Pourquoi vos yeux restent secs avec des lentilles

Réponse rapide

Si vos yeux restent secs avec les lentilles, la cause est généralement l'une des quatre suivantes : le matériau ou l'ajustement de la lentille, votre solution d'entretien, un faible taux de clignement devant les écrans, ou un film lacrymal qui a besoin de soutien. Commencez par associer votre symptôme exact à l'une de ces causes ci-dessous, puis apportez un changement à la fois. Si la sécheresse s'accompagne de douleur, de rougeur ou d'un flou qui ne disparaît qu'après le retrait de la lentille, cessez de les porter et consultez un professionnel de la vue.

Symptôme à cause : ce que vos yeux vous disent

La sécheresse avec les lentilles de contact n'est pas un seul problème. C'est un ensemble de problèmes différents qui se ressemblent. Le schéma des symptômes est le moyen le plus rapide de les cerner. Si vos yeux sont secs dès l'insertion de la lentille, le matériau, l'ajustement ou votre film lacrymal de base en est probablement la cause. S'ils vont bien pendant des heures puis se dessèchent, la cause est généralement une instabilité du film lacrymal, le taux de clignement ou des dépôts sur la surface de la lentille. S'ils piquent ou brûlent immédiatement après l'insertion, examinez votre solution et votre routine de manipulation avant d'incriminer la lentille.

• Sec dès l'insertion : matériau de la lentille, ajustement ou film lacrymal de base
• Sec après 4-6 heures : instabilité du film lacrymal, taux de clignement ou dépôts
• Picotement à l'insertion : solution, étui de stockage ou manipulation
• Grain sous la paupière mais pas sec : problème de surface de la lentille ou du bord de la paupière

Cause 1 : la lentille elle-même vous assèche

Les lentilles en hydrogel de silicone laissent passer plus d'oxygène, mais certains porteurs constatent qu'elles sèchent plus vite que les anciens matériaux hydrogel. Si vos lentilles semblent sèches dès le début, le matériau ou l'ajustement peut être en cause. C'est une décision que votre optométriste doit prendre, car changer de matériau ou de courbure de base sans essai peut aggraver les choses. Apportez votre chronologie des symptômes au rendez-vous : quand cela commence, combien de temps cela dure et si le retrait de la lentille résout le problème.

Cause 2 : votre solution d'entretien travaille contre vous

Les solutions multi-usages contiennent des conservateurs et des agents nettoyants auxquels certains porteurs réagissent. Si vos yeux piquent à l'insertion ou deviennent secs en moins d'une heure, la solution est un suspect raisonnable. Essayez un système au peroxyde sans conservateur si vos lentilles sont compatibles, et ne remettez jamais de solution ni ne la réutilisez. Si vous utilisez des gouttes réhydratantes pendant la journée, choisissez des unidoses sans conservateur plutôt qu'un flacon que vous gardez ouvert pendant des semaines.

Cause 3 : taux de clignement et temps d'écran

Lorsque vous fixez un écran, vous clignez moins souvent et vos clignements sont souvent incomplets. Cela signifie que la surface de la lentille sèche entre les clignements même si votre film lacrymal est normal. La solution est mécanique, pas seulement chimique : suivez la règle 20-20-20, clignez complètement et délibérément toutes les quelques minutes, et utilisez une goutte réhydratante avant que la sécheresse ne commence plutôt qu'après. Un humidificateur dans les pièces sèches aide aussi.

Cause 4 : votre film lacrymal a besoin de soutien

Si vos yeux sont secs même sans lentilles, la lentille amplifie un problème existant. C'est là qu'une goutte lubrifiante avec un ingrédient actif comme le carmellose sodique aide, car elle forme une couche protectrice plutôt que de simplement mouiller la surface brièvement. Pour un confort quotidien, une unidose sans conservateur, au pH neutre, avec de la glycérine et des ingrédients d'origine végétale est une option douce. Pour un soutien nocturne ou matinal, une compresse de chaleur humide avant l'insertion peut aider le film lacrymal à mieux fonctionner.

Diagnostic : associez votre symptôme à votre prochaine étape

• Sec dès l'insertion de la lentille : Le matériau ou l'ajustement de la lentille est probablement en cause. Ne changez pas de matériau par vous-même. Prenez rendez-vous pour un contrôle des lentilles et décrivez le moment exact. Si un réajustement n'aide pas, demandez une réduction du temps de port ou un autre type de lentille.
• Picotement ou brûlure juste après l'insertion : Soupçonnez la solution ou l'étui de stockage. Passez à un système sans conservateur si vos lentilles le permettent, remplacez l'étui et cessez de remettre de la solution. Si les picotements persistent avec un étui neuf et une nouvelle solution, cessez de porter les lentilles et faites-vous examiner.
• Confortables pendant des heures, puis granuleux et secs : Cela indique une instabilité du film lacrymal, un faible taux de clignement ou des dépôts sur les lentilles. Utilisez des gouttes réhydratantes sans conservateur avant que la sécheresse ne commence, clignez complètement devant les écrans et envisagez une compresse de chaleur humide avant l'insertion. Si le confort diminue encore avant l'heure prévue de retrait, réduisez le temps de port et consultez votre optométriste.
• Douleur, rougeur ou flou qui ne disparaît qu'après le retrait : Ce n'est plus un problème de confort. Cessez immédiatement de porter les lentilles et consultez un professionnel. N'essayez pas de tenir avec des gouttes. Ne dormez jamais avec les lentilles et ne prolongez pas le port pour compenser la sécheresse.

Produits adaptés à ces causes

• Evolve Camellose 0.5% Gouttes ophtalmiques sans conservateur - 10ml: Les gouttes ophtalmiques Evolve Camellose 0.5% sans conservateur utilisent du carmellose sodique 0.5% pour former une fine couche protectrice sur l'œil et offrir une hydratation plus durable qu'un simple sérum physiologique. Un choix raisonnable si votre sécheresse réapparaît dans l'heure suivant l'utilisation de gouttes salines basiques, car l'ingrédient actif est conçu pour retenir l'humidité plutôt que de simplement rincer la surface.
• Oculocin Propo Gouttes ophtalmiques en unidoses: Les gouttes ophtalmiques Oculocin Propo en unidoses sont sans conservateur, au pH neutre, sans phosphate, et contiennent de la glycérine ainsi que de l'aloe vera, de la camomille et de la propolis dans des unidoses. Adaptées aux porteurs de lentilles qui réagissent aux flacons avec conservateur, car chaque unidose est stérile et à usage unique, éliminant ainsi tout risque de contamination du flacon ouvert.
• Masque DERM Dry Eye Relief - Compresse de chaleur humide: Le masque DERM Dry Eye Relief utilise des billes de silice qui absorbent l'humidité de l'air et la libèrent lorsqu'elles sont chauffées au micro-ondes, fournissant une chaleur humide qui peut aider en cas de dysfonctionnement des glandes de Meibomius (MGD). Utile si votre sécheresse oculaire commence avant la pose de la lentille, car soutenir la couche huileuse de votre film lacrymal le matin peut rendr le port de lentilles plus confortable plus tard.