การให้อาหารเด็กอายุ 12-24 เดือนเป็นการผจญภัยที่น่าตื่นเต้นและบางครั้งก็เลอะเทอะ ลูกน้อยของคุณกำลังเปลี่ยนจากอาหารทารกไปเป็นอาหารแข็งมากขึ้น เรียนรู้ที่จะกินเอง และสำรวจรสชาติและเนื้อสัมผัสใหม่ๆ ช่วงนี้สำคัญมากสำหรับการพัฒนานิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพที่จะติดตัวไปตลอดชีวิต ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและความอดทนเพียงเล็กน้อย คุณสามารถทำให้เวลามื้ออาหารสนุกสนานสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณได้

ในคู่มือฉบับสมบูรณ์นี้ เราจะแบ่งปันคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการให้อาหารเด็กอายุ 12-24 เดือน รวมถึงความต้องการทางโภชนาการ ความท้าทายทั่วไป และผลิตภัณฑ์การให้อาหารที่ดีที่สุดเพื่อสนับสนุนความเป็นอิสระของลูกน้อยของคุณ ตั้งแต่ชามและช้อนส้อมที่แข็งแรงไปจนถึงตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการเดินทาง เรามีครบทุกอย่างให้คุณ

ทำความเข้าใจความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยของคุณ

ระหว่าง 12 ถึง 24 เดือน อัตราการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณจะช้าลงเมื่อเทียบกับปีแรก แต่ความต้องการทางโภชนาการยังคงสูง พวกเขาต้องการอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม ไขมันดี และวิตามินที่จำเป็นเพื่อสนับสนุนการพัฒนาสมองและกระดูกที่แข็งแรง เสนออาหารที่หลากหลายจากทุกกลุ่มอาหาร รวมถึงผลไม้ ผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด โปรตีน และผลิตภัณฑ์จากนม

ในวัยนี้ เด็กเล็กมักจะกินยาก พวกเขาอาจปฏิเสธอาหารที่เคยชอบเมื่อวาน หรือกินซ้ำๆ อยากกินสิ่งเดิมทุกวัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เสนออาหารที่หลากหลายต่อไปโดยไม่กดดัน และเป็นแบบอย่างที่ดีในการกินด้วยตัวเอง จำไว้ว่า อาจต้องให้ลองอาหารใหม่หลายครั้งก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะยอมรับ

  • เสนออาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อไม่ติดมัน ถั่ว และซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก เพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง
  • รวมไขมันดีจากอะโวคาโด เนยถั่ว และผลิตภัณฑ์นมเต็มมัน เพื่อการพัฒนาสมอง
  • เสิร์ฟอาหารและของว่างมื้อเล็กๆ บ่อยๆ เนื่องจากเด็กเล็กมีกระเพาะอาหารขนาดเล็ก

ส่งเสริมการกินเองและความเป็นอิสระ

หนึ่งในก้าวสำคัญที่สุดในวัยนี้คือการกินเอง ลูกน้อยของคุณต้องการทำทุกอย่างด้วยตัวเอง และสิ่งสำคัญคือต้องส่งเสริมความเป็นอิสระนี้ จัดหาช้อนส้อมและจานที่มีขนาดเหมาะสมซึ่งจับและถือได้ง่าย ให้พวกเขาฝึกใช้ช้อนและส้อม แม้ว่าจะเลอะเทอะก็ตาม ความเลอะเทอะเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้!

ชุดช้อนส้อมเพื่อพัฒนาการ https://ezpzfunez.com/products/developmental-utensil-set-5-pack-fdb8d8669130c4c39ebd37b6-577006(ชุด 5 ชิ้น) (5-Pack) ของเราออกแบบมาสำหรับมือเล็กๆ โดยเฉพาะ ด้วยด้ามจับที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ที่ส่งเสริมการจับและการควบคุมที่เหมาะสม ช้อนส้อมเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่กำลังเปลี่ยนจากอาหารบดเป็นอาหารแข็งมากขึ้น นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการสอนมารยาทบนโต๊ะอาหาร เนื่องจากมีขนาดที่เหมาะสมสำหรับปากและมือเล็กๆ

จับคู่ช้อนส้อมเหล่านี้กับชามที่แข็งแรงพร้อมฐานดูด เช่น https://ezpzfunez.com/products/tiny-bowls-5-pack-ab726febc79d78eef39bd793-576944Tiny Bowl (ชุด 5 ชิ้น) ชามเหล่านี้เหมาะสำหรับการกินเอง เพราะมันอยู่กับที่บนโต๊ะ ลดการหกและความหงุดหงิด ขนาดเล็กเหมาะสำหรับสัดส่วนของเด็กเล็ก และวัสดุที่อ่อนนุ่มและยืดหยุ่นนั้นอ่อนโยนต่อเหงือกที่กำลังพัฒนา

  • เริ่มด้วยช้อนแล้วค่อยพัฒนาไปใช้ส้อมเมื่อทักษะของลูกน้อยดีขึ้น
  • ใช้จานและชามที่มีฐานดูดเพื่อป้องกันการคว่ำ
  • ชมเชยความพยายามของลูกน้อย แม้ว่าจะเลอะเทอะก็ตาม

