クイックアンサー
クライミングシューズの正しい紐の締め方で、ヒールのズレを修正し、ホットスポットを緩和し、足が痛くなるまでのクライミング時間を延ばすことができます。ポイントは、単にすべてをきつく締めるのではなく、足の形やシューズのデザインに合わせてレースのテンションを調整することです。
クライミングシューズのフィット感にレーシングが重要な理由
クライミングシューズには様々なクロージャーシステムがありますが、レースは足全体のフィット感を最も細かく調整できます。適切にレーシングされたシューズは圧力を均等に分散し、ヒールをしっかりと固定し、トゥボックスとミッドフットの締め付けを細かく調整できます。これは、左右の足のサイズや形が少し異なる場合に特に役立ちます。
ズレ、デッドスポット、足の甲の痛みは、多くの場合、シューズのサイズの問題ではなく、レーシングの問題です。シューズを返品したり、別のモデルを購入する前に、レーシング方法を調整してみてください。
レーシングで解決できる一般的なフィット感の問題
ヒールフック時にヒールが浮く？上部2つのアイレットを他より強く締めてください。数回のボルダリングでつま先が痛くなる？下部のレースを少し緩め、ミッドフットはしっかりと締めてください。急な地形で足が前に滑る場合は、レースロック（ヒールロックとも呼ばれます）を使用し、結ぶ前に上部のアイレットにレースを2回通してください。これにより、ヒール用の独立したテンションゾーンが作成されます。
初心者の方には、 タランチュラ ボルダー（製品ID 890997）は、追加されたトゥラバーと改良されたヒールにより、ヒールフックが容易になりましたが、これらの機能があっても、適切なレーシングにより、ヒールラバーがホールドに接触し、滑り落ちるのを防ぎます。
タランチュラ
より良いフィット感のためのステップバイステップのレーシング調整
- すべてのアイレットで均等なテンションから始める： シューズを履き、各レースのペアを下から上へ均等に引っ張ります。まだ下部を締め付けないでください。目標は、一点に圧力がかからず、ぴったりと包み込むことです。 よくある間違い：最初に下部のレースをきつく締めすぎると、つま先に痛みを伴う隆起ができます。
- ヒールスリップ防止のためのヒールロック（レースロック）を作成する： 上部のアイレットの後、レースを同じアイレットに戻して通し、両側に小さなループを作ります。レースを反対側のループに交差させ、結ぶ前にしっかりと引っ張ります。これにより、ヒールのテンションとミッドフットのテンションが分離されます。 チェックポイント：結んだ後、ヒールフックの動きを試してください。ヒールが浮く場合は、結び直す前にロックをさらに締めてください。
- クライミングスタイルに合わせてトゥボックスを微調整する： エッジングやスラブクライミングでは、下部2つのアイレットを締めてトゥボックスをしっかりと保ちます。オーバーハングやボルダリングでは、同じアイレットを少し緩めてつま先が自然にカールできるようにし、ミッドフットとヒールはしっかりとロックします。 よくある間違い：すべてのルートタイプで同じテンションを使用すること。角度やホールドのスタイルに応じて調整してください。
これらのレーシングのヒントが効果的な製品
- タランチュラ ボルダー: ベストセラーのタランチュラ クライミングシューズは、初心者のクライマーがボルダリングやより複雑なクライミング動作に集中できるよう、追加機能でリニューアルされました。追加されたトゥラバーは耐久性とトゥフッキング能力を高め、改良されたヒールはヒールフッキングを容易にします。追加のトゥラバーと改良されたヒールデザインにより、タランチュラ ボルダーはレーシングが容易なシューズですが、ヒールフック時にヒールを確実に固定するには、適切なヒールロックテクニックが依然として重要です。
- カタナ: カタナは、デュアルストラップ、フラットラストのクライミングシューズで、過去20年にわたり、多用途で効果的なシューズであることが証明されています。2023では、信頼性の高いP3™特許システムが採用され、シューズの寿命を通じてミッドソールの形状を維持するのに役立っています。カタナのデュアルストラップシステムとP3プラットフォームにより、シューズは形状をよく保つため、レーシング調整はセッションごとに一貫しています。また、フラットラストはレースのテンション変化に予測可能に反応します。
