簡単な回答

はい、フロスは大切です。歯ブラシが届かない歯と歯の狭いすき間をきれいにし、そこはプラークや歯ぐきの炎症が始まりやすい場所だからです。1日1回、各歯に沿わせるテクニックでフロスを使うなら、Tom's of Maine Antiplaque Spearmint Flossのようなナチュラルな抗プラークフロスは、その習慣の実用的で心地よい一部になります。

歯みがきではできない、フロスが実際に果たすこと

歯ブラシは歯の広い面をきれいにしますが、毛先は歯と歯の接触点に確実には入りません。フロスはその狭い部分を担当します。すき間に入り込み、プラークが固まる前に取り除き、歯ぐきに沿って残ってしまう食べかすをかき出します。フロスと歯ぐきの健康がこれほど密接に結びついているのはそのためで、歯ぐきの炎症の多くは、磨きやすい前面ではなく歯と歯のすき間から始まります。

ただし、フロスは続けてやさしく行ってこそ役立ちます。勢いよくパチッと入れたり出したりすると歯ぐきを傷めることがあります。各歯に巻きつけるようにゆっくりカーブさせて動かすことが、本当の意味での清掃になります。フロスを試してみて不快またはやりにくいと感じたなら、問題はたいていテクニックであり、考え方そのものではありません。

フロスはどのくらいの頻度で使うべき？タイミングは重要？

ほとんどの人には1日1回が標準的な推奨で、タイミングは毎日続けることよりも重要ではありません。朝のほうが忘れにくいという人もいれば、夜にその日の汚れを落としてから眠るためにフロスをする人もいます。どちらでも構いません。うまくいかないのは、歯科受診の前夜にまとめて長時間やろうとすることです。

フロスをしたときに歯ぐきから出血する場合、それはフロスそのものによる傷というより、炎症のサインであることがよくあります。やさしい毎日のフロスは、時間とともにその出血を減らす傾向があります。出血が続く場合や、歯周病と診断されている場合は、自分の状況に合った頻度とテクニックについて歯科医に相談してください。

ナチュラルフロスが一般的なフロスと違うところ

ナチュラルフロスとは通常、清掃の仕組みが違うというより、ワックスや香味の選択を指します。ワックス加工のナチュラルフロスは歯の間をなめらかにすべるように設計されており、きつい接触点で一般的なフロスがほつれやすい人には毎日のフロスが楽になります。スペアミントフロスは爽やかな味わいを加え、多くの人が習慣をより心地よく感じられます。小さなことですが、習慣づけにつながります。

正直なトレードオフが一つあります。ナチュラルフロスが、他のよくできたフロスよりも自動的にプラーク除去に優れているわけではありません。ナチュラルフロスの利点は、実際に続けて使えるかどうか、そしてその質感や風味が自分の口に合うかどうかにかかっています。ナチュラルな選択肢でフロスが面倒でなくなれば、それは本当の利点です。

考えすぎずに抗プラークフロスを選ぶ方法

ほつれずにすべり、歯の間で心地よく、気にならない風味のフロスを探しましょう。抗プラークフロスとは、毎日のオーラルケアの一環としてプラークや食べかすの除去を助けるように設計されたフロスにすぎません。歯みがきやプロのクリーニングの代わりにはなりません。

歯の接触が非常にきつい場合、ブリッジや矯正装置がある場合、歯科医が特定のタイプやフロススレッダーを勧めることがあります。標準的な歯間隔のほとんどの人にとって、ワックス加工のスペアミントフロスは、1分の毎日の習慣に取り入れやすい、わかりやすく摩擦の少ない選択です。

フロスのFAQ：簡単な回答

1日2回歯をみがけば、フロスは本当に必要ですか？

はい。歯みがきは届く面をきれいにし、フロスはプラークや食べかすがたまる歯と歯の接触点をきれいにします。フロスを省くと、その部分はきれいにならないままです。1日1回のフロスが、歯みがきでは埋められないすき間を埋めます。

フロスはどのくらいの頻度で使うべき？

ほとんどの人には1日1回が一般的な推奨です。正確な時間帯よりも継続が大切です。実際に続けられる時間を選びましょう。朝でも夜でもどちらでも構いません。

スペアミントフロスは風味だけのもの？

風味もその一部ですが、ワックス加工のスペアミントフロスは歯の間をなめらかにすべるようにも設計されています。爽やかな味わいは、毎日のフロスを面倒な作業に感じにくくします。使うのが嫌でないフロスを選ぶこと、それが習慣を続ける秘けつです。

ナチュラルフロスは歯みがきや歯科クリーニングの代わりになりますか？

いいえ。フロスは歯みがきと並ぶ毎日のオーラルケアの一部です。プロのクリーニングは、家庭のケアでは取り除けない固まったプラークを除去します。毎日フロスをし、1日2回歯をみがき、歯科受診を続けましょう。

知っておきたい製品情報

  • Antiplaque Spearmint Floss: Tom's of Maine Antiplaque Spearmint Flossは、歯と歯の間からプラークや食べかすの除去を助けるように設計された、ナチュラルなワックス加工のデンタルフロスで、爽やかなスペアミント風味です。ワックス加工の質感は歯の間をなめらかにすべるように作られており、スペアミントの味わいは1日1回の習慣を続けやすくします。
  • Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste: Tom's of Maine Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpasteは、天然由来および天然原料の成分を使用したSLSフリーの歯みがきで、通常の歯みがきで表面の汚れを除去して歯をやさしく白くするように設計されています。フッ素フリーのルーティンを組み立てているなら、これをフロスと組み合わせることで、歯の広い面と歯と歯の狭いすき間の両方をカバーできます。