Resposta rápida
Compre um espaço de sono seguro, dois ou três cueiros ou sacos de dormir no tamanho certo, e alguns pijamas de corpo inteiro com pés. Evite posicionadores, cunhas e cobertores soltos. Se o seu bebé estiver a rolar, mude do cueiro para um saco de dormir como o Cottontail Sleep Bag, e aumente o tamanho apenas quando o decote e as cavas ainda estiverem ajustados.
A regra de uma camada para o sono do recém-nascido
Para dormir, vista o seu bebé com uma camada de roupa mais um saco de dormir ou cueiro, e pare. Um pijama de corpo inteiro com pés mais um saco de dormir já conta como duas camadas, por isso um cobertor por cima adiciona calor que o bebé não consegue afastar. É por isso que os sacos de dormir são chamados de alternativa ao cobertor: ficam no lugar, mas não cobrem o rosto nem se emaranham. Se o quarto estiver frio, adicione uma camada por baixo do saco de dormir ou escolha uma classificação TOG mais quente, não um cobertor solto.
- Uma camada de roupa mais um saco de dormir ou cueiro
- Sem cobertores soltos, almofadas ou posicionadores no berço
- Se adicionar um gorro, retire-o assim que o bebé estiver dentro de casa e sob supervisão
Cueiro ou saco de dormir: quando mudar
Um cueiro restringe os braços e ajuda os recém-nascidos a acalmar, mas não é um produto para sempre. O ponto de mudança é rolar. Assim que o seu bebé mostrar qualquer sinal de rolar, pare de usar o cueiro e mude para um saco de dormir com braços livres. Se o seu bebé já luta contra o cueiro, não force; um saco de dormir desde o início é uma escolha válida. A troca é real: os cueiros podem acalmar o reflexo de sobressalto, mas os sacos de dormir permanecem úteis por mais meses e são mais seguros assim que a mobilidade começa.
- Cueiro: melhor para recém-nascidos que acordam sobressaltados e não rolam
- Saco de dormir: melhor quando o rolamento começa, ou para bebés que odeiam ser enfaixados
- Nunca enfaixe tão apertado que as ancas não possam dobrar
De quantas peças precisa realmente
Dois a três sacos de dormir ou cueiros é o mínimo prático porque cuspir e fugas de fralda acontecem à noite. Um na lavagem, um no bebé, um de reserva. Para pijamas de corpo inteiro com pés, três a quatro pares cobrem a maioria das semanas. Não precisa de um saco de dormir diferente para cada mês; precisa de um que sirva agora e um no tamanho seguinte. Comprar antecipadamente só é bom se verificar a tabela de tamanhos, porque um saco de dormir demasiado grande pode subir sobre o rosto.
- 2-3 sacos de dormir ou cueiros
- 3-4 pijamas de corpo inteiro com pés
- 1 reserva no tamanho seguinte, apenas depois de verificar a tabela de tamanhos
Verificações de ajuste que previnem problemas a meio da noite
Um saco de dormir só é seguro quando serve. Teste o decote: se conseguir colocar mais de dois dedos entre o pescoço e o tecido, está demasiado largo. Verifique as cavas da mesma forma. Para pijamas de corpo inteiro com pés, puxe o pé suavemente; se o calcanhar sair da copa do pé, o tamanho é demasiado grande e pode amontoar-se à volta das pernas. Tecidos ligeiramente elásticos como os pijamas de corpo inteiro Alpine são concebidos para crescer com o seu bebé, mas a elasticidade não substitui o tamanho certo. Em caso de dúvida, escolha um tamanho mais pequeno para dormir, não maior.
- Teste dos dois dedos no decote e nas cavas
- O pé deve permanecer na copa do pé sem puxar
- Não mais do que um dedo de tecido extra no peito
O que evitar nos primeiros meses
Evite proteções de berço, posicionadores de sono, cueiros com peso e cobertores soltos. Não são essenciais para o sono do recém-nascido, e alguns são francamente inseguros. Também não precisa de uma almofada especial para recém-nascidos ou de um segundo saco de dormir em cada estampa. Se um produto afirma manter um bebé de costas ou melhorar a respiração, trate isso como uma razão para se afastar, não como uma caraterística. A configurração de sono mais segura é uma superfície firme e plana com um lençol de elástico e nada mais.
- Sem posicionadores ou cunhas
- Sem sacos de dormir ou cueiros com peso
- Sem cobertores soltos ou animais de pelúcia no espaço de sono
Regras de decisão para a sua primeira configurração de sono
- Se o seu bebé não estiver a rolar: Um cueiro pode ajudar com o reflexo de sobressalto. Escolha um que permita que as ancas dobrem e mantenha os braços apertados mas não presos. Verifique o cueiro todas as noites à medida que o seu bebé cresce.
- Se o seu bebé estiver a rolar ou a lutar contra o cueiro: Mude para um saco de dormir com braços livres, como o Cottontail Sleep Bag, e pare completamente de usar o cueiro. Rolar é o ponto de mudança, não um peso específico.
- Se o quarto estiver quente: Use um pijama de corpo inteiro leve, como o Alpine footed pajamas, e um saco de dormir classificado para calor mais leve. Adicione camadas por baixo do saco de dormir, não por cima.
- Se o decote do saco de dormir estiver largo: Escolha um tamanho mais pequeno ou um tamanho diferente. Um saco de dormir que pode subir sobre o rosto não é seguro para dormir. Use o teste dos dois dedos antes da primeira noite.
Produtos que se encaixam nesta lista
- DISNEY PRINCESS SQUAD SLEEP BAG: O Disney Princess Squad Milk Snob Sleep Bag é um saco de dormir oficial licenciado da Disney descrito como uma alternativa ao cobertor com um sistema de classificação TOG para aquecimento. A classificação TOG diz-lhe o quão quente é o saco, para que possa combiná-lo com a temperatura do seu quarto em vez de adivinhar com camadas extra.
- COTTONTAIL SLEEP BAG: O Cottontail Milk Snob Sleep Bag é um saco de dormir com um desinho de coelho e xadrez azul, vendido em tamanhos. Um saco de dormir de tamanho permite-lhe acertar no decote e nas cavas, que é a principal verificação de seguranca assim que o seu bebé passa do enfaixamento.
- ALPINE FOOTED JAMMIES: Os pijamas de corpo inteiro Alpine Milk Snob são ligeiramente elásticos, leves e respiráveis, com árvores de inverno e veados num fundo azul, vendidos em tamanhos. Um pijama de corpo inteiro leve funciona como a camada de roupa única debaixo de um saco de dormir, e a ligeira elasticidade ajuda-o a durar durante um surto de crescimente sem ser demasido grande.
Para quem esta lista de primeira compra se destina
Melhor para
- Pais a montar um primeiro espaco de sono e incertos sobre o que comprar
- Cuidadores que querem um plan de cueiro para saco de dormir antes da fasse de rolar
- Qualquer um que prefira uma lista curta, com a seguranca em primeiro lugar, em vez de uma grande compra de quarto de bebé
Não para
- Pais à procura de produtos de sono com peso, que não são recomendados
- Compradores que querem um único saco de dormir que dure do recém-nascido ao toddler sem mudanças de tamanho
- Qualquer um que planeie usar cobertores soltos no berço
