Resposta rápida

Escolha um sutiã desportivo para treinos de baixo impacto em que o suor e o movimento importam, e um sutiã de amamentação para uso diário e acesso fácil durante a amamentação. Se precisar de um sutiã para ambos, procure um sutiã desportivo de amamentação ou uma camisola com sutiã incorporado. A maioria das mães acaba por ter um de cada, não um que faça tudo.

Para que cada sutiã foi realmente feito

Um sutiã desportivo é concebido para o movimento: comprime ou envolve o tecido mamário, utiliza tecido que afasta a humidade e tem frequentemente alças em racerback ou ajustáveis para manter tudo estável. Um sutiã de amamentação é concebido para o acesso: tem clipes de amamentação e uma estrutura de vestir por cima ou com abertura para poder amamentar sem se despir. Estes dois objetivos puxam em direções diferentes, por isso a escolha certa depende do seu dia, não de qual sutiã é 'melhor.'

  • Prioridade do sutiã desportivo: manter tudo firme durante a atividade e gerir o suor.
  • Prioridade do sutiã de amamentação: acesso rápido e discreto e conforto durante todo o dia.
  • Prioridade do sutiã desportivo de amamentação: um compromisso que funciona para atividade ligeira e amamentação, mas raramente é excelente em ambos.

Suporte: o que esperar de cada um

Os sutiãs desportivos oferecem geralmente mais suporte porque são feitos com compressão e uma banda justa. Os sutiãs de amamentação tendem a ter suporte mais leve, o que é adequado para estar em casa, dormir e fazer recados, mas pode não ser suficiente para correr ou saltar. Se tiver um peito maior, um sutiã de amamentação com suporte ou um sutiã desportivo de amamentação servirá melhor do que um sutiã normal para qualquer atividade de alto impacto. Se tiver um peito menor, um sutiã sem costuras pode ser tudo o que precisa para dias de baixo impacto.

Acesso para amamentação: o fator decisivo

É aqui que a comparação se torna simples. Um sutiã desportivo normal não tem clipes de amamentação, por isso amamentar significa puxá-lo para cima, empurrá-lo para o lado ou mudar completamente de roupa, o que é impraticável com um bebé com fome. Um sutiã de amamentação tem clipes ou um design de vestir por cima feito para acesso com uma mão. Se estiver a extrair leite, uma camisola com sistema de dupla camada permite deslizar os copos através de aberturas na camada interior para extração mãos-livres, o que um sutiã desportivo não consegue. Se não estiver a amamentar nem a extrair leite, esse acesso não importa, e um sutiã desportivo ganha em funcionalidade.

Tecido e conforto para a vida pós-parto

Os sutiãs desportivos usam geralmente tecido respirável e que afasta a humidade para a manter seca durante a atividade. Os sutiãs de amamentação usam frequentemente tecidos mais macios e elásticos, como bambu ou misturas sedosas, para conforto durante todo o dia, incluindo para dormir. No pós-parto, pode ter de lidar com fugas, pele sensível e variações de temperatura, por isso um sutiã macio pode ser mais gentil para o uso diário, enquanto um sutiã desportivo é melhor para o treino em si. Ter ambos significa que não está a forçar um sutiã a ser confortável em situações para as quais não foi feito.

Como escolher sem comprar a mais

Comece pela sua semana: quantos treinos, quantas amamentações, quantas horas na cama. Se treina duas ou três vezes por semana e amamenta o resto do tempo, um sutiã desportivo e dois ou três sutiãs de amamentação é uma rotação prática. Se está a voltar a correr ou a treinos de maior impacto, invista num sutiã desportivo de amamentação com suporte em vez de usar um sutiã por baixo de um sutiã desportivo normal. E se já terminou a amamentação, um sutiã desportivo normal é a escolha mais simples e barata.

Compromissos a considerar antes de comprar

  • Suporte vs. acesso: Um sutiã desportivo dá-lhe mais estabilidade para o movimento, mas sem clipes de amamentação, por isso amamentar significa mudar de roupa ou improvisar. Um sutiã de amamentação dá-lhe clipes e conforto, mas suporte mais leve. Escolha com base no que é a sua prioridade nesse dia: o treino ou a amamentação.
  • Gestão do suor vs. suavidade: O tecido que afasta a humidade mantém-na seca durante a atividade, mas pode sentir-se mais técnico contra a pele sensível do pós-parto. O bambu e os tecidos elásticos sedosos sentem-se mais macios para estar em casa e dormir, mas não são concebidos para gerir suor intenso. Tenha um de cada em vez de esperar que um único tecido faça ambos os trabalhos.
  • Funcionalidades de extração: Os sutiãs desportivos normais e os sutiãs básicos não têm aberturas para extração. Uma camisola de extração com sistema de dupla camada permite extrair mãos-livres sem se despir. Se extrai leite regularmente, uma camada específica para extração poupa mais tempo do que um sutiã desportivo ou um sutiã simples.

Duas opções que mostram a diferença

  • Sutiã de Amamentação Sem Costuras Tatum para Maternidade | Orquídea: Sutiã de maternidade e amamentação de vestir por cima com clipes de amamentação, alças ajustáveis, enchimento removível, decote sweetheart e tecido elástico sedoso sem costuras para suporte leve. Esta é a opção diária de amamentação: acesso fácil para amamentar, macio o suficiente para uso durante todo o dia e para dormir, mas não feito para treinos de alto impacto.
  • Sutiã Desportivo Diana Sublime® | Rosa Heather: Sutiã desportivo racerback feito de tecido respirável e que afasta a humidade para atividades de baixo impacto como caminhadas, sem funcionalidades de amamentação ou extração. Esta é a opção de treino: mantém-na seca e confortável durante o movimento, mas teria de mudar de sutiã para amamentar, por isso é adequado para treinos sem amamentação ou para mães que não estão a amamentar.
  • Camisola de Extração Mãos-Livres e Amamentação Sublime® em Bambu | Preto: Camisola de amamentação e extração em bambu com sutiã incorporado, decote redondo e um sistema patenteado de dupla camada para extração mãos-livres ao deslizar os copos através da camada interior. Se a extração faz parte da sua rotina, esta camisola cobre extração mãos-livres e amamentação numa só peça, o que nem um sutiã desportivo normal nem um sutiã básico conseguem.

Qual deve usar?

Melhor para

  • Treinos de baixo impacto, caminhadas ou dias em que o suor e o movimento importam mais
  • Mães que não estão a amamentar nem a extrair leite e querem um sutiã simples e com suporte
  • Mães que amamentam e querem um sutiã de treino dedicado e mudarão de roupa antes de amamentar

Não para

  • Qualquer pessoa que precise de amamentar ou extrair leite sem mudar de roupa
  • Treino de alto impacto se precisar de acesso de amamentação incorporado
  • Estar em casa ou dormir o dia todo se quiser o tecido mais macio possível