임부 속옷: 각 삼분기별로 확인할 점

임산부 속옷 핏에 대한 삼분기별 가이드로, 언제 사이즈를 키워야 하는지, 스트레치 레이스가 몸의 변화에 어떻게 맞춰지는지, 무엇을 피해야 하는지를 다룹니다.

게시 팀XI LANGS Editorial

게시됨2026년 10월 13일

페이지 업데이트2026년 10월 22일

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빠른 답변

계획하는 시기가 아니라 현재 있는 임신 분기에 맞춰 구매하세요. 임신 초기에는 대부분 평소 속옷을 그대로 입어도 되고, 허리 밴드가 눌리기 시작하면 한 사이즈만 키우면 됩니다. 임신 중기와 후기에는 배 아래 또는 배 위쪽에 잘 위치하는 허리 밴드, 형태를 잃지 않고 늘어나는 원단, 그리고 갈비뼈가 확장됨에 따라 조절할 수 있도록 뒤에서 잠그는 브라렛을 우선하세요. Lace Laboratory의 시그니처 레이스처럼 몸에 맞춰 늘어나는 스트레치 레이스는 뻣뻣한 면보다 이런 변화에 더 잘 대응합니다. 몸을 거스르지 않고 함께 움직이기 때문입니다.

임신 초기: 허리 밴드가 첫 번째 신호입니다

임신 초기의 복부 팽만감은 외모에 변화가 나타나기 전에도 평소 속옷이 꽉 끼는 느낌을 줄 수 있습니다. 실용적인 기준은 하루에 한 번 이상 허리 밴드를 당겨야 한다면 이미 너무 작다는 것입니다. 아직 임부복 서랍을 완전히 채울 필요는 없습니다. 이미 좋아하는 스타일을 한 사이즈 크게 구매하고 나머지는 평소처럼 돌려 입으세요.

이 시기는 변화하는 배 아래로 천이 파고들지 않아 많은 사람에게 썬이 잘 맞는 시기이기도 합니다. 문제는 허리 밴드의 높이입니다. 예전에는 평평하게 자리 잡았던 낮은 허리 밴드가 이제는 말리거나 파고들 수 있습니다. 서 있을 때뿐만 아니라 앉았을 때 밴드가 어디에 오는지 확인하세요.

임신 중기: 배의 볼록함을 존중하는 밴드로 바꾸세요

배가 불러오기 시작하면 배 아래 밴드와 배 위 밴드 중에서 선택하게 됩니다. 배 아래 스타일은 엉덩이에 위치해 배에 압박을 느끼는 분들에게 적합합니다. 하이웨이스트 컷을 포함한 배 위 스타일은 압력을 더 넓은 부위에 분산시켜 활동적인 분들에게 더 안정감을 줄 수 있습니다.

여기서는 사이즈 숫자보다 신축률이 더 중요합니다. 최대 150%까지 늘어났다가 제 형태로 돌아오는 레이스는 주마다 커지는 배를 따라가므로 매달 새로 살 필요가 없습니다. 고정 허리밴드가 있는 뻣뻣한 원단은 아무리 여러 사이즈를 입어봐도 그렇게 되지 않습니다.

임신 3분기: 지지력, 통기성, 그리고 조절 가능한 브라렛

마지막 단계에서 편안함은 압력 분산과 열에 달려 있습니다. 파고들지 않을 만큼 넓은 허리 밴드와 통기성이 좋은 원단을 찾아보세요. 하이웨이스트 팬티는 풀 브리프 실루엣 없이 아랫배를 커버해 주어, 드레스나 레깅스 아래에 선호하는 사람들도 있습니다.

갈비뼈 둘레는 밴드 사이즈가 한 사이즈 이상 늘어날 수 있으므로, 조절 가능한 스트랩과 후면 클립이 있는 브라렛이 고정 밴드 브라보다 유연합니다. 와이어 없는 구조도 중요합니다. 20주에 맞던 와이어가 34에는 맞지 않을 수 있습니다. 늘어나고 클립으로 고정되는 브라렛은 체형 변화에 따라 조이거나 풀 수 있으며, 사진 촬영이나 병원 가방용 세트를 원한다면 같은 디자인의 팬티와 매치할 수 있습니다.

산후와 그 이후 몇 주: 늘어나는 아이템은 계속 챙기세요

출산 후에도 임부 속옷을 바로 정리하지 마세요. 출산 후 첫 몇 주 동안은 임신 3분기에 의지했던 배 아래를 받쳐주는 밴드나 하이웨이스트 밴드가 자주 필요합니다. 특히 제왕절개를 했다면 절개 부위에 아무것도 닿지 않기를 원하실 거예요. 임신한 몸에 맞춰 늘어난 스트레치 레이스는 몸이 안정되면서 다시 적응해 줍니다.

