Varför har jag uppblåsthet? Orsaker och stöd för matsmältningen

Snabbt svar

Uppblåsthet kommer ofta från kosten, att man sväljer luft eller en obalans i tarmfloran. Ett prebiotiskt och probiotiskt tillskott kan hjälpa genom att stödja en hälsosammare matsmältningskanal, men det löser inte alla orsaker.

Varför uppblåsthet uppstår

Uppblåsthet är den där fyllda, spända känslan i magen, ofta tillsammans med gaser. Det kan utlösas av att äta för fort, kolsyrade drycker, fiberrik mat eller till och med stress. För många kvinnor kan hormonella förändringar också spela in, vilket gör uppblåsthet till ett återkommande månatligt problem.

En annan vanlig faktor är en obalans i tarmfloran. När de goda bakterierna i matsmältningskanalen är i minoritet kan matsmältningen sakta ner och gaser byggas upp. Det är här prebiotika och probiotika kommer in – de hjälper till att fylla på de nyttiga bakterier som stödjer en smidigare matsmältning.

När tillskott kan hjälpa

Om din uppblåsthet är kopplad till en obalans i tarmfloran kan ett prebiotiskt och probiotiskt tillskott hjälpa. Prebiotika ger näring åt de goda bakterierna, medan probiotika tillför fler av dem till systemet. Tillsammans kan de stödja en hälsosammare balans i tarmfloran, vilket kan minska uppblåsthet över tid.

Tillskott är dock ingen universallösning. Om uppblåstheten orsakas av en matintolerans, ett underliggande medicinskt tillstånd eller en biverkning av läkemedel, löser inte ett tillskott det på egen hand. Det är viktigt att lyssna på kroppen och söka medicinsk rådgivning om uppblåstheten är allvarlig eller ihållande.

Diagnostisera din uppblåsthet

• Symptom: Tillfällig uppblåsthet efter måltider, ofta med gaser eller en känsla av fyllnad.
• Trolig orsak: Att äta för fort, kolsyrade drycker, fiberrik mat eller en tillfällig obalans i tarmfloran.
• Korrigerande åtgärd: Ät långsamt, håll dig vätskad och överväg ett prebiotiskt och probiotiskt tillskott som Women's Prebiotic + Probiotic Capsules för att stödja din matsmältningskanal. För en matdagbok för att upptäcka utlösare som tillskott inte åtgärdar.
• När du ska sluta: Om uppblåstheten är allvarlig, ihållande eller åtföljs av smärta, viktminskning eller blod i avföringen, sluta självbehandla och uppsök läkare.

Produktfakta

• Women's Prebiotic + Probiotic Capsules, 30ct: Women's Prebiotic + Probiotic Capsules kombinerar prebiotika, probiotiska stammar, matsmältningsenzymer och naturliga örter för att hjälpa till att fylla på tarmfloran och återställa matsmältningskanalens hälsa. Denna kombination riktar sig mot både de goda bakterierna och matsmältningsprocessen, vilket kan bidra till att minska uppblåsthet som kommer från en obalanserad tarm.

  

  Women's Prebiotic + Probiotic Capsules, 30ct