Como guardar suplementos gummy para se manterem frescos
Um guia prático passo a passo para manter as vitaminas de goma frescas, desde a escolha do local certo até ao manuseamento dos frascos e das datas de validade.
6 leitura mínimaNutrição
Guias, comparações e conselhos práticos sobre Nutrição.
Novidades em Nutrição
7181 artigos
Subscrição vs. compra única de suplementos: o que escolher
Compare subscrições de suplementos e encomendas únicas em termos de poupança, flexibilidade e momento de reencomenda, para que possa escolher o método de compra que se adequa à sua rotina.
6 leitura mínimaProCaps Laboratories: por que os suplementos causam desconforto
O mal-estar de estômago causado por suplementos deve-se geralmente ao momento, à forma ou à dose, e não à marca. Eis como identificar a causa e resolvê-la, com algumas opções ProCaps que costumam ser mais suaves.
6 leitura mínimaProCaps Laboratories vs. suplementos de marca branca: valor comparado
As marcas próprias da loja ganham no preço, mas fórmulas ProCaps como Complete Tocotrienols e Marine Collagen Peptides mostram onde vai o dinheiro do premium. Eis como decidir.
5 leitura mínimaComo tomar suplementos ProCaps com medicamentos em segurança
Um processo passo a passo para tomar os suplementos ProCaps Laboratories juntamente com medicamentos prescritos, incluindo o momento da toma, verificações de interações e quando contactar o seu farmacêutico.
6 leitura mínima
Porque as vitaminas líquidas precisam de armazenamento especial: guia
As vitaminas líquidas degradam-se mais rapidamente do que os comprimidos quando expostas ao calor, à luz e ao oxigénio. Saiba como armazenar corretamente os gotas de vitaminas, identificar sinais de deterioração e proteger a potência.
7 leitura mínimaViajar com vitaminas líquidas: regras TSA e dicas de embalagem
Um guia passo a passo para viajar de avião com vitaminas líquidas: regras da TSA, embalagem à prova de fugas e como manter os gotas frescos e potentes em viagem.
5 leitura mínima
Patch de vitaminas para a saúde ocular
Um guia de compra prático do adesivo vitamínico para a saúde ocular, com regras de decisão para dias de muito ecrã, fórmulas focadas na luteína e quando um adesivo tópico faz sentido.
5 leitura mínima
Como ler o rótulo de suplementos em vitaminas líquidas
Saiba como ler um rótulo de Informação Nutricional de suplementos em vitaminas líquidas: dose por porção, % do valor diário e dosagem líquida vs cápsula, com um processo de 5 passos e erros comuns.
9 leitura mínima
Pacote de adesivos de vitaminas para homem vs. multivitamínico diário
Um multivitamínico diário é um único comprimido com tudo; um pack de pensos de vitaminas para homens são vários pensos direcionados que aplica na pele. Eis como escolher com base no seu dia.
5 leitura mínimaRotina de patches de vitaminas para crianças: guia
Uma rotina simples e repetível de pensos de vitaminas para crianças para pais: onde aplicar, como preparar a pele e as verificações de segurança que mantêm o momento do penso calmo e consistente.
7 leitura mínima
Porque a proteína em pó forma grumos e como resolver
Os grumos na proteína em pó devem-se normalmente à ordem dos líquidos, à temperatura da água ou à humidade durante o armazenamento. Eis como diagnosticar a causa e corrigir o seu batido rapidamente.
6 leitura mínima
Creatine 2500 cápsulas vs creatina micronizada em pó
Compare Creatine 2500 Capsules e Micronised Creatine Powder quanto ao controlo da dose, facilidade de mistura e testes de substâncias proibidas para escolher o formato certo para o seu treino.
4 leitura mínima
Opti-Men multivitamínico: nutrição diária para um estilo de vida ativo
FAQ prático sobre o Opti-Men para homens ativos: o que abrange, quando tomar, como se encaixa nos dias de treino e como escolher entre comprimidos e outros básicos diários.
6 leitura mínima
Cápsulas de colagénio vs pó: qual se adapta à sua rotina?
Compare as cápsulas e o pó de colagénio em termos de conveniência, absorção, custo e viagem. Descubra qual a forma que se adapta à sua rotina diária e aos seus objetivos.
6 leitura mínima
Dose de colagénio: quanto pó por dia precisa?
A maioria das pessoas toma uma a duas medidas de péptidos de colagénio por dia, mas a dose certa de colagénio depende dos seus objetivos e do rótulo do produto. Eis como encontrar o seu número.
7 leitura mínimaCreatina micronizada em pó vs cápsulas Creatine 2500
Comparamos Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder e Creatine 2500 Capsules quanto ao tamanho da dose, custo, absorção e conveniência, para que possa escolher a forma certa.
5 leitura mínimaGelatina vs péptidos de colagénio: qual comprar?
A gelatina forma gel; os péptidos de colagénio dissolvem-se. Compare ambos com base em factos reais do produto e descubra qual se adequa à sua cozinha, aos seus objetivos e à sua rotina.
5 leitura mínima