Trả lời nhanh
Có—dùng chỉ nha khoa rất quan trọng vì nó làm sạch các kẽ hẹp giữa các răng mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới, đó là nơi mảng bám và tình trạng kích ứng nướu thường bắt đầu. Nếu bạn dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần với kỹ thuật ôm sát từng răng, một loại chỉ nha khoa chống mảng bám tự nhiên như Tom's of Maine Antiplaque Spearmint Floss có thể là một phần thực tế và dễ chịu trong thói quen đó.
Dùng chỉ nha khoa thực sự làm được gì mà đánh răng không thể
Bàn chải đánh răng làm sạch bề mặt rộng của răng, nhưng lông bàn chải không thể chắc chắn len vào các điểm tiếp xúc giữa các răng. Chỉ nha khoa làm công việc hẹp: nó trượt vào những kẽ đó, phá vỡ mảng bám trước khi cứng lại và loại bỏ các mảnh thức ăn mà nếu không sẽ nằm lại dọc theo đường nướu. Đó là lý do tại sao dùng chỉ nha khoa và sức khỏe nướu lại liên quan chặt chẽ đến vậy—hầu hết tình trạng kích ứng nướu bắt đầu từ các kẽ giữa các răng, không phải ở mặt trước dễ chạm tới.
Vấn đề là dùng chỉ nha khoa chỉ có ích nếu được thực hiện đều đặn và nhẹ nhàng. Giật chỉ nha khoa vào ra có thể gây kích ứng nướu; những động tác chậm, cong theo từng răng mới làm sạch thực sự. Nếu bạn đã thử dùng chỉ nha khoa và thấy khó chịu hoặc vụng về, vấn đề thường là kỹ thuật, không phải khái niệm.
Nên dùng chỉ nha khoa bao lâu một lần—và thời điểm có quan trọng không?
Một lần mỗi ngày là khuyến nghị tiêu chuẩn cho hầu hết mọi người, và thời điểm trong ngày ít quan trọng hơn việc làm đều đặn. Một số người thích buổi sáng vì dễ nhớ hơn; những người khác dùng chỉ nha khoa vào ban đêm để làm sạch những gì tích tụ trong ngày trước khi ngủ. Cả hai đều được. Điều không hiệu quả là để dồn lại cho một buổi làm kỹ càng vào đêm trước khi đi khám răng.
Nếu nướu của bạn chảy máu khi dùng chỉ nha khoa, đó thường là dấu hiệu viêm chứ không phải tổn thương do chính chỉ nha khoa. Dùng chỉ nha khoa nhẹ nhàng hàng ngày có xu hướng giảm chảy máu đó theo thời gian. Nếu tình trạng chảy máu tiếp tục hoặc bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh nướu, hãy hỏi nha sĩ về tần suất và kỹ thuật phù hợp với tình trạng của bạn.
Điều gì làm chỉ nha khoa tự nhiên khác với chỉ nha khoa thông thường
Chỉ nha khoa tự nhiên thường đề cập đến lựa chọn sáp và hương liệu hơn là một cơ chế làm sạch khác. Chỉ nha khoa tự nhiên có sáp được thiết kế để trượt mượt mà giữa các răng, điều này có thể giúp việc dùng chỉ nha khoa hàng ngày dễ dàng hơn nếu các điểm tiếp xúc chặt thường làm rách chỉ nha khoa thông thường. Chỉ nha khoa bạc hà thêm hương vị tươi mát mà nhiều người thấy làm cho thói quen dễ chịu hơn—một điều nhỏ, nhưng tạo thói quen.
Một đánh đổi trung thực: chỉ nha khoa tự nhiên không tự động tốt hơn trong việc loại bỏ mảng bám so với bất kỳ loại chỉ nha khoa được làm tốt nào khác. Lợi ích của chỉ nha khoa tự nhiên phụ thuộc vào việc bạn có thực sự dùng nó đều đặn hay không và liệu kết cấu và hương vị có phù hợp với miệng bạn không. Nếu một lựa chọn tự nhiên làm cho việc dùng chỉ nha khoa bớt phiền hà, đó là một lợi ích thực sự.
