คำตอบด่วน
คุณสามารถทำ Kodiak Chocolate Chip Oatmeal Packets ได้ใน 2 นาทีโดยใช้ไมโครเวฟ กุญแจสำคัญคือการใช้ชามที่มีขนาดเหมาะสม คนกลางทาง และปล่อยให้พักก่อนรับประทาน
ทำไมข้าวโอ๊ตไมโครเวฟถึงเหมาะกับเช้าที่ยุ่ง
การอุ่นซองข้าวโอ๊ต Kodiak ในไมโครเวฟเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการรับประทานอาหารเช้าที่อุ่นและอิ่มท้องโดยไม่ต้องทำให้หม้อสกปรก กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 2 นาที และคุณแค่ต้องใช้ชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้ น้ำหรือนม และช้อน
โปรตีน 12 กรัมต่อซองมาจากข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดและแหล่งโปรตีนที่เพิ่มเข้าไป ทำให้เป็นตัวเลือกที่อิ่มท้องกว่าข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปทั่วไป ช็อกโกแลตชิพกึ่งหวานละลายเมื่อข้าวโอ๊ตสุก สร้างรสหวานจากธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล
เลือกของเหลวของคุณ: น้ำ vs. นม
น้ำใช้ได้ดีและทำให้ข้าวโอ๊ตเบาขึ้น นม (นมวัวหรือนมพืช) ทำให้เนื้อสัมผัสสุดท้ายครีมมี่ขึ้นและเพิ่มโปรตีนและแคลเซียมเล็กน้อย หากใช้นม ให้จับเวลาไมโครเวฟให้ดีเพราะนมสามารถเดือดล้นได้เร็วกว่าน้ำ
เพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด ใช้ของเหลวเย็นหรืออุณหภูมิห้องจากตู้เย็นหรือก๊อกน้ำ ของเหลวร้อนอาจทำให้ข้าวโอ๊ตสุกไม่สม่ำเสมอหรือเป็นก้อน
วิธีทำ Kodiak Chocolate Chip Oatmeal ใน 2 นาที
- เทซองลงในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้: เทเนื้อหาทั้งหมดของ Kodiak Chocolate Chip Oatmeal Packet หนึ่งซองลงในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้ซึ่งจุอย่างน้อย 2 ถ้วย ชามที่เล็กเกินไปอาจทำให้ข้าวโอ๊ตล้นออกมา ใช้ชามลึกเพื่อป้องกันการล้น
- เติมน้ำหรือนม ½ ถ้วยแล้วคน: ตวงน้ำเย็นหรือนม ½ ถ้วย (4 ออนซ์ของเหลว) แล้วเทลงบนข้าวโอ๊ต คนจนข้าวโอ๊ตชุ่มชื้นเต็มที่และไม่มีผงแห้งเหลืออยู่ที่ก้นชาม การข้ามขั้นตอนการคนนี้จะทำให้มีข้าวโอ๊ตดิบเป็นจุดแห้ง คนให้เข้ากันก่อนเข้าไมโครเวฟเพื่อหลีกเลี่ยงก้อน
- อุ่นด้วยไฟแรงสูงเป็นเวลา 1 นาที: วางชามในไมโครเวฟและอุ่นด้วยไฟแรงสูงเป็นเวลา 1 นาที อย่าปิดชามแน่น — กระดาษทิชชู่หรือฝาปิดไมโครเวฟแบบหลวม ๆ ก็ใช้ได้ แต่ฝาปิดที่ปิดสนิทอาจทำให้ของเหลวร้อนเกินไปและพุ่งออกมา ปล่อยชามไว้โดยไม่ปิดหรือปิดหลวม ๆ เพื่อป้องกันการเดือดล้น
- คนอีกครั้ง จากนั้นอุ่นต่ออีก 30 ถึง 45 วินาที: นำชามออกอย่างระมัดระวัง (จะร้อน) และคนข้าวโอ๊ตให้ทั่ว ซึ่งจะกระจายความร้อนและแตกก้อน กลับเข้าไมโครเวฟและอุ่นต่ออีก 30 ถึง 45 วินาที ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบข้าวโอ๊ตข้นแค่ไหน เวลาสั้นลงให้เนื้อสัมผัสเหลวกว่า เวลานานขึ้นทำให้ข้นขึ้น การคนกลางทางเป็นเคล็ดลับสำหรับข้าวโอ๊ตที่เนียนและครีมมี่
- ปล่อยให้พักเป็นเวลา 1 นาทีก่อนรับประทาน: หลังจากรอบไมโครเวฟสุดท้าย ปล่อยให้ชามพักบนเคาน์เตอร์เป็นเวลา 1 นาที ข้าวโอ๊ตจะดูดซับของเหลวและข้นขึ้นระหว่างการพัก การรับประทานทันทีอาจทำให้เนื้อสัมผัสเหลวและคำแรกที่ร้อนมาก ขั้นตอนการพักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความข้นที่เหมาะสม
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในคู่มือนี้
-
ซองข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิพ: Kodiak Chocolate Chip Oatmeal Unleashed Packets ผสมผสานรสหวานละมุนของช็อกโกแลตชิพกึ่งหวานกับโปรตีน 12 กรัมและรสชาติคุ้นเคยของข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด โปรตีน 12 กรัมช่วยให้คุณอิ่มจนถึงมื้อเที่ยง และช็อกโกแลตชิพกึ่งหวานละลายระหว่างการปรุงเพื่อความหวานที่สมดุลโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล
ซองข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิพ
