Snabbt svar

Applicera Sweet Birch and Camphor Muscle Rub på ren, torr hud inom 30 minuter efter ditt träningspass för riktad lindring av ömma muskler.

Varför tidpunkten spelar roll för återhämtning efter träning

Att applicera en muskelrub för tidigt kan störa kroppens naturliga nedkylningsprocess, medan du väntar för länge kan minska effekten. Den optimala tiden är inom 30 minuter efter träning, när musklerna fortfarande är varma och mottagliga. Denna lätta gel absorberas snabbt utan att lämna en fet hinna, så du kan röra dig fritt efter applicering.

Hur du applicerar Sweet Birch and Camphor Muscle Rub

  1. Steg 1: Rengör och torka området: Duscha eller torka av huden för att ta bort svett och smuts. Torka helt. Att applicera ruben på fuktig hud kan späda ut formeln och minska absorptionen.
  2. Steg 2: Värm en liten mängd i händerna: Krama ut en mängd i är storlek av en ärta i handflatan. Gnugga händerna mot varandra i några sekunder för att värma produkten. Detta hjälper kamfer- och sötbjörkoljorna att spridas jämnare. Börja med mindre än du tror att du behöver – du kan alltid lägga till mer.
  3. Steg 3: Massera in i ömma muskler: Använd fasta men mjuka cirkelrörelser och arbeta in gelen i de drabbade musklerna. Fokusera på muskelbuken, inte direkt över ben eller leder. Fortsätt i 1–2 minuter tills gelen är helt absorberad. Undvik skadad eller irriterad hud. Kamferen kan orsaka en stickande känsla – det är normalt.
  4. Steg 4: Tvätta händerna efter applicering: Om du inte behandlar dina händer, skölj handflatorna med tvål och vatten. De aktiva ingredienserna kan överföras till känsliga områden som ögon eller läppar om du rör dem senare.
  5. Steg 5: Vänta innan du lägger på andra produkter: Låt ruben absorberas i minst 5 minuter innan du applicerar lotion, solskydd eller kompressionsplagg. Att lägga på för tidigt kan fånga gelen på ytan och minska dess effektivitet. Om du behöver täcka över, vänta tills huden känns torr vid beröring.

Produktfakta

  • Sweet Birch and Camphor Muscle Rub: Lätt gel med kamfer som ger energi till kroppen före och efter träning. Geltexturen absorberas snabbt, så du behöver inte vänta innan du fortsätter med din dag.

    Sweet Birch and Camphor Muscle Rub

    Sweet Birch and Camphor Muscle Rub