簡単な答え
片方の胸でCimilre搾乳器を使用している間、もう片方の胸にHaakaaを使用します。Haakaaは、普段パッドに吸い取られるだけの母乳の放出をキャッチし、搾乳器がメインの仕事を行います。Haakaaの吸引は優しく保ち、重くなる前に空にし、授乳量を守ろうとしている場合に本格的な搾乳セッションの代わりとして扱わないでください。
手動搾乳器と電動搾乳器の組み合わせが効果的な理由
Haakaaは受動的なシリコン搾乳器です。電動搾乳器のように母乳を引き出すわけではありませんが、両方の胸で同時に起こる放出を利用します。Cimilre搾乳器が片方の胸で放出を引き起こすと、もう片方の胸もしばしば母乳を放出します。搾乳器がないと、その母乳は授乳パッドやブラジャーに吸い取られてしまいます。
この組み合わせが人気なのは、搾乳セッションを追加しているのではなく、すでに作っている母乳をキャッチしているからです。ただし、Haakaaだけでは胸を空にできないため、搾乳の補完であり、代替ではありません。授乳量を増やしたり守るために搾乳している場合、Cimilreが主な役割を果たします。
始める前に必要なもの
片手で届くステーションを準備します。Cimilre搾乳器（フランジとチューブ付き）、Haakaa、ハンズフリー搾乳ブラまたはフランジをしっかり固定できるフィット感のある授乳ブラ、Haakaaの母乳用の清潔なボトルまたは保存バッグが必要です。滴り用にバープクロスを近くに置いておきます。
フランジを実際に保持するブラは、ほとんどの人が思う以上に重要です。片手で常にフランジを押さえていると、もう片方の手でHaakaaを扱えません。Sublime Bamboo Scoop Neck Maternity & Nursing Longline Bra Topは、シームレスなニットで、リフトアップ式の授乳開口部と軽いサポートを備えており、ハンズフリー設定のベースレイヤーとして適しています。Every Stage Crossover Braも選択肢の一つで、モダルスパンデックスジャージー製でストレッチ性があり、プルアサイド式のアクセスが可能で、頻繁に左右を切り替えるリラックスしたセッションに適しています。
両方を同時に使用する手順
以下の順序は、ほとんどの親が1〜2週間後に落ち着く方法です。自分の放出パターンに合わせてタイミングを調整してください。ただし、順序は守ってください。
母乳を無駄にするよくある間違い
最大の間違いは、Haakaaを過度に吸引することです。軽く装着して放出をキャッチするためのものであり、搾乳器のように強く吸引するものではありません。不快だったり、跡が残る場合は、吸引が強すぎます。
2つ目の間違いは、搾乳器が作動している間、Haakaaを片方の胸に長時間つけすぎることです。乳腺炎になりやすい場合や過剰分泌がある場合、余分な刺激が逆効果になることがあります。授乳コンサルタントから指示がない限り、Haakaa側の時間は搾乳セッションと同じ長さに制限してください。
3つ目の間違いは、温度ルールを確認せずにHaakaaの母乳と搾乳器の母乳を同じボトルに混ぜることです。両方を冷やしてから混ぜる必要があり、地域の保健ガイダンスに従って保存期間を守ってください。迷った場合は、別々に保管してください。
セッション間の洗浄と保管
Haakaaと搾乳器の部品を最初に冷たい水ですすぎ、その後、温かい石鹸水と専用ブラシで洗います。シリコン搾乳器は、冷たいすすぎを省略するとミルクの膜が残ることがあります。部品を分けてラックで自然乾燥させ、フランジやバルブに水が溜まらないようにします。
母乳を保存する場合は、日付と時間をラベルに記入します。同じセッションのHaakaaの母乳と搾乳器の母乳は、別々に冷蔵庫に入れ、両方が冷めたら混ぜることができます。冷凍バッグに新鮮な母乳を追加しないでください。
HaakaaとCimilreのルーティン、ステップバイステップ