입원 가방을 준비한다면 같은 스타일의 두 가지 사이즈를 챙기세요. 붓기와 패드 사용에 따라 하루하루 맞는 사이즈가 달라질 수 있으니, 예비 사이즈를 두는 것이 새벽 3시에 빨래하는 것보다 훨씬 수월합니다.

임산부 속옷 구매 결정 기준

규칙 1: 지금 구매하세요, 9개월 후가 아니라: 12주차에 맞는 속옷은 36주차에는 맞지 않으며, 미리 사두는 것은 보통 잘못된 추측이 됩니다. 오늘 맞는 제품을 한두 개 구매하고, 허리 밴드가 자국을 남기기 시작하면 교체하세요. 체크포인트: 30분 후 피부에 빨간 선이 보이면 사이즈를 한 단계 올리거나 밴드 높이를 변경하세요.
규칙 2: 압박이 느껴지는 위치에 따라 밴드 높이를 선택하세요: 배 아래에 오는 밴드는 엉덩이에 위치해 배에 가해지는 압박을 피합니다. 배 위에 오는 밴드와 하이웨이스트 밴드는 더 넓은 부위에 압박을 분산합니다. 어느 쪽이 보편적으로 더 좋다고 할 수는 없습니다. 밴드가 배에서 떨어지길 원하는지, 배를 받쳐주길 원하는지에 따라 선택하세요. 체크포인트: 결정하기 전에 피팅룸에서 앉고, 서고, 몸을 굽혀 보세요.
규칙 3: 사이즈 숫자보다 신축성 비율을 우선하세요: 최대 150%까지 늘어났다가 원래 모양으로 돌아오는 스타일은 임신 기간 내내 잘 맞습니다. 신축성 없는 밴드는 더 큰 사이즈라도 마찬가지로 맞지 않습니다. 사이즈표만 보지 말고 원단 설명도 확인하세요. 체크포인트: 원단에 신축성이 명시되어 있지 않다면, 몸에 맞춰 늘어나지 않는다고 가정하세요.
규칙 4: 브라의 경우, 조절 가능한 것이 고정식보다 낫습니다: 임신 중에는 흉곽 확장이 흔하므로, 조절 가능한 스트랩과 뒤쪽 클립이 있는 브라렛은 사이즈를 조정할 여유를 줍니다. 와이어 없는 구조는 더 민감해지는 압박 지점을 피합니다. 체크포인트: 브라렛은 가장 느슨한 설정에 먼저 채워야 나중에 조일 여유가 생깁니다.
규칙 5: 병원 가방은 두 가지 사이즈로 준비하세요: 출산 후에는 붓기와 패드 사용으로 사이즈가 매일 달라질 수 있습니다. 현재 사이즈와 함께 한 사이즈 위도 준비해 두면 한밤중에 빨래를 돌리는 일을 피할 수 있습니다. 체크포인트: 36주 전에 두 사이즈를 모두 준비해 두면 마지막에 허둥대지 않아도 됩니다.

삼분기 규칙에 맞는 제품

레이스 팬티 - Liquorice Therapy: Lace Thong - Liquorice Therapy는 최대 150%까지 늘어나면서도 지지력을 유지하는 시그니처 스트레치 레이스로 제작되어, 가볍고 부드러운 착용감과 옷 아래에서도 잘 드러나지 않는 매끄러운 마감을 선사합니다. 150%의 신축성 덕분에 하나의 사이즈로 초기 붓기부터 커지는 배까지 따라가며, 잘 드러나지 않는 마감이 레깅스와 드레스 아래에서도 보이지 않게 유지합니다.
하이웨이스트 팬티 - Terra: High Waist Thong - Terra는 버터처럼 부드러운 레이스로 만든 초고층 스타일로, 매우 신축성이 있으면서도 지지력이 뛰어나 매끄러운 실루엣을 만들어 주도록 설계되었으며 150%까지 늘어납니다. 높은 밴드는 배 아래를 조이는 대신 배 전체에 압력을 분산시켜 주므로, 배 아래 밴드가 너무 낮게 느껴지는 임신 중기와 후기의 날에 적합합니다.
레이스 브라렛 - Teal Tide: Lace Bralette - Teal Tide는 와이어와 패딩이 없으며, 시그니처 신축성 레이스로 제작되었고, 신축성 밴드에 백 클립과 조절 가능한 스트랩이 있으며, 최대 150%까지 늘어납니다. 조절 가능한 스트랩과 백 클립으로 흉곽이 확장됨에 따라 사이즈를 조정할 수 있으며, 와이어가 없는 구조는 임신 중 더 민감해지는 압박 지점을 피해 줍니다.