歯固めvsおしゃぶり：赤ちゃんに必要なのは？

歯固めとおしゃぶりは、それぞれ異なる問題を解決します。それぞれをいつ使用するか、見分け方、赤ちゃんにとって安全な選択肢を選ぶ方法を学びましょう。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月13日

ページ更新2026年10月18日

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クイックアンサー

おしゃぶりはなだめたり眠らせたりするためのもので、歯固めは噛んだり歯ぐきを和らげたりするためのものです。ほとんどの赤ちゃんは、異なるタイミングで両方を必要とします。そのため、本当のポイントはタイミングです。おしゃぶりはなだめるために、歯固めは歯がむずむずするときの不快感を和らげるために与えましょう。どちらか一方を選ばなければならない場合は、赤ちゃんのその時のニーズに合わせて選び、一方をもう一方の代わりにしないでください。

それぞれの本来の役割

おしゃぶりはなだめるための道具です。赤ちゃんは吸うことで自分を落ち着かせ、眠りについたり、ストレスを管理したりします。吸うという動作がポイントです。歯固めは噛むための道具です。歯が生えてくるときに、痛む歯ぐきに安全に噛みつけるものを与えます。圧力がポイントです。この2つの動作は異なるため、一方をもう一方の代わりに使ってもうまくいきません。噛みたい赤ちゃんはおしゃぶりを吐き出してしまうことが多く、吸いたい赤ちゃんは歯固めを噛んで落ち着くことはほとんどありません。

この違いは、それぞれを日常生活に取り入れるタイミングにも影響します。おしゃぶりは一般的に新生児期に、なだめるために導入されます。一方、歯固めは、よだれが出たり、歯ぐきを噛んだり、何でもかじったりするようになる、生後半年頃から役立ちます。カレンダーを見るよりも、赤ちゃんの行動を観察しましょう。何にでも手を伸ばして口に入れるのは歯が生えるサインであり、吸うことで落ち着くぐずりはおしゃぶりのサインです。

互換性のない安全ルール

おしゃぶりと歯固めでは安全に関する考え方が異なるため、同じカテゴリーとして扱わないでください。おしゃぶりには、口の中に完全に引き込まれるのを防ぐシールドが必要であり、使用前にひび割れや劣化がないか確認する必要があります。歯固めは、飲み込めない大きさで、壊れて外れる小さな部品がなく、吸うためではなく噛むために作られている必要があります。

歯固めを紐で赤ちゃんの服や手首に取り付けたり、おしゃぶりを首に結んだりしないでください。おしゃぶりにクリップを使用する場合は、クリップ自体の安全上の指示に従い、就寝時には外してください。歯固めは、凍らせて固い塊になるものは避けてください。冷やしたもの（カチカチに固くないもの）が、痛む歯ぐきにはより安全な選択肢です。

睡眠と歯が生える時期の重なり

歯が生えるときの不快感は睡眠を妨げることがあり、そのため親御さんは一方をもう一方の代わりに使おうとすることが最も多いです。おしゃぶりは赤ちゃんが寝る時間に落ち着くのを助けますが、歯が生えるときの治療法ではありません。もし赤ちゃんが噛むために起きるなら、昼間は歯固めを与え、寝る時間はおしゃぶりを使い続けて、二つの合図をはっきり分けましょう。

赤ちゃんがスリープバッグやスリープサッックを使っている場合は、寝る場所に歯固めやおしゃぶりクリップを置かないでください。スリープバッグはゆるい毛布の代わりとなり、ベビーベッドを清潔に保ちます。これは、歯が生える時期の夜に、余計な物がたまりがちなときに特に重要です。赤ちゃんの現在の身長と体重に合ったサイズのスリープバッグを選び、ずり上がったり動きを制限したりしないようにしましょう。

考慮すべきトレードオフ

なだめ vs. 噛む： おしゃぶりは吸うことで落ち着かせ、歯固めは噛む圧力で歯ぐきを和らげます。一方をもう一方の役割に使うと、通常赤ちゃんはイライラします。 今、赤ちゃんが見せている行動に合わえた道具を選びましょう。
睡眠 vs. 昼間： おしゃぶりは一般的に睡眠の習慣の一部ですが、歯固めは監督下での昼間の使用に最適です。就寝時に混ぜて使うと、睡眠の合図がぼやけてしまうことがあります。 歯固めはベビーベッドに置かず、おしゃぶりがすでに習慣になっている場合は、睡眠用に取っておきましょう。
清掃と交換： 両方とも定期的な清掃が必要ですが、傷み方に違います。おしゃぶりは、乳首がベタベタしたり、ひび割れたり、破れたりしたら交換する必要があります。歯固めは、ひび割れや緩んだ部品の最初の兆候で使用を止める必要があります。 毎週両方を点検し、損傷の最初の兆候で交換しましょう。

それぞれのニーズをサポーートする製品

ALPINE FOOTED JAMMIES: Alpine Milk Snob フット付きパジャマは、赤ちゃんの成長に合わせて少し伸縮性があり、軽量で通気性に優れ、柔らかなブルーの背景に冬の木々と鹿が描かれています。軽量で通気性のあるフット付きパジャマは、歯が生える赤ちゃんを夜間に快適に保ち、オーバーヒートを防ぎ、伸縮性が落ち着かない睡眠中の動きをサポートします。
DISNEY WINNIE THE POOH BABY BEE SLEEP BAG: Disney Winnie the Pooh Baby Bee Milk Snob Sleep Bagは、柔らかくて居心地の良い毛布の代わりとなる寝袋で、暖かさを測るTOG定格のスリープサックと説明されています。TOG定格のスリープバッグは、睡眠時の暖かさの明確な基準となるため、歯が生える時期の夜に、ゆるい毛布を追加する代わりに、重ね着を調整するのに役立ちます。