คำตอบด่วน
หากต้องการใช้ที่วางหนังสืออย่างสบาย ให้วางไว้ในระดับสายตาบนพื้นผิวที่มั่นคง ปรับมุมเพื่อลดอาการปวดคอ และยึดหน้ากระดาษให้เปิดอยู่ขณะที่คุณอ่าน
ทำไมที่วางหนังสือถึงช่วยท่าทางของคุณ
การอ่านหนังสือราบบนโต๊ะหรือถือในมือมักบังคับให้คุณโน้มตัวไปข้างหน้า ซึ่งอาจทำให้คอและไหล่ตึงได้ ที่วางหนังสือจะยกวัสดุให้อยู่ในมุมมองที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น เพื่อให้คุณรักษากระดูกสันหลังให้ตรงได้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการอ่านหนังสือเป็นเวลานาน การทำอาหารตามสูตร หรือการอ่านที่โต๊ะทำงาน
กุญแจสำคัญคือการวางที่วางหนังสือให้ส่วนบนของหนังสืออยู่ในระดับสายตาโดยประมาณ หากวางต่ำเกินไป คุณจะยังคงมองลงมา หากสูงเกินไป คุณอาจเอียงศีรษะไปด้านหลัง ปรับมุมของที่วางหนังสือเป็นประมาณ 45 องศาสำหรับงานส่วนใหญ่ จากนั้นปรับแต่งตามความสูงของที่นั่งของคุณ
การเลือกพื้นผิวและตำแหน่งที่เหมาะสม
ที่วางหนังสือทำงานได้ดีที่สุดบนพื้นผิวที่มั่นคงและเรียบ เคาน์เตอร์ครัว โต๊ะทำงาน หรือโต๊ะข้างเตียงก็ใช้ได้ดี แต่หลีกเลี่ยงพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม เช่น เตียงหรือโซฟา ที่ที่วางหนังสืออาจโยกเยกได้ หากใช้สำหรับทำอาหาร ให้วางให้ห่างจากความร้อนและละอองน้ำ สำหรับการอ่านบนเตียง ให้พิจารณาที่วางหนังสือที่มีฐานถ่วงน้ำหนักหรือแบบที่สามารถหนีบกับหัวเตียงได้
นึกถึงแสงสว่างด้วย วางที่วางหนังสือให้แสงตกกระทบหน้ากระดาษโดยไม่มีแสงสะท้อน โคมไฟด้านหลังหรือด้านข้างคุณมักจะทำงานได้ดีกว่าแสงจากด้านบนโดยตรง ซึ่งอาจทำให้เกิดเงาได้
คำแนะนำทีละขั้นตอนในการใช้ที่วางหนังสือ
- วางที่วางหนังสือในระดับสายตา: วางที่วางหนังสือบนพื้นผิวที่มั่นคงและปรับความสูงหรือความเอียงเพื่อให้กึ่งกลางหนังสืออยู่ในระดับสายตาโดยประมาณ ซึ่งจะช่วยป้องกันการก้มหรือเอียงศีรษะ ข้อผิดพลาดทั่วไป: วางที่วางหนังสือต่ำเกินไปและยังคงมองลงมา ตรวจสอบว่าคอของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางก่อนเริ่มอ่าน
- เปิดหนังสือและยึดหน้ากระดาษ: เปิดหนังสือไปยังหน้าที่คุณต้องการ และใช้ที่จับหน้ากระดาษหรือคลิปของที่วางหนังสือเพื่อให้หนังสือแบนราบ หากที่วางหนังสือของคุณไม่มีคลิป ให้ใช้ที่ทับหนังสือหรือค่อยๆ งอสันหนังสือ ข้อผิดพลาดทั่วไป: ลืมยึดหน้ากระดาษ ทำให้พลิกเมื่อคุณเปิดหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากระดาษยังคงเปิดอยู่โดยที่คุณไม่ต้องถือ
- ปรับมุมสำหรับงานของคุณ: สำหรับการอ่าน ให้ตั้งที่วางหนังสือที่มุม 45 องศา สำหรับการทำอาหารหรืองานอ้างอิง มุมที่ชันกว่าอาจดีกว่าเพื่อให้คุณสามารถเหลือบดูได้อย่างรวดเร็ว ข้อผิดพลาดทั่วไป: ใช้มุมเดียวกันสำหรับทุกงาน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้ เปลี่ยนมุมเมื่อคุณเปลี่ยนจากการอ่านเป็นการทำอาหารหรือเขียน
ที่วางหนังสือที่ทำให้หนังสือดูดี
-
NM Bookstand: NM Bookstand ผลิตจากไม้โอ๊คเนื้อแข็งและรองรับได้ทุกอย่างตั้งแต่ตำราอาหารและนิตยสารไปจนถึงหนังสือศิลปะและหนังสือปกอ่อนที่อ่านมานาน ทำให้หนังสือเปิดอยู่ ตั้งตรง และอยู่ใกล้มือเสมอ รูปทรงที่เรียบง่ายและแข็งแรงหมายความว่าคุณสามารถเปิดหนังสือทิ้งไว้บนที่วางหนังสือได้โดยไม่ต้องกังวลว่าหน้าจะพลิก ทำให้ง่ายต่อการเหลือบดูสูตรอาหารหรือข้อความขณะที่คุณทำงาน
NM Bookstand