Cách chọn chỉ nha khoa chống mảng bám mà không cần suy nghĩ quá nhiều
Hãy tìm loại chỉ nha khoa trượt mà không bị rách, cảm giác thoải mái giữa các răng và có hương vị bạn không phiền. Chỉ nha khoa chống mảng bám chỉ đơn giản là chỉ nha khoa được thiết kế để giúp loại bỏ mảng bám và mảnh thức ăn như một phần trong thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày—nó không thay thế việc đánh răng hoặc làm sạch chuyên nghiệp.
Nếu bạn có các điểm tiếp xúc rất chặt, cầu răng hoặc niềng răng, nha sĩ có thể đề nghị một loại cụ thể hoặc dụng cụ xỏ chỉ nha khoa. Đối với hầu hết mọi người có khoảng cách răng tiêu chuẩn, chỉ nha khoa bạc hà có sáp là một lựa chọn đơn giản, ít ma sát, phù hợp với thói quen hàng ngày một phút.
Câu hỏi thường gặp về dùng chỉ nha khoa: trả lời nhanh
Dùng chỉ nha khoa có thực sự quan trọng nếu tôi đánh răng hai lần một ngày?
Có. Đánh răng làm sạch các bề mặt mà nó có thể chạm tới; chỉ nha khoa làm sạch các điểm tiếp xúc giữa các răng nơi mảng bám và mảnh thức ăn tích tụ. Bỏ qua chỉ nha khoa để lại những vùng đó không được làm sạch. Một lần dùng chỉ nha khoa mỗi ngày lấp đầy khoảng trống mà đánh răng không thể.
Nên dùng chỉ nha khoa bao lâu một lần?
Một lần mỗi ngày là khuyến nghị thông thường cho hầu hết mọi người. Tính đều đặn quan trọng hơn thời điểm chính xác trong ngày. Chọn thời điểm bạn thực sự sẽ duy trì—buổi sáng hay buổi tối đều được.
Chỉ nha khoa bạc hà chỉ có hương vị?
Hương vị là một phần, nhưng chỉ nha khoa bạc hà có sáp cũng được thiết kế để trượt mượt mà giữa các răng. Hương vị tươi mát có thể làm cho việc dùng chỉ nha khoa hàng ngày bớt phiền hà. Chọn loại chỉ nha khoa bạn không ngại dùng—đó là điều giữ cho thói quen tồn tại.
Chỉ nha khoa tự nhiên có thể thay thế đánh răng hoặc làm sạch răng chuyên nghiệp?
Không. Chỉ nha khoa là một phần của thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày cùng với đánh răng. Làm sạch chuyên nghiệp loại bỏ mảng bám cứng mà chăm sóc tại nhà không thể. Dùng chỉ nha khoa hàng ngày, đánh răng hai lần mỗi ngày và duy trì các lần khám răng.
Thông tin sản phẩm đáng biết
- Chỉ nha khoa bạc hà chống mảng bám: Tom's of Maine Antiplaque Spearmint Floss là chỉ nha khoa tự nhiên, có sáp được thiết kế để giúp loại bỏ mảng bám và mảnh thức ăn giữa các răng, với hương bạc hà tươi mát. Kết cấu có sáp nhằm trượt mượt mà giữa các răng, và hương bạc hà có thể giúp thói quen một lần mỗi ngày dễ duy trì hơn.
- Kem đánh răng tự nhiên bạc hà chống mảng bám & làm trắng không fluoride: Tom's of Maine Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste là kem đánh răng không chứa SLS với các thành phần có nguồn gốc tự nhiên và được khai thác tự nhiên, được thiết kế để làm trắng răng nhẹ nhàng bằng cách loại bỏ vết bẩn bề mặt khi đánh răng thường xuyên. Nếu bạn đang xây dựng thói quen không fluoride, kết hợp sản phẩm này với chỉ nha khoa sẽ bao phủ cả bề mặt rộng và các kẽ hẹp giữa các răng.
