簡単な答え
ボディスーツに何を着用するかは、ルールではなく、ボディスーツ次第です。ボディスーツに内蔵シェルフブラや二重構造のフロントパネルが付いている場合、日常使いでは通常、下に何も着用する必要はありません。裏地がなく薄手の場合や、歩くよりも負荷の高い活動をする場合は、Amber V Neck BraletteやBlack Bandeau Braのような軽いサポートレイヤーを追加してください。テストは簡単です。鏡の前で一度ジャンプしてみてください。バウンドを感じたり、見えたりしたら 乳首がレイヤーを通して透けて見える。そうでなければスキップ。
ボディスーツのサポートが十分かどうかを見極める方法
決断する前に、裏地とストラップの状態の2つを確認してください。縫い付けられたシェルフブラや二重裏地のフロントパネルが付いたボディスーツは、すでにブラの役割を果たしており、さらにレイヤーを重ねると、通常はただでこぼこができるだけです。薄いストラップや深いネックラインのシングルレイヤーボディスーツは、カバレッジはありますが、ほとんどサポートがないため、ブラというよりもベースレイヤーとして機能します。
外側からわからない場合は、裏返してみてください。シェルフブラはバストの下にゴムバンドとして現れ、ダブルライニングは胸全体に2層目の生地として現れます。バンドも2層目もない場合は、完全に生地の伸縮性に依存していることになります。
- 内蔵ブラまたは二重仕立てのフロント：お使いやくつろぎの際には、通常これだけで十分です。
- 薄いストラップの単層生地：ブラレットやバンドゥを重ね着することをおすすめします。
- 深いVネックやデコルテライン：インナーはネックラインが合うものを選び、肌が見えないようにしましょう。
ボディスーツの下にスポーツブラを着用すると実際に役立つ場合
スポーツブラは、バウンドを伴うアクティビティで、ボディスーツだけではそれを抑えきれない場合に、ボディスーツの下に着用する価値があります。軽いサポートは、ウォーキング、ヨガ、ピラティス、ストレッチに適しています。ジャンプ、ランニング、素早い方向転換を伴うアクティビティには、本格的なスポーツブラが必要です。その上にボディスーツを着用するのは、サポートの向上というよりも、スタイリングの選択肢と言えるでしょう。
トレードオフは、熱とボリュームです。2層構造はより多くの汗を閉じ込め、厚手のスポーツブラをタイトなボディスーツの下に着用すると、背中に目に見えるラインができることがあります。低強度のワークアウトであれば、薄手のブラレットが余分な重さなしに必要なカバー力を提供します。
- 軽い運動の日は、薄手のブラレットやバンドゥで十分です。
- より効果的な日々：スポーツブラをサポートレイヤーとして着用し、ボディスーツをトップスとして活用しましょう。
- 暑い天気：重ね着は少なめが勝ち。内蔵カバレッジが最も多いボディスーツを選びましょう。
ストラップと端を隠す方法
ストラップはネックラインと背中の2か所に現れます。ボディスーツに深いVネックがある場合、それ自体に深いVネックのあるアンダーレイヤーが目立たず内側に収まります。ボディスーツにハイバックやスクエアバックがある場合、ストラップレスのバンドーが背中のストラップ問題を完全に解決します。ボディスーツにローカットやオープンバックがある場合、ブラジャーは隠れないため、ブラ内蔵のボディスーツを選ぶか、レイヤードルックを受け入れてください。
生地も重要です。滑らかで薄い生地はボディスーツの下でたるまずに滑り込み、厚い縫い目や金具は凹凸を作ります。まず下着を整え、次にボディスーツを着用し、ネックラインを引っ張るのではなく、ウエストから上に向かって滑らかに整えてください。
- ディープVネックボディスーツ：Vネックのブラレットと合わせて。
- オフショルダーやバックオープンのボディスーツには、ストラップレスのバンドゥをつけるか、何もつけずに着用してください。
- シアーまたは薄手のボディスーツ：肌に近い色合いの、なめらかでシームレスなインナーを選びましょう。
ボディスーツとユニタードのレイヤリングの違い
ボディスーツはヒップまたは脚の付け根で終わり、股の部分でスナップボタンで留めます。ユニタードは脚全体を覆います。この違いにより、下に着用できるものが変わります。ボディスーツは脚を自由にしておくため、その上にショートパンツやレギンスを履き、下にブラジャーを着用します。ユニタードはすでに脚をカバーしているため、通常はボトムスを選ぶのではなく、ブラジャーを着用するかどうかを選びます。
