Snabbt svar
För att använda ett gua sha-verktyg för kroppsformning, applicera fasthetsolja och använd sedan långa, svepande drag längs armar och bål mot hjärtat, håll alltid verktyget i en 30-45 graders vinkel.
Varför gua sha fungerar för kroppsformning
Gua sha för kroppen fungerar enligt samma princip som ansikts-gua sha: skrapningsrörelsen hjälper till att öka cirkulationen och främjar lymfdränage, vilket kan minska uppkomsten av svullnad och jämna ut uppkomsten av celluliter. Vid konsekvent användning kan detta bidra till en fastare och mer väldefinierad silhuett.
Till skillnad från ansikts-gua sha kräver kroppsformning ett större verktyg och en generösare mängd olja för att verktyget ska kunna glida över större områden som lår, höfter och mage. Målet är inte att trycka hårt utan att skapa ett rytmiskt, bekvämt flöde som stödjer kroppens naturliga avgiftningsvägar.
Välj rätt verktyg och olja
Ett helkropps-gua sha-verktyg är vanligtvis större och har en form som passar kroppens kurvor. HighOnLove Full Body Gua Sha Tool är tillverkat av polerat naturligt trä och är ergonomiskt utformat för att glida över kroppens konturer, vilket gör det till ett praktiskt val för daglig självmassage.
Para alltid ihop verktyget med en kroppsolja eller lotion för att minska friktionen. HighOnLove Firming Body Oil passar utmärkt ihop med detta verktyg och ger huden näring medan du formar kroppen. Utan tillräcklig glid riskerar du att dra i huden, vilket kan orsaka irritation.
Steg-för-steg-guide för kropps-gua sha
- Förbered huden med olja: Applicera ett generöst lager kroppsolja eller fasthetsolja på området du arbetar med. Huden ska vara hal, inte torr. Arbeta med ett område i taget. Om verktyget drar eller fastnar har du inte tillräckligt med olja – tillsätt mer innan du fortsätter.
- Börja vid nacke och axlar: Håll verktyget i en 30-45 graders vinkel och använd korta, mjuka drag från nackens bas ut mot axlarna. Upprepa 5-10 gånger på varje sida. Håll trycket lätt här; nacken är känslig och ska aldrig kännas smärtsam.
- Arbeta ner längs armarna: Glid med verktyget från handleden upp till axeln, i riktning mot lymfflödet mot hjärtat. Använd långa, svepande drag på både yttre och inre armen. Rör dig alltid i en riktning – upp mot hjärtat – inte fram och tillbaka.
- Forma magen: Använd verktygets platta kant och gör cirkulära rörelser medurs på buken, följ sedan med korta uppåtgående drag från naveln och utåt. Undvik att trycka direkt på magen om du just har ätit; vänta minst en timme.
- Fokusera på lår och höfter: Använd verktygets böjda kant för att forma yttre låren, rör dig från knät uppåt mot höften. Arbeta sedan på insidan av låret med lättare tryck, alltid uppåt. För områden som är benägna att få celluliter kan du använda något fastare tryck, men aldrig så mycket att det orsakar blåmärken.
- Avsluta med underben och fötter: Glid med verktyget från fotleden upp till knät, sedan från knät till toppen av låret. Avsluta med små drag på fotsulorna för en jordande avslutning. Detta steg hjälper till att minska uppkomsten av svullnad i underbenen, särskilt efter långa dagar av sittande eller stående.
Produktfakta
-
Full Body Gua Sha Tool: Detta skulpterande trämassageverktyg hjälper till att öka cirkulationen, jämna ut uppkomsten av celluliter och främja fastare och mer väldefinierad hud. Det är utformat för kroppens större ytor, vilket gör det till rätt storlek för formningsrutiner snarare än bara ansiktsbruk.
Full Body Gua Sha Tool