- ステップ 1: 最初に空にしたい側でCimilreを開始します: より張った胸で搾乳を始めます。搾乳器を放出フェーズまで作動させてから、もう片方の胸にHaakaaを取り付けます。これにより、母乳が実際に流れる前にHaakaaの優しい吸引を無駄にしません。 チェックポイント: 強いチクチク感を感じたり、スプレーが見えたら、放出が来ているのでHaakaaを取り付ける準備ができています。
- ステップ 2: 軽い吸引のみでHaakaaを取り付けます: フランジを折り返し、乳首の中心に合わせ、ベースを軽く絞って優しいシールを作ります。柔らかい引っ張りを感じる程度で、痛みを感じてはいけません。痛い場合はシールを外し、絞りを弱めて再装着します。 よくある間違い: Haakaaを電動搾乳器のように吸引すること。ここでは、より多くの吸引がより多くの母乳を意味するわけではありません。
- ステップ 3: 通常の搾乳時間だけ搾乳します: Cimilreを通常と同じ時間、通常は片側あたり15〜20分、または流れが遅くなるまで作動させます。Haakaaは反対側に同じ時間装着し、その後取り外します。 チェックポイント: Haakaaが半分以上満たされたら、ボトルに空にして再装着します。重い搾乳器は滑ってこぼれる可能性があります。
- ステップ 4: 両方の胸を搾乳する場合は、左右を切り替えて繰り返します: 搾乳器を2番目の胸に移動し、最初の胸にまだ放出がある場合は、そこにHaakaaを置きます。一部の親はセッションごとに片側だけにHaakaaを使用しますが、それは母乳が漏れる場所に使用するので問題ありません。 よくある間違い: 毎回両方の胸にHaakaaを使用しなければならないと考えること。実際に母乳が集まる場所に使用してください。
- ステップ 5: 混ぜ、ラベルを貼り、保存します: Haakaaの母乳を別のボトルまたはバッグに注ぎます。Haakaaの母乳と搾乳器の母乳の両方を冷やしてから混ぜます。日付と時間をラベルに記入し、古いものから使用します。 チェックポイント: 保存期間について不明な場合は、推測せずに小児科医や授乳コンサルタントの指示に従ってください。
- ステップ 6: 次のセッションの前にすべてを洗浄します: Haakaaと搾乳器の部品を冷たい水ですすぎ、その後温かい石鹸水で洗い、自然乾燥させます。シリコンとバルブは、カビを防ぐために再組み立て前に完全に乾かす必要があります。 よくある間違い: セッションの間にHaakaaに母乳を放置すること。洗浄が難しくなり、脂肪の残留物がシリコンに付着します。
このルーティンをサポートする製品
- Sublime® Bamboo Scoop Neck Maternity & Nursing Longline Bra Top | Oatmeal Heather: シームレスな竹ブレンドのブラトップで、スクープネックライン、リフトアップ式の授乳アクセス、ロングラインシルエットで軽いサポートを提供します。リフトアップ式の開口部により、Haakaaと搾乳器の間で素早く切り替えることができ、ストレッチ性のあるニットがフランジをハンズフリーセッションに十分近く保持します。
- Every Stage Crossover Bra | Cocoa: モダルスパンデックスジャージーのクロスオーバーブラで、プルアサイド式の授乳アクセスを備え、日常使い、睡眠、リラックスに最適です。夜間やコンタクトナップ中に搾乳する場合、プルアサイドデザインと柔らかいジャージーにより、眠っている赤ちゃんを起こさずにセッションを開始しやすくなります。
- Organic Muslin Nursing Pillow Cover | Lavender Cosmos: オーガニックコットンモスリンのカバーで、Boppyを含む多くの授乳枕にフィットするスナップジッパー閉じを備えています。洗えるカバーにより、漏れのある搾乳セッションのたびに枕を手洗いする必要がなくなり、すでに搾乳部品を毎日洗っている場合に重要です。