ワークアウトでは、ボディスーツの方が下半身を変えても上半身を変えずに済むため、より柔軟性があります。寒い時期のトレーニングでは、ユニタードはウエストバンドを1つ減らし、布地の重なりを1層減らします。
- ボディスーツ：ブラジャーは下に、ボトムスは上に重ねて着用。
- ユニタード：ワンピースなので、ブラジャーの選択が唯一のレイヤリングの選択肢です。
- 両方：タイトなインナーレイヤーを追加する前に、縫い目や継ぎ目の位置を確認してください。
重ね着の前にサイズとフィット感を確認
単体でフィットするボディスーツでも、ブラの上に着用するとフィット感が変わることがあります。ボディスーツがすでに胸の部分でぴったりしている場合、下にレイヤーを重ねるとネックラインが下がり、ストラップがきつくなります。何かを追加する前にボディスーツが窮屈に感じる場合のみ、サイズアップしてください。それ以外の場合は、大きいボディスーツではなく、薄いインナーレイヤーを選びましょう。
インナーレイヤーでは、サイズ表示よりもフィット感が重要です。バンドは肋骨に沿って平らにフィットし、腕を上げてもずり上がらず、ストラップが食い込まないようにしてください。バンドがずり上がる場合は、インナーレイヤーが小さすぎるのではなく、緩すぎるということです。
- 腕を頭上に上げてテスト：バンドがずれてはいけません。
- 出かける前に、正面と横から鏡でネックラインを確認しましょう。
- ボディスーツが肩で引っ張られる場合、インナーが厚すぎます。
ボディスーツの重ね着に関するFAQ
ボディスーツはブラジャーなしで着用できますか？
はい、ボディスーツに内蔵ブラや二重構造のフロント部分がある場合は可能です。一枚仕立てで薄い場合は、ブラを着用しなくても構いませんが、カバー力は低くなり、バウンドコントロールは期待できません。決める前に裏地を確認してください。
スポーツブラはボディスーツの下に着けるべきですか、それとも上に着けるべきですか？
下に。ボディスーツはアウターレイヤーです。ボディスーツの上にスポーツブラを着用すると、隠れたサポートではなく、意図的にレイヤードした服装に見えます。そのルックを目指す場合にのみ行ってください。サポートレイヤーを先に、ボディスーツはその後に。
ヨガやピラティスのときにボディスーツの下に何を着ればいいですか？
マットでのエクササイズには、軽いサポートのブラレットやバンドゥーで十分です。ジャンプやランニング、素早い動きの多いクラスには、構造化されたスポーツブラを取っておきましょう。サポートは服装ではなく、動きの強度に合わせて選んでください。
ボディスーツを着たときにブラジャーのストラップが見えないようにするには？
ネックラインを合わせましょう：Vネックのボディスーツの下にはVネックのブラレットを、オフショルダーやバックオープンのアイテムの下にはストラップレスのバンドゥーを。ボディスーツを着る前に、下地を平らに整えてください。ネックラインを合わせることが、ストラップを隠すテクニックよりも効果的です。
ボディスーツはスポーツブラの代わりになりますか？
本当に内蔵サポートがある場合のみ。ほとんどのボディスーツは圧縮ではなくカバレッジを提供するため、高強度のワークアウトではボディスーツをトップスとして扱い、その下にスポーツブラを着用してください。カバレッジとサポートは同じではありません。
ボディスーツの下にきれいに重ねられるアイテム
- アンバーVネックブラレット: Amber Vネックブラレットは、細いストラップ、深いVネック、柔らかく伸縮性のある生地、軽いサポートが特徴のブラレットです。深いVネックはプランジボディスーツのネックラインを模倣しているため、ブラレットは隠れたままになり、軽いサポートはリラックスしたり、軽い活動の日に適しています。
- シルクVネックブラレット: シルクVネックブラレットは、深いVネックライン、細いストラップ、柔らかく伸縮性のある生地、軽いサポート、そしてXXSから6XLまでのサイズ展開です。幅広いサイズ展開により、フィットしたボディスーツの下でバンドがめくれ上がらずに平らにフィットするものを見つけやすくなります。
- ブラックバンドゥブラ: ブラックのバンドゥブラは、ストラップレス、ダブルライニング、軽量で、XXSから6XLまでご用意しています。ストラップがないため、オフショルダーやバックオープンのボディスーツの下に隠すものがなく、ダブルライニングが2本目のストラップラインなしでカバレッジを追加します。
