クイックアンサー
ご自宅でブラジャーのサイズを測るには、柔らかいメジャーが必要です。バストのすぐ下、肋骨に沿ってメジャーをぴったりと巻き、アンダーバストを測ります。次に、バストの一番ふくらんだ部分を測ります。アンダーバストの数値をバストの数値から引き、簡単なチャートを使ってカップサイズを割り出します。
ぴったりフィットするブラジャーを見つけるのは宝探しのように感じるかもしれませんが、プロのフィッティングがなくても大丈夫です。柔らかいメジャーと数分あれば、ご自宅でブラジャーのサイズを測り、それらの数字やアルファベットの意味をようやく理解することができます。
オンラインでも店舗でも、自分のサイズを知っていれば選択肢を絞り込み、間違ったサイズを注文してしまうイライラを避けることができます。毎回正確な数値を出すための簡単な方法をご紹介します。
必要なもの
始める前に、柔らかいメジャー（裁縫用のもの）を用意してください。もしない場合は、紐と定規でも代用できます。最も正確なバスト寸法を測るために、パッド入りでないブラジャーを着用するか、ノーブラで測りましょう。
鏡の前に立ち、腕は体の横でリラックスさせます。誰かに測ってもらうと楽ですが、少し練習すれば一人でも測れます。
- 金属製ではなく、布製のメジャーを使用してください。
- メジャーを水平に保ち、床と平行にします。
- 一貫性を確認するために2回測定してください。
ステップ 1：アンダーバストを測る
バストのすぐ下、肋骨に沿ってメジャーを巻きます。ぴったりとしているが、肌に食い込まない程度にします。メジャーが全周にわたって水平であることを確認します。深呼吸をして、インチ単位で数値を記録します。
数値が偶数の場合は、4インチを足します。奇数の場合は、5インチを足します。これがアンダーバストのサイズになります。例えば、30インチのアンダーバスト測定値は、通常34のアンダーバストサイズに対応します。
- よくある間違い：メジャーをきつく引きすぎると、必要なサイズより小さなアンダーバストサイズになってしまいます。
- チェックポイント：メジャーの下に指が1本楽に通るはずです。
ステップ 2：バストサイズを測る
バストの一番ふくらんだ部分にメジャーを巻き、水平で床と平行に保ちます。きつく引っ張らず、自然に肌に沿わせます。この数値をインチ単位で記録します。
この数値がバストサイズです。パッド入りのブラジャーを着用すると余分なボリュームが加わり結果が歪む可能性があるため、着用せずに測るのが最適です。
- よくある間違い：厚手のパッド入りブラジャーの上から測ると、数値が実際より大きくなります。
- チェックポイント：メジャーが肌に跡を残してはいけません。
ステップ 3：カップサイズを計算する
バストの測定値からアンダーバストのサイズを引きます。その差がカップサイズを決定します：1インチ = A、2インチ = B、3インチ = C、4インチ = D、というように続きます。例えば、アンダーバストが34でバストが36の場合、差は2となり、Bカップになります。
アンダーバストサイズとカップサイズを組み合わせて、34Bのような完全なブラジャーサイズを割り出します。サイズはブランドによって異なる場合があるので、これはあくまでも出発点として考えてください。
- よくある間違い：カップサイズはアンダーバストサイズに相対的であることを忘れてしまうことです。32Cは36Cと同じボリュームではありません。
- チェックポイント：サイズ間で迷う場合は、姉妹サイズを試してみてください（例：34Bと32Cは同じカップボリュームです）。
ステップ 4：試着する（または計算機を使う）
数値が分かったら、オンラインのブラジャーサイズ計算機で再確認できます。しかし、本当のテストは着け心地です。ぴったりフィットするブラジャーは、バンドがぴったりと水平に保たれ、ストラップが食い込まず、センターゴアが胸骨に平らに沿っているはずです。
オンラインで買い物をする場合は、詳細なサイズガイドや柔軟な返品ポリシーを提供しているストアを探しましょう。Thistle and Spireを含む多くのブランドが、商品ページにフィットに関するメモを提供して選択をサポートしています。
- よくある間違い：ブランドの違いを考慮せずに、計算機だけに頼ってしまうこと。
- チェックポイント：バンドがサポートの約80%を担うべきで、ストラップではありません。
ステップごとのまとめ
- アンダーバストを測る： バストの下にメジャーを巻き、ぴったりとしますが、きつくしすぎないようにします。偶数の場合は4を、奇数の場合は5を足します。 チェックポイント：メジャーの下に指が1本入るはずです。
- バストを測る： 一番ふくらんだ部分にメジャーを巻き、水平に保ち、きつくしすぎないようにします。 チェックポイント：メジャーが跡を残してはいけません。
- カップを計算する： バストからアンダーバストを引きます；1インチ = A、2 = B、など。 チェックポイント：サイズ間の場合は姉妹サイズを試してください。
- フィット感を試す： 計算機を使うかブラジャーを試着し、バンドの水平さとストラップの快適さを確認します。 チェックポイント：バンドが主なサポートを担うべきです。
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ご自宅でブラジャーのサイズを測ることは、買い物のたびに役立つ簡単なスキルです。サイズはブランドによって異なる場合があることを覚えておき、必ず特定のサイズガイドを確認し、さまざまなスタイルを試すことをためらわないでください。これらのステップで、見た目と同じくらい着け心地の良いブラジャーを見つける道が開けるでしょう。
