Dùng kẹo dẻo vitamin: thời điểm, liều lượng, kết hợp
Cách dùng kẹo dẻo vitamin đúng cách: thời điểm, liều lượng và kết hợp. Với các bước thực tế cho ngày thường của bạn.
6 phút đọcĂn uống & sức khỏe
Thức ăn & đồ uống · Dinh dưỡng · Sức khỏe hằng ngày
Khám phá theo chủ đề
Mới nhất về Ăn uống & sức khỏe
24.338 bài viết
Vì sao thói quen uống multivitamin không hiệu quả – cách khắc phục
Hầu hết các thói quen dùng vitamin tổng hợp thất bại vì những lý do có thể khắc phục, không phải do sản phẩm kém. Dưới đây là những sai lầm phổ biến với vitamin tổng hợp, lý do chúng xảy ra và cách khắc phục.
10 phút đọc
Hướng dẫn mua bộ ly trà: Cách chọn ly phù hợp
Hướng dẫn mua bộ ly trà thiết thực, bao gồm kích thước, hình dáng, cách nhiệt hai lớp và chất liệu. Tìm hiểu cách chọn ly trà phù hợp với bàn của bạn và thói quen hằng ngày.
12 phút đọc
Cách chọn dạng magie phù hợp để giảm táo bón
Magie citrate và oxide kéo nước vào ruột để làm mềm phân, trong khi glycinate nhẹ nhàng hơn và ít gây nhuận tràng. Tìm hiểu cách chọn dạng, liều lượng và thời điểm phù hợp với đường ruột của bạn.
11 phút đọc
Hướng dẫn điện giải keto: quản lý khoáng chất trong chế độ ít carb
Tìm hiểu cách quản lý chất điện giải khi ăn keto, những điều cần lưu ý ở thực phẩm bổ sung điện giải keto, và cách magie, kali và natri phù hợp với chế độ ít carb của bạn.
13 phút đọc
Magie cho tiêu hóa: Dạng nào giúp táo bón hoặc đầy hơi
Magie có thể làm dịu táo bón hoặc làm dịu đường ruột nhạy cảm tùy thuộc vào dạng. Tìm hiểu loại nào phù hợp với triệu chứng của bạn, nên dùng bao nhiêu và khi nào nên dừng.
8 phút đọc
Magie nhai vs phức hợp magie: nên chọn loại nào?
Viên nhai magie và phức hợp magie giải quyết những vấn đề khác nhau. Đây là cách chọn dựa trên khả năng hấp thụ, sự thoải mái cho dạ dày, hỗ trợ giấc ngủ và thói quen hằng ngày.
9 phút đọc
Thực phẩm bổ sung cân bằng hormone: danh sách kiểm tra đọc nhãn
Tìm hiểu cách đọc nhãn thực phẩm bổ sung cho cân bằng nội tiết tố, bao gồm khẩu phần, magiê nguyên tố và chất lượng myo-inositol, để bạn tự tin so sánh sản phẩm.
9 phút đọcVì sao magie gây khó chịu dạ dày và cách khắc phục
Đau dạ dày do magie thường xuất phát từ liều lượng, dạng bào chế hoặc thời điểm dùng. Tìm hiểu cách ngăn tiêu chảy và buồn nôn do magie, và dạng nào phù hợp với dạ dày nhạy cảm.
9 phút đọcNMN và collagen cho lão hóa khỏe mạnh: chọn gì trước
NMN và collagen thường được nhắc đến cùng nhau cho việc lão hóa khỏe mạnh, nhưng chúng đảm nhận những vai trò khác nhau. Dưới đây là cách quyết định nên ưu tiên loại nào dựa trên mục tiêu của bạn.
9 phút đọc
Vitamin C, kẽm hay Super Greens: Chọn gì cho thói quen buổi sáng?
Vitamin C, kẽm hay Super Greens cho buổi sáng? So sánh này cho thấy Daily Essentials nào phù hợp vào lúc nào và cách kết hợp vitamin miễn dịch một cách hợp lý.
7 phút đọc
Viên nang K2 + D3: Cách kết hợp với magie mỗi ngày
Tìm hiểu cách căn thời gian và liều dùng viên nang K2 + D3 cùng magie để hấp thu tốt hơn và duy trì đều đặn mỗi ngày, cùng những lỗi thường gặp cần tránh.
8 phút đọcViên nang phức hợp magie: Ai nên dùng và khi nào
Phức hợp magie kết hợp nhiều dạng trong một viên nang. Tìm hiểu ai được hưởng lợi, khi nào nên dùng và cách chọn công thức phù hợp với nhu cầu của bạn.
10 phút đọc
Festive Tea Gift Box vs Prana Tea Gift Box: Tặng hộp nào?
So sánh Festive Tea Gift Box và Prana Tea Gift Box về nội dung, bao bì và giá cả để bạn có thể chọn bộ quà tặng trà phù hợp cho Diwali, quà tặng doanh nghiệp hoặc bất kỳ dịp nào.
10 phút đọc
Massage ung thư: Thoải mái và an toàn trong quá trình điều trị
Massage ung thư là phương pháp massage nhẹ nhàng, được điều chỉnh riêng cho người đang điều trị ung thư. Tìm hiểu đó là gì, cách hỗ trợ sự thoải mái, những câu hỏi về an toàn cần đặt ra và cách chuẩn bị.
10 phút đọc
WFH Essentials Tea Combo: Cách pha trà nơi bàn làm việc
Xây dựng thói quen uống trà khi làm việc tại nhà với WFH Essentials Tea Combo. Năm bước thực tế để pha trà phù hợp với bàn làm việc, cùng những sai lầm cần tránh giữa các cuộc họp.
9 phút đọc
Trà giảm dị ứng: Điều gì sẽ xảy ra và khi nào
Câu hỏi thường gặp thực tế về trà Allergy Ease & Relief: hỗn hợp hữu cơ không chứa caffeine có tác dụng gì, cách pha và thời điểm uống trong mùa dị ứng.
8 phút đọcVì sao trà thảo mộc của bạn không hiệu quả: 6 lỗi thường gặp
Trà thảo mộc thường thất bại vì những lý do đơn giản: nước quá nóng, thời gian hãm quá ngắn hoặc sử dụng hàng ngày không đều đặn. Đây là cách khắc phục từng vấn đề.
14 phút đọc