クイックアンサー
まずは、サポートレベルの異なる3つの授乳ブラから始めましょう。毎日使えるスムーズなコンターブラ、ソフトな日のためのワイヤレスレースブラ、フィットしたトップスの下でリフト感を出すフレキシワイヤーバルコネットブラです。その後、産後のワードローブの残りは、フロントが開くトップスやドレスで構成し、授乳のたびに服を脱がなくて済むようにします。ボトムスは、治癒中の帝王切開の傷跡の下に位置するか、お腹の上に快適に乗る、柔らかく伸縮性のあるウエストバンドのものを選びましょう。
ステップ 1：3つのコア授乳ブラを選ぶ
ブラジャー引き出しが基本です。Tシャツの日用のシームレスコンタースタイル、軽いサポートと少しのスタイルをプラスするワイヤレスレースブラ、フィットしたトップスの下でリフト感が欲しい時のフレキシワイヤーバルコネットブラと、それぞれの役割に合ったブラを1つずつ選びましょう。3つあれば、洗濯の日を慌てずにローテーションできます。まだサイズが決まっていない場合は、体に合わせて伸縮するワイヤレスオプションから始めましょう。
チェックポイント：購入を決める前に、それぞれのブラを一番よく着るトップスの下で試着してみてください。ストラップやカップが透けて見えるようでは、日常使いのローテーションには加えられません。
ステップ 2：フロントが開くトップスを選ぶ
ラップトップス、ボタンダウンシャツ、ヘンリーネック、深めのVネックは、トップス全体をたくし上げることなく授乳できます。バルコネットや 3/4 カップスタイルなど、フロント中央が低めの授乳ブラは、ネックラインと干渉せずにカップを引き下げられるので、これらのトップスの下に最適です。今のうちは、高くてタイトなクルーネックは避けましょう。控えめな授乳が難しくなります。
チェックポイント：2秒テストをしてみましょう。トップスを脱がずにフロントを開けて赤ちゃんをラッチオンできますか？できないなら、それは産後のワードローブの定番にはなりません。
ステップ 3：ゆとりのあるウエストバンドのボトムスを追加する
ウエストサイズは数週間変化するので、帝王切開の傷跡の下に快適に位置するか、お腹の上に優しく乗る、柔らかく幅広のウエストバンドのボトムスを選びましょう。ハイウエストレギンス、折り返しラウンジパンツ、ゆったりとしたミディスカートなどが適しています。体が落ち着くまでは、硬いジーンズや留め具の固いボタンフライのものは避けましょう。
チェックポイント：試着室で座ったり、立ったり、かがんだりしてみてください。ウエストバンドが食い込んだり、ずり下がったりする場合は、サイズを上げるか、別のカットを選びましょう。
ステップ 4：授乳に使えるワンピースを選ぶ
ワンピースやジャンプスーツは着やすいですが、授乳には使いにくいです。ラップフロント、深めのスプリッシュネックライン、または横にずらせるストレッチ性のあるジャージー素材のものを探しましょう。ボタンフロントのシャツワンピースが最も無難です。プルオンワンピースが好きな場合は、カップが低くストレッチ性のある授乳ブラと組み合わせて、生地を伸ばさずにネックラインを引き下げられるようにしましょう。
チェックポイント：鏡の前でネックラインをテストしてください。ジッパーを下ろしたり、ボタンを外したり、ワンピース全体を脱がなければならない場合は、後回しにしましょう。
ステップ 5：レイヤーとアウターで隙間を埋める
カーディガン、オープンフランネル、ジップフロントのパーカーは、授乳の邪魔をせずに暖かさをプラスできます。軽量のガウンは夜間の授乳や早朝に便利です。予定や来客用に、構造的なジャケットやブレザーを1着用意しておきましょう。シンプルな授乳トップスとレギンスがたちまちきちんと見えます。
チェックポイント：すべてのレイヤーはフロントが完全に開く必要があります。そうでなければ、クローゼットにしまいっぱなしになるでしょう。
ステップ 6：最初の2週間の服装を計画する
赤ちゃんが生まれる前に、7日分の服装を準備しましょう。コンターブラ3日分、ワイヤレスブラ2日分、バルコネットブラ2日分です。それぞれのブラを、簡単に開くトップスと今日のサイズに合うボトムスに合わせます。これにより、回復中で24時間授乳しているときの決断疲れを防げます。
チェックポイント：1分以内に服装を組み立てられない場合は、複雑なアイテムが多すぎます。シンプルにしましょう。
産後ワードローブのチェックリスト
- ステップ 1：3つの授乳ブラを選ぶ： コンター、ワイヤレス、フレキシワイヤーバルコネットを1つずつ選びましょう。ローテーションして、常に清潔な選択肢があるようにします。 チェックポイント：各ブラは、一番よく着るトップスの下で目立たないこと。
- ステップ 2：フロント開きのトップスを選ぶ： ラップトップス、ボタンダウン、ヘンリーネック、深めのVネックは、服を脱がずに授乳できます。 チェックポイント：フロントを開けて2秒以内に授乳できますか？
- ステップ 3：ゆとりのあるボトムスを追加する： 帝王切開の傷跡の下に位置するか、お腹の上に優しく乗る、柔らかく幅広のウエストバンドを選びましょう。 チェックポイント：座って、立って、かがんでみてください。食い込みやずり下がりがないこと。
- ステップ 4：授乳しやすいワンピースを選ぶ： ラップドレス、スプリッシュネックライン、ボタンフロントのシャツワンピースが最も簡単です。購入前にネックラインをテストしてください。 チェックポイント：ジッパーを下ろしたり、ワンピース全体を脱がなければならない場合は、スキップしましょう。
- ステップ 5：フロント開きのアイテムでレイヤリングする： カーディガン、フランネル、ジップパーカー、ガウンは、邪魔にならずに暖かさをプラスします。 チェックポイント：すべてのレイヤーはフロントが完全に開くこと。
- ステップ 6：1週目の服装を事前に計画する： 3つのブラと今日のサイズに合うボトムスに合わせた7日分の服装を準備しましょう。 チェックポイント：1分以内に服装を組み立てられない場合は、シンプルにしましょう。
このプランに合う授乳ブラ
- Forever Yours ホワイト コンター 授乳ブラ - フレキシワイヤー: シームレスでサポーティブ、シルキーなパッド入りカップ、フレキシワイヤーリフト、柔らかなコットン裏地で、スムーズな 3/4 カップ仕上げで服の下に消えるように設計されています。Tシャツデーやフィットした服のための日常使いのコンターブラです。かさばらずにスムーズなラインを実現します。
- Warrior 2.0 FlexFit 授乳ブラ - アイボリー: ワイヤレス、ノンパッド、軽量、シアーで、デュアルカップサイズが妊娠中から産後にかけて体に合わせて伸縮します。3/4 ソフトカップでミディアムサポート。ソフトな日や睡眠時、サイズがまだ変動しているときに最適です。デュアルカップサイズなので、最初の数週間でサイズアウトする可能性が低くなります。
- Enlighten バルコネット 授乳ブラ - ブラック: スムーズなバルコネット授乳ブラで、4ピースカップがバストを持ち上げ、丸く、中心に寄せ、フレキシワイヤーサポートと簡単な母乳育児アクセスを提供します。ラップトップスやVネックの下でリフト感と低めのネックラインが欲しいときに選んでください。バルコネットシェイプは、フロント開きの服の下で目立ちません。
