心地よい一杯のためのブレスティーの淹れ方

Breathe Teaのリーフティーを淹れて、心も体も温まるウェルネスな一杯を楽しみましょう。適切な湯温、蒸らし時間、スパイシーでシトラス風味のハーブティーを完璧に淹れるための簡単なコツをご紹介します。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月23日

ページ更新2026年10月23日

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クイックアンサー

心地よいウェルネスカップには、Breathe Teaを沸騰直前のお湯（約200°F）で5～7分間抽出します。こうすることで、チリの温かさと柑橘系のバランスが取れ、苦くなりません。

Breathe Teaはスパイシーなハーブティーであり、伝統的な茶葉ではありません。そのため、緑茶や白茶よりも熱いお湯に耐えられますが、抽出しすぎるとチリの風味が強くなりすぎることがあります。沸騰寸前のお湯を使うことで、柑橘系のオイルが適度に放出され、心地よい温かさが保たれます。

5～7分の抽出時間が出発点です。マイルドな味わいがお好みなら短めに、寒い夜にもっと温かさを求めるなら7分に近づけてみてください。このブレンドは寛容なので、お好みに合わせて調整しても、お茶を台無しにすることはありません。

お湯を沸かす： 新鮮でフィルターされた水を約200°F（沸騰する直前）まで加熱します。温度計がない場合は、沸騰したお湯を30～60秒ほど置いてからお使いください。 沸騰したお湯はチリの風味を荒くするため、必ず少し冷ましてください。
お茶の量を測る： Breathe Teaのルーズリーフは、1杯（小さじ）を8オンスのカップに対して使用します。大きめのマグカップの場合は、比例して増やしてください。 お茶が多すぎると柑橘系の風味が強くなりすぎるため、推奨量から始めてください。
注いで抽出する： お湯を茶葉の上に注ぎ、5～7分間抽出します。カップやポットに蓋をして、熱を逃がさないようにします。 もっと温かさが欲しい場合は長めに抽出しますが、5分の時点で確認し、スパイスが強くなりすぎないようにします。
濾して楽しむ： ルーズリーフをお気に入りのマグカップに濾します。ゆっくりと飲み、蒸気を吸い込みます。甘さがお好みなら、蜂蜜やオレンジのスライスを加えても良いでしょう。 このお茶は自然にカフェインフリーなので、夜の心地よい一杯に最適です。