Resposta rápida
Se a maior parte dos seus quilómetros for em asfalto com terra ocasional, escolha um sapato de estrada leve e com suporte como o Men's Experience Form e mantenha um par de trail separado para dias molhados e técnicos. Se dividir o tempo de forma equilibrada e quiser um só sapato, o Men's FWD VIA 2 cobre terreno misto com um drop de 4 mm e uma passada suave e responsiva. Escolha o Men's Lone Peak 9 Waterproof Low apenas quando erva molhada, lama ou ribeiros pouco profundos fizerem parte regular do percurso.
Faça corresponder o sapato ao seu rácio asfalto-trail
A maior decisão é quanto do seu percurso é realmente estrada. Um sapato feito para asfalto dá prioridade a uma transição suave e amortecimento estável; um sapato de trail dá prioridade a aderência, proteção e drenagem. A maioria dos corredores sobrestima quanto trail corre e depois compra um sapato com cravos que parece lento e rígido nos 80% do percurso que é asfalto. Conte as superfícies nos seus dois percursos mais habituais antes de comprar.
- Sobretudo estrada, curtos troços de terra: escolha um sapato de estrada com suporte leve, não um sapato de trail.
- Cerca de metade estrada, metade trail tratado: um sapato versátil para terreno misto é a resposta eficiente com um único par.
- Lama regular, raízes molhadas ou passagens de ribeiro: dê prioridade a uma parte superior de trail impermeável e aceite o peso extra.
O drop e a altura da entressola mudam a sensação do sapato em cada superfície
A Altra é conhecida pelo zero drop e pelo espaço para os dedos FootShape, mas a linha atual não é uniforme. O Men's Experience Form usa um drop de 4 mm e uma espuma de entressola leve moldada por compressão, que favorece uma transição eficiente no asfalto. O Men's FWD VIA 2 também usa um drop de 4 mm, com a entressola Altra EGO P35 descrita como mais macia e mais responsiva do que a FWD VIA original. Se vem de um sapato tradicional com drop de 8-12 mm, um drop de 4 mm é uma mudança menor do que passar diretamente para zero drop, o que importa quando também está a acrescentar irregularidade de trail.
Impermeável ou respirável: escolha com base na água, não no tempo
Uma parte superior impermeável ajuda em erva molhada, lama e poças pouco profundas, mas também retém calor e segura a água depois de entrar pelo colarinho. O Men's Lone Peak 9 Waterproof Low usa uma parte superior impermeável com sobreposição sem costuras e malha de poliéster reciclado sem PFC, além de presilhas de atacadores para uma sensação firme e um calcanhar reforçado. Essa construção é adequada a dias frios, molhados e lamacentos. Para terreno misto no verão quente, um sapato de malha respirável seca mais depressa e é mais fresco.
Orientação de ajuste para terreno misto
O trail running faz o pé deslizar para a frente nas descidas e abrir em terreno irregular, por isso um ajuste só para estrada pode parecer apertado no trail. O espaço para os dedos FootShape dá espaço aos dedos para se abrirem, o que ajuda nas descidas, mas o médio-pé e o calcanhar continuam a precisar de estar seguros. O Lone Peak 9 Waterproof Low acrescenta presilhas de atacadores e um calcanhar reforçado especificamente para uma sensação firme. Experimente os sapatos ao fim do dia, use as meias com que corre e verifique se o calcanhar se mantém no lugar quando pisa com força.
- Os dedos devem ter espaço para se abrirem sem a parte superior pressionar o dedo grande.
- O calcanhar não deve levantar-se quando caminha em descida ou faz impulso.
- Se usa palmilhas ortopédicas ou meias mais grossas, escolha o tamanho com elas no sapato, não depois.
Regras de decisão para sapatos de estrada para trail
- Se 70% ou mais dos seus quilómetros forem em asfalto: Escolha o Men's Experience Form. O seu drop de 4 mm e a espuma de entressola leve moldada por compressão são feitos para quilómetros eficientes na estrada, com tecnologia GuideRail para suporte em pernas cansadas. Mantenha um sapato de trail separado para os dias de lama em vez de comprometer o seu sapato de treino diário.
- Se dividir estrada e trail tratado aproximadamente 50/50: Escolha o Men's FWD VIA 2. A entressola Altra EGO P35 é 19% mais macia e 15% mais responsiva do que a FWD VIA original, e o drop de 4 mm funciona nas duas superfícies. Um par cobre a maioria das semanas em terreno misto sem parecer um compromisso.
- Se lama molhada, raízes ou passagens de ribeiro forem rotina: Escolha o Men's Lone Peak 9 Waterproof Low. A parte superior impermeável, a sobreposição sem costuras e a malha de poliéster reciclado são feitas para condições molhadas e sujas, e as presilhas de atacadores mais o calcanhar reforçado melhoram a segurança. Aceite a sensação mais quente e mais pesada como o custo de ficar seco em corridas frias e molhadas.
- Se é novo em sapatos com drop mais baixo: Um drop de 4 mm é um passo mais suave do que o zero drop, especialmente quando está a acrescentar superfícies de trail irregulares ao mesmo tempo. Aumente a quilometragem gradualmente antes de acrescentar terreno técnico.
Opções Altra para terreno misto
- Men's Lone Peak 9 Waterproof Low: Parte superior impermeável com sobreposição sem costuras e malha de poliéster reciclado 100% sem PFC, além de presilhas de atacadores para uma sensação firme e um calcanhar reforçado. Melhor quando erva molhada, lama ou água pouco profunda são rotina; a construção impermeável acrescenta proteção mas é mais quente do que a malha.
- Men's Experience Form: Espuma de entressola leve e responsiva moldada por compressão com tecnologia GuideRail e um drop de 4 mm. Uma escolha prática quando a maioria dos quilómetros é em asfalto e quer suporte leve para treinos diários e corridas longas de treino.
- Men's FWD VIA 2: Entressola Altra EGO P35 que é 19% mais macia e 15% mais responsiva do que a FWD VIA original, com parte superior de malha concebida e um drop de 4 mm. A opção de um único par mais versátil aqui para corredores que dividem o tempo entre estrada e trail tratado e querem o máximo de conforto.
Para quem é cada sapato
Melhor para
- Corredores cujos percursos semanais são sobretudo asfalto com curtos troços de terra
- Corredores que querem um sapato versátil para estrada e trail tratado
- Corredores que correm regularmente em terreno misto molhado, lamacento ou frio
Não é para
- Corredores que precisam de amortecimento máximo para esforços longos na estrada
- Corredores que querem um único sapato para trilhos alpinos técnicos e rochosos
- Corredores que correm apenas em asfalto e nunca tocam em terra
