빠른 답변

Back & Legs Bundle을 구조화된 회복 루틴으로 사용하세요: JetBoots PRO Plus로 다리부터 시작하고, ThermBack LED로 허리를 타겟팅한 후, 마무리 스트레칭으로 쿨다운하세요.

구조화된 루틴이 중요한 이유

일관된 회복 루틴은 근육이 훈련에 적응하도록 돕고 운동 후 통증을 줄여줍니다. Back & Legs Bundle은 하체와 허리 회복 모두를 위해 설계되었지만, 도구를 올바른 순서로 사용하면 세션을 더 효과적으로 만들 수 있습니다.

다리부터 시작하여 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄인 다음, 허리로 이동하여 긴장을 완화하고 이완을 촉진하세요. 이 순서는 신체가 능동적 회복에서 보다 휴식 상태로 점진적으로 전환할 수 있게 합니다.

단계별 회복 루틴

  1. 공간을 준비하세요: 앉거나 누울 수 있는 편안하고 조용한 공간을 찾으세요. JetBoots PRO Plus와 ThermBack LED를 준비하고, 수건이나 매트도 함께 준비하세요. 시작하기 전에 기기가 충전되었거나 전원에 연결되어 있는지 확인하세요.
  2. 다리에 JetBoots PRO Plus 사용: 부츠를 착용하고 단단하지만 통증이 없는 압박 수준을 선택하세요. 진동과 적외선 LED 조명을 작동시켜 혈류와 근육 이완을 향상시키세요. 20~30분 동안 사용하세요. 압박 요법이 처음이라면 가장 높은 압박 수준 사용을 피하세요.
  3. 허리에 ThermBack LED 적용: ThermBack LED를 허리에 위치시키고 진정시키는 열 및 진동 설정을 선택하세요. 근육 긴장을 완화하고 회복을 지원하기 위해 15~20분 동안 사용하세요. 열린 상처가 있거나 피부 감각이 저하된 경우 사용하지 마세요.
  4. 부드러운 스트레칭으로 마무리: 기기를 제거한 후, 햄스트링 스트레칭과 무릎을 가슴으로 당기는 동작과 같이 다리와 허리를 위한 가벼운 스트레칭을 몇 번 하세요. 이는 유연성을 유지하고 회복 효과를 강화하는 데 도움이 됩니다. 각 스트레칭을 20~30초 동안 반동 없이 유지하세요.

제품 정보

  • Back & Legs Bundle: JetBoots PRO Plus는 공압 압박, 진동 및 적외선 LED 조명을 결합한 최초의 무선 다리 압박 부츠입니다. 이 조합은 압박만으로는 할 수 없는 근육통 및 운동 후 피로를 보다 포괄적으로 타겟팅합니다.

    Back & Legs Bundle

    Back & Legs Bundle

  • Back & Legs Bundle: Back & Legs Bundle은 등과 다리를 위해 특별히 고안된 회복 제품의 엄선된 조합을 제공합니다. 표적 근육 관리를 위한 응집력 있는 도구 세트를 제공하여 회복 루틴을 간소화합니다.

    Back & Legs Bundle

    Back & Legs Bundle