ผลิตภัณฑ์การให้อาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กอายุ 12-24 เดือน

การมีผลิตภัณฑ์การให้อาหารที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในประสบการณ์มื้ออาหารของลูกน้อยของคุณ นี่คือสิ่งจำเป็นบางอย่างที่ควรพิจารณาสำหรับกลุ่มอายุนี้:

ประการแรก เสื่อรองจานที่เชื่อถือได้คือตัวเปลี่ยนเกม Mini Play Mat เป็นเสื่อรองจานซิลิโคนที่ติดกับโต๊ะ ให้พื้นผิวที่สะอาดและปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณในการกิน มันรองรับการหกและเศษอาหาร ทำให้ทำความสะอาดง่าย Mini Play Mat ยังเหมาะสำหรับการใช้ระหว่างเดินทาง เพราะม้วนง่ายและพอดีกับกระเป๋าใส่ของใช้เด็ก

อีกหนึ่งสิ่งที่จำเป็นคือชุดช้อนส้อมขนาดเล็กที่ถือง่าย Baby-LedTM Tiny Spoons มีขนาดที่เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่กำลังเรียนรู้ที่จะกินเอง มีปลายที่อ่อนนุ่มและโค้งมนซึ่งอ่อนโยนต่อเหงือก และด้ามจับสั้นหนาที่มือเล็กๆ จับได้ง่าย ช้อนเหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งอาหารบดและอาหารที่ข้นกว่า

สำหรับการเดินทางหรือมื้ออาหารนอกบ้าน Baby-Led Travel Bundle เป็นตัวเลือกที่สะดวก ชุดนี้รวมเสื่อรองจาน ช้อนส้อม และภาชนะสำหรับของว่าง ในกระเป๋าพกพาขนาดกะทัดรัด เหมาะสำหรับการไปเที่ยวบ้านคุณยาย ร้านอาหาร หรือปิกนิกในสวนสาธารณะ การมีสิ่งจำเป็นในการให้อาหารทั้งหมดในที่เดียวทำให้เวลามื้ออาหารไม่เครียด ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

  • มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำจากซิลิโคนเกรดอาหารหรือสแตนเลสที่ปราศจาก BPA
  • เลือกสิ่งของที่ล้างด้วยเครื่องล้างจานได้เพื่อการทำความสะอาดที่ง่าย
  • ลงทุนในชุดที่เหมาะสำหรับการเดินทางเพื่อการให้อาหารนอกบ้าน

เคล็ดลับและเทคนิคสำหรับเวลามื้ออาหารของเด็กเล็ก

เวลามื้ออาหารกับเด็กอายุ 12-24 เดือนอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ด้วยกลยุทธ์สองสามอย่าง คุณสามารถทำให้สนุกสนานมากขึ้น สร้างกิจวัตรโดยเสิร์ฟอาหารและของว่างในเวลาเดียวกันทุกวัน สิ่งนี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าควรคาดหวังอะไรและกระตุ้นความอยากอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ให้ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร เช่น ล้างผลไม้หรือคนส่วนผสม สิ่งนี้สามารถเพิ่มความสนใจในการกินของพวกเขา นอกจากนี้ เสนอเนื้อสัมผัสและรสชาติที่หลากหลาย และอย่ากลัวที่จะแนะนำเครื่องเทศและสมุนไพร เด็กเล็กกล้าหาญกว่าที่คุณคิด!

จำกัดสิ่งรบกวนระหว่างมื้ออาหาร ปิดทีวีและเก็บของเล่น แทนที่จะนั่งลงด้วยกันเป็นครอบครัวและทำให้เวลามื้ออาหารเป็นประสบการณ์ทางสังคมที่ดี สิ่งนี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีสมาธิกับการกินและพัฒนามารยาทบนโต๊ะอาหารที่ดี

  • เสิร์ฟอาหารที่เก้าอี้สูงหรือเบาะเสริมที่กำหนดเพื่อส่งเสริมท่าทางที่ดี
  • ใช้จานแบ่งส่วนเพื่อเสนออาหารต่างๆ โดยไม่ให้สัมผัสกัน หากลูกน้อยของคุณชอบ
  • อดทนและอย่าบังคับให้ลูกน้อยกิน เคารพสัญญาณความหิวและความอิ่มของพวกเขา

การให้อาหารเด็กอายุ 12-24 เดือนเป็นการเดินทางที่เต็มไปด้วยการเติบโต การเรียนรู้ และความเลอะเทอะเล็กน้อยระหว่างทาง ด้วยการเข้าใจความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อย ส่งเสริมการกินเอง และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม คุณสามารถทำให้เวลามื้ออาหารเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับทั้งครอบครัว สำรวจผลิตภัณฑ์การให้อาหารที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา เช่น Baby-Led Travel Bundle เพื่อสนับสนุนพัฒนาการของลูกน้อยของคุณและทำให้การให้อาหารง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้น