Risposta rapida

Inizia la transizione nel momento in cui il tuo bambino mostra i primi segni di rotolamento, o entro quando riesce a sollevarsi sulle mani—a seconda di ciò che accade prima. A quel punto, smetti di fasciare per il sonno e passa a un sacco nanna con entrambe le braccia libere, perché un bambino fasciato che si gira a pancia in giù non riesce a rigirarsi. Fallo con un cambio deciso piuttosto che trascinarlo, e aspettati da due a quattro notti di sonno adattato mentre il tuo bambino si abitua alla libertà.

Perché la tappa del rotolamento, non il calendario, fissa la tua scadenza

Molti genitori aspettano un'età specifica per smettere di fasciare, ma il vero fattore scatenante è la mobilità. Un bambino che riesce a girarsi sulla pancia mentre è fasciato è a rischio perché la fascia tiene le braccia bloccate, quindi non può usare le mani per sollevarsi o girare la testa lontano dal materasso. Alcuni bambini si girano prima della finestra tipica, altri dopo, quindi osserva il tuo bambino piuttosto che contare le settimane. Se usi una coperta indossabile o un sacco nanna dopo la fascia, scegline uno che lasci entrambe le braccia libere di muoversi così il tuo bambino può usare le mani per riposizionarsi. Se non sei sicuro che il tuo bambino sia vicino a girarsi, chiedi al tuo pediatra alla prossima visita e considera qualsiasi primo rotolamento—anche uno solo—come il tuo segnale per smettere di fasciare per il sonno.

Prepara lo spazio per dormire prima di cambiare il pigiama

La transizione è più facile quando l'unica cosa che cambia è ciò che indossa il tuo bambino. Prima della prima notte senza fascia, rimuovi coperte sciolte, cuscini, paraurti e qualsiasi biancheria extra dalla culla, e usa un materasso rigido con lenzuolo con angoli. Un sacco nanna è progettato come alternativa più sicura alle coperte sciolte perché resta sul corpo e non finisce sul viso. Controlla la temperatura della stanza e veste il tuo bambino con uno strato di base adatto, poiché il sacco nanna aggiunge calore. Se la stanza è calda, uno strato di base più leggero più un sacco nanna è più facile da regolare di una fascia pesante più coperte.

Scegli un sacco nanna per taglia e TOG, non per fantasia

Due specifiche fanno il vero lavoro: taglia e TOG. La taglia determina se l'apertura del collo e i giromanica sono abbastanza aderenti da restare in posizione senza essere stretti, e il TOG indica quanto calore aggiunge il sacco. Un sacco troppo grande può salire su, e uno troppo piccolo limita i movimenti. Controlla la tabella taglie del prodotto e le opzioni TOG disponibili piuttosto che indovinare, e passa alla taglia successiva solo quando il tuo bambino è nel range della taglia successiva. Stampa e tema contano per le foto, ma non manterranno il tuo bambino comodo—vestibilità e calore sì. Se una pagina prodotto non elenca una specifica di cui hai bisogno, trattala come un punto da confermare con il marchio prima di acquistare piuttosto che presumere.

Rendi le prime notti più facili con una routine costante

Mantieni identico il resto della routine della nanna: stesso bagnetto, stessi tempi del pasto, stessa luce soffusa, stesso ordine dei passaggi. Il sacco nanna diventa il nuovo segnale finale—chiudilo dove andava la fascia, poi metti giù il tuo bambino assonnato ma sveglio se è il tuo solito schema. Se il tuo bambino si sveglia di soprassalto più spesso nelle prime notti, è previsto mentre il riflesso di Moro svanisce; dai qualche notte prima di cambiare qualsiasi altra cosa. Evita di aggiungere una seconda nuova variabile, come un nuovo orario della nanna o una nuova stanza, nella stessa settimana.

Continua la transizione durante i pisolini e i viaggi

Usa il sacco nanna anche per i pisolini, così l'associazione non è solo per la notte. Se viaggi, porta lo stesso sacco nanna e controlla che lo spazio per dormire portatile sia piatto e senza biancheria sciolta. Un sacco nanna si impacchetta anche in modo più prevedibile di una fascia, poiché non c'è una tecnica di avvolgimento da reimparare in una stanza diversa. Se il tuo bambino è tra due taglie, un sacco leggermente più ampio è di solito più indulgente di una fascia stretta, ma conferma che l'apertura del collo sia ancora aderente.

Uscita dalla fascia passo dopo passo

  1. Passo 1 : Conferma la tappa del rotolamento: Osserva qualsiasi rotolamento dalla schiena al fianco o dalla schiena alla pancia, o il sollevarsi sulle mani durante il tempo a pancia in giù. Questo è il tuo segnale per smettere di fasciare per il sonno, anche se accade prima del previsto. Punto di controllo: se hai visto anche un solo rotolamento, smetti di fasciare stasera piuttosto che aspettare una ripetizione.
  2. Passo 2 : Scegli la taglia e il TOG giusti del sacco nanna: Misura peso e altezza del tuo bambino rispetto alla tabella taglie, poi scegli il TOG che corrisponde alla temperatura della stanza. Un sacco troppo grande può salire su; uno troppo piccolo limita i movimenti. Punto di controllo: l'apertura del collo deve essere aderente senza premere sulla pelle, ed entrambe le braccia devono muoversi liberamente.
  3. Passo 3 : Cambia di colpo per un sonno: Metti il sacco nanna al posto della fascia per il primo sonno della notte. Mantieni il resto della routine uguale—stesso bagnetto, stesso pasto, stessa luce—così il sacco nanna è l'unico cambiamento. Punto di controllo: se sei tentato di fasciare 'solo per un'altra notte', ricorda che un bambino che si gira fasciato non può usare le braccia per rigirarsi.
  4. Passo 4 : Mantieni la nuova routine per tre o quattro notti: Aspettati più soprassalti e brevi risvegli mentre il riflesso di Moro svanisce. Rispondi con le tue solite coccole—pacche, shhh, ciuccio se lo usi—piuttosto che reintrodurre la fascia. Punto di controllo: la maggior parte dei bambini si abitua al sacco nanna entro poche notti; se il sonno è ancora disturbato dopo una settimana, controlla la temperatura della stanza e il TOG prima di cambiare qualsiasi altra cosa.
  5. Passo 5 : Usa il sacco nanna anche per i pisolini e i viaggi: Metti il tuo bambino nel sacco nanna per i pisolini diurni così l'associazione è costante. Quando viaggi, porta lo stesso sacco e conferma che la superficie per dormire sia piatta e senza coperte sciolte. Punto di controllo: un sacco nanna che resta sul corpo è più facile da mantenere costante di una fascia che devi riavvolgere in una stanza sconosciuta.

Prodotti adatti a questa transizione

  • Sacco nanna - Enchanted Friends: Sacco nanna a tre strati in maglia premium, ultra morbido e traspirante con un tocco di elasticità, e imbottitura morbida; disponibile in opzioni di taglia e TOG. La maglia traspirante e l'elasticità aiutano un bambino appena sfasciato a muovere braccia e gambe senza sentirsi limitato, mentre l'opzione TOG ti permette di abbinare il calore alla stanza invece di indovinare.
  • Cappello con nodo - Super Grover: Cappello con nodo in tessuto premium elasticizzato, ultra morbido e traspirante; disponibile in 0-4 mesi con nodo regolabile e 5-18 mesi. Una volta che le braccia sono libere, un cappello con nodo regolabile può far parte dello stesso rituale della nanna accogliente, e le due taglie coprono il periodo dal neonato al bambino piccolo della transizione.