生理用ショーツ vs ナプキン：吸収力・フィット感・価格比較

生理用ショーツとナプキンを、吸収性、フィット感、年間コストの観点から実際の製品仕様に基づいて比較し、あなたの経血量やライフスタイルに合った選択をお手伝いします。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月15日

ページ更新2026年10月18日

読書時間3 分

簡単な回答

軽度から中程度の経血量の場合、Boodyのフルブリーフや Gストリングのような生理用ショーツは、再利用可能で漏れを防ぐナプキンの代替品となり、吸収量はミリリットルで明確に表示されています。ナプキンは経血量が多い場合や外出先での交換に適しているかもしれませんが、生理用ショーツは快適さ、フィット感、長期的なコストで優れています。

Gストリング

吸収量の実際の比較

ナプキンは吸収量（ふつう、多い、夜用）で表示されていますが、実際の容量はブランドによって異なり、必ずしもミリリットルで表示されているわけではありません。Boodyの生理用ショーツは正確な吸収量を明示しています。フルブリーフは最大10ml（約2個の通常タンポンまたは2枚のナプキン相当）を保持し、Gストリングは最大5ml（約1個のタンポンまたは1枚のナプキン相当）を保持します。この透明性により、自分の経血量に合った製品を選ぶことができます。軽度から中程度の日には、生理用ショーツはナプキンの嵩張りなしで信頼性の高い保護を提供します。経血量が多い日には、より頻繁に交換するか、経血量に応じてナプキンと併用する必要があるかもしれません。

フィット感と快適さ：期待できること

ナプキンは下着に貼り付けて使用しますが、ずれたり、寄れたり、刺激を引き起こすことがあります。生理用ショーツは通常の下着のように着用し、その場に留まります。フルブリーフはハイライズデザイン、柔らかく幅広のリブ付きウエストバンド、シームレス構造で、服の下でもなめらかなフィット感を実現します。Gストリングは、ローライズでつけている感覚がほとんどなく、柔らかいリブ付きウエストバンドを備えています。どちらも洗濯機で洗え、シングルレイヤーのタオル地ガセットで清潔さを保ちます。フルカバレッジをお好みならフルブリーフが理想的で、最小限のカバレッジをお好みならGストリングが適しています。

年間コスト：再利用可能 vs. 使い捨て

ナプキンは1パックあたりは安価ですが、長期間使用すると費用がかさみます。生理用ショーツは初期投資が高くなりますが、適切にケアすれば何年も使用できます。例えば、Boodyのフルブリーフは$18.76（$28.00と比較）、Gストリングは$15.36（$24.00と比較）です。通常、生理1回あたり5枚のナプキンを使用する場合、年間約60枚のナプキンになります。1枚あたり約$0.25とすると、年間$15になりますが、多くの人はもっと使用します。生理用ショーツの場合、3～5枚購入すれば1周期をカバーでき、2年以上持続するため、年間コストを大幅に削減できます。さらに、廃棄物も減らせます。

考慮すべきトレードオフ

吸収量： 生理用ショーツは容量をml（5mlまたは10ml）で表示しますが、ナプキンは「ふつう」や「多い」といった曖昧な用語を使用します。そのため、自分の経血量に合った適切な保護を選びやすくなります。 経血量が多い場合、生理用ショーツをより頻繁に交換するか、ナプキンをバックアップとして使用する必要があるかもしれません。
フィット感と感触： 生理用ショーツはその場に留まり、通常の下着のように感じられますが、一部のスタイル（Gストリングなど）はカバレッジが最小限です。ナプキンはずれることがあり、嵩張ると感じることがあります。 カバレッジを重視するならフルブリーフ、目立たなさを重視するならGストリングを選びましょう。ナプキンは調節可能ですが、固定感は劣ります。
コストと廃棄物： 生理用ショーツは初期費用が高く（1枚あたり$15～$19）ますが、何年も使用できるため、年間の出費と廃棄物を削減できます。ナプキンは1回の使用あたりは安価ですが、継続的なコストとゴミが発生します。 お金を節約し廃棄物を減らしたいなら、生理用ショーツを3～5枚購入しましょう。

製品情報

生理・軽失禁対応 - フルブリーフ - 軽度～中度 - ブラック: 最適なカバレッジと快適さを実現するハイライズデザイン。柔らかく幅広のリブ付きウエストバンドとシームレス構造でさらなる快適さを提供。洗濯機で洗え、速乾性のある防漏テクノロジーを採用。シングルレイヤーのタオル地ガセットが清潔さとドライ感を保ちます。軽度から中度の生理日、時々起こる軽度の尿漏れ、おりもの用に設計。吸収量：最大2個の通常タンポン、最大2枚の通常ナプキン、10mlを保持。このブリーフは、使い捨てナプキンを使わずにフルカバレッジと信頼性の高い漏れ防止を求める中度の経血量の日に最適です。
生理・軽失禁対応 - Gストリング - 軽度 - ブラック: ローライズ、Gストリングカットでつけている感覚がほとんどなく、最小限のカバレッジ。柔らかいリブ付きウエストバンドとシームレスデザインで究極の快適さを実現。洗濯機で洗え、速乾性のある防漏テクノロジーを採用。シングルレイヤーのタオル地ガセット保護で清潔さとドライ感を保ちます。最も軽い生理日、時々起こる漏れ、おりもの用に設計。吸収量：最大1個のタンポン、1枚のナプキン、5mlを保持。軽い経血量の日やバックアップとして理想的で、このスタイルは最小限のカバレッジとタイトな服の下でもシームレスな見た目を提供します。