女性用ワークアウトショーツの選び方

試合日のフィットネスや日常のトレーニングに最適なレディースワークアウトショーツを見つけましょう。吸湿発散性のある生地、フィット感、スタイルに注目すべきポイントを学びます。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月20日

ページ更新2026年10月20日

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クイックアンサー

チームスピリットとパフォーマンスを両立するワークアウトには、吸湿発散性のある生地、体にフィットして動きやすいもの、そしてアクティビティに合った丈を選びましょう。

ポリエステル混紡は、速乾性があり臭いにも強いため、ワークアウトショーツの標準です。コットンは汗を吸って重くなるため、トレーニングではなくカジュアルウェアに適しています。ランニング、筋トレ、ストレッチをするなら、吸湿発散性またはパフォーマンス生地と表示されたショーツを選びましょう。

インナーシームが短いもの（3〜4インチ）は動きやすく涼しいですが、スクワットやランジの際にずり上がるのを防ぐため、またはカバー力を高めるために、5〜7インチの長めのインナーシームを好む女性もいます。選択は個人の快適さとワークアウトの種類によって異なります。

ミッドライズまたはハイライズのウエストバンドは、動きの多い動きでもずれず、食い込みません。幅広のゴムまたはドローストリングのウエストバンドを選べば、ずれる心配なくフィット感を調整できます。

生地を確認： 吸湿発散性のあるポリエステルまたはパフォーマンス混紡を選びましょう。ワークアウトではコットン100%は避けてください。
適切な丈を選ぶ： ランニングや有酸素運動には短いインナーシーム（3〜4インチ）、ヨガ、筋トレ、またはカバー力重視には長いインナーシーム（5〜7インチ）を。
ウエストバンドの安定性を優先： 幅広のゴムまたはドローストリングのウエストバンドはずれを防ぎます。ハイライズタイプはスクワットや前屈でも安定します。
アクティビティレベルに合わせる： 軽量でゆったりしたショーツは有酸素運動に適し、コンプレッションまたはフィットしたショーツは筋トレやヨガに適しています。 両方行う場合は、ミドルウェイトでリラックスフィットのものがほとんどのワークアウトに対応できます。

インディアナポリス・インディアンスレッドバッティング練習ロゴアンダーアーマープレイアップショーツ: アンダーアーマーのレッドバッティング練習ロゴプレイアップショーツは、湿気や汗を吸収して発散するように設計されたポリエステル生地テクノロジーを採用しています。激しいワークアウトや暑い試合日でもドライで快適に保ち、パフォーマンスに集中できます。

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