de les remplacer. Les comprimés qui s'effritent, se fissurent ou se décolorent, les gélules qui collent ensemble ou fuient, et les gommes qui fondent ou deviennent collantes doivent être jetés. Un bon stockage peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos compléments, mais il ne les rend pas éternels.

Diagnostiquez votre problème de stockage de compléments

  • Les comprimés collent ensemble ou s'effritent : Cause probable : l'humidité. Les comprimés ont absorbé l'humidité de l'air, peut-être parce que le couvercle n'était pas bien fermé ou qu'ils ont été stockés dans un endroit humide comme la salle de bain. Déplacez-les dans un placard sec et frais et gardez le sachet déshydratant dans le flacon. S'ils restent collés ou présentent des moisissures, jetez-les.
  • Les gommes sont collantes ou fondues : Cause probable : la chaleur et l'humidité. Les gommes attirent l'humidité et ramollissent lorsqu'elles sont chaudes. Conservez-les dans un endroit frais et sec et refermez bien. Si elles sont fusionnées en un bloc ou ont une odeur anormale, remplacez-les.
  • Les gélules sont fissurées ou fuient : Cause probable : exposition à la chaleur ou à la lumière. Les gélules peuvent devenir cassantes ou fondre, ce qui provoque des fuites. Vérifiez la date de péremption et jetez-les si elles sont endommagées. Conservez les futurs flacons à l'abri du soleil direct et des sources de chaleur.
  • Les compléments ont changé de couleur ou d'odeur : Cause probable : oxydation ou dégradation. Cela peut se produire avec les huiles, les vitamines et certains ingrédients à base de plantes. Ne les utilisez pas. Remplacez-les par un flacon neuf et suivez un stockage approprié pour éviter que cela ne se reproduise.

Notes de stockage du produit

  • Wellman Plus Omega 3-6-9: Wellman Plus Omega 3-6-9 associe un mélange multivitaminé à des huiles oméga-3-6-9 sous forme de comprimé. Les huiles oméga peuvent se dégrader avec la chaleur et la lumière, il est donc conseillé de conserver ce produit dans un endroit frais et sombre pour préserver sa fraîcheur.
  • Ultra Vitamin D Gummies: Ultra Vitamin D Gummies est une gomme végétarienne et végane contenant 1000 UI de vitamine D par gomme. Les gommes sont sujettes aux dommages causés par l'humidité ; gardez le contenant bien fermé et conservez-le à l'écart des zones humides.
  • Neuromind Original: Neuromind Original est un comprimé formulé pour soutenir une fonction cognitive normale. Les comprimés peuvent absorber l'humidité et perdre leur efficacité s'ils y sont exposés, un stockage approprié est donc essentiel.