サイクリングジャケットの下に着るもの：重ね着ガイド

サイクリングジャケットの下に重ね着をして、どんな天候でも快適に過ごす方法をご紹介します。多用途なミドルレイヤー、Claudiaオーバーシャツをご覧ください。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月23日

ページ更新2026年10月24日

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クイックアンサー

ほとんどのライドでは、吸汗速乾性のあるベースレイヤーから始め、気温が下がったらクラウディアオーバーシャツのようなミッドレイヤーを追加します。サイクリングジャケットは最外層であり、唯一のレイヤーではありません。

ジャケット単体よりもレイヤリングが重要な理由

サイクリングジャケットは風や水を防ぐように設計されていますが、それ自体ではあまり保温性を提供しません。快適に過ごすための鍵は、汗を逃がしながら、レイヤーの間に暖かい空気を閉じ込めることです。適切なレイヤリングがなければ、登りでオーバーヒートするか、下りで凍えてしまいます。

クラウディアオーバーシャツは特定のギャップを埋めます。穏やかな日にはアウターとして着用できるほど軽量でありながら、シェルの下でミッドレイヤーとして機能するほど通気性と伸縮性に優れています。フランスの工場で作られたテクスチャードリップストップ生地は体の動きに合わせて伸びるため、もたついたりペダリングの動きを妨げたりしません。

サイクリングジャケットの下にレイヤリングする方法

吸汗速乾性のあるベースレイヤーから始めます： メリノウールまたはテクニカルシンセティック素材で作られたベースレイヤーを選び、汗を肌から引き離します。綿は避けてください。濡れたままで体を冷やします。 ライド後にベースレイヤーが湿っていると感じたら、より通気性の高い生地に切り替えてください。
保温のためにミッドレイヤーを追加します： 気温が 50°F（10°C）を下回ったら、クラウディアオーバーシャツのような軽量ミッドレイヤーを追加します。その伸縮性と通気性により、自由に動きながら暖かさを閉じ込めます。 登りで大量に汗をかき始めたら、より軽いミッドレイヤーを検討するか、ジャケットのジッパーを開けてください。
サイクリングジャケットをアウターシェルとして仕上げます： ジャケットは風と水を防ぎながら、余分な熱を逃がす必要があります。ミッドレイヤーの上にぴったりとフィットし、かつきつすぎず、完全な可動域を維持できることを確認してください。 ジャケットが窮屈に感じる場合は、サイズを上げるか、レイヤリング用にゆったりとしたカットを選んでください